Cinci deserturi delicioase pe care le poți include în dieta de slăbit. Secretul de care trebuie să ții cont când le consumi
Publicat:
Avem nevoie de proteine pentru a ne menține masa musculara, iar daca ne dorim sa slabim, este esențial sa marim aportul, deoarece odata cu creșterea musculara și grasimea se topește mai repede. Și, chiar daca suntem la dieta, putem consuma deserturi, care ne potolesc pofta de dulce și ii aduc organismului un aport suplimentar de proteine. Dieteticianul Grace Derocha recomanda urmatoarele opțiuni, deoarece au in compoziție oua, lapte, branza, tofu, nuci și semințe. Desigur, pentru a slabi sau pentru a-ți menține kilogramele, este necesar sa inlocuiești zaharul cu indulcitori fara calorii, sa consumi…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol si foto: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Piața este invadata de legume contaminate. Ce trucuri folosesc producatorii. Sfaturi de la legumicultori pentru a face diferența
19:40, 22.04.2024 - „Atunci cand sunt stropite, cand ajung la maturitate, rupem o roșie, nu are gustul de roșie romaneasca, mirosul acela deosebit. Chiar daca o rupeți, nu e ca pepenele inauntru, e decat samanța și coaja. Nici coapta, dar nici gustoasa.O rupeți, cereți vanzatorului dom'le vrei sa imi rup eu o roșie sa…
Ce poți face pentru a scapa de ploșnițele de pat. Sfaturi utile de la specialiștii in curațenie
18:20, 19.04.2024 - Este destul de greu sa scapi de ploșnițele de pat fara ajutor profesionist. Ploșnițele se inmulțesc destul de rapid și devine un adevarat calvar sa incerci sa le scoți din casa ta. Odata ce ai identificat zonele care sunt infestate, poți incepe procesul de a le indeparta din locuința ta.Ce poți face…
Cum se ține corect Postul Negru? Raspunsul pe care niciun preot nu ți-l va da
12:35, 09.04.2024 - Dupa cum știm cu toții, creștinii ortodocși vor sarbatori Paștele in acest an pe data de 5 mai, iar in cele 40 de zile de dinaintea acestuia, multa lume va ține post. Postul Paștelui este considerat cel mai dificil, iar de-a lungul acestor zile, credincioșii vor face tot posibilul pentru a se apropia…
Imbunatațirea iluminatului in casa ta: trucuri și sfaturi pentru amenajari interioare
18:20, 11.03.2024 - Iluminatul joaca un rol esențial in crearea atmosferei unei locuințe, influențand nu doar aspectul estetic al spațiului, ci și starea de bine a celor care locuiesc in el. O iluminare adecvata poate transforma o camera obișnuita intr-un spațiu cald și primitor, accentuand elementele de design interior…
Cum depistau femeile, in trecut, ca sunt insarcinate? Trei metode incredibile, de la testul graului la metoda mierii
22:25, 02.03.2024 - Grețurile matinale și lipsa menstruației pot fi indicatori care anunța prezența sarcinii insa, in trecut, femeile credeau și in obiceiuri.Testul grauluiIn perioada Egiptului Antic, cele care banuiau ca sunt insarcinate urinau pe semințele de grau și orz pe parcursul a mai multor zile. Daca graul incolțea,…
Greșeala pe care o fac aproape toți romanii. Cand trebuie pusa, de faps, sarea pe cartofii prajiți
18:55, 06.02.2024 - De-a lungul timpului au existat multe controverse privind aceasta practica. Numeroase gospodine și bucatari pasionați adauga sare pe cartofi in timpul procesului de prajire, insa specialiștii in gastronomie dezvaluie ca aceasta metoda nu este cea mai eficienta.Potrivit experților culinari, daca adaugam…
Primul lucru pe care trebuie sa il faci dimineața, dupa ce te trezești. Recomandarea medicului Vlad Ciurea
13:56, 04.02.2024 - Medicul Vlad Ciurea este arhicunoscut pentru recomandarile sale in materie de sanatate și informațiile pe care le impartașește cu noi, publicul, legate de organimsul uman. Recent, specialistul a dezbatut un subiect extrem de controversat: apa cu lamaie bauta dimineața. Totuși, exista un aspect de care…
Minciunele pufoase și aromate, din doar patru ingrediente. O rețeta care iți va aminti de copilarie
12:15, 30.01.2024 - Minciunelele reprezinta un produs de patiserie dulce, tradițional, crocant. Se fac din aluat, care este modelat in panglici subțiri rasucite, prajite și presarate cu zahar pudra. Prezente in mod tradițional in mai multe bucatarii europene, minciunelele sunt cunoscute sub multe alte nume.Nu doar in partea…
se inchide automat in 30 secunde
