Cea mai bună dietă de toamnă - Cum să slăbești rapid după concediu
Publicat:1. Beneficiile sezonului de toamnaToamna este sezonul in care natura ne ofera o varietate impresionanta de legume și fructe pline de nutrienți. Aceasta este perioada ideala pentru a profita de produsele locale și de sezon.Legumele de toamna: dovlecei, vinete, roșii, ardei, conopida, broccoli.Fructele de toamna: mere, pere, struguri, prune, nuci.2. Principiile dietei de toamnaConsuma alimente de sezon: Acestea sunt nu doar proaspete, dar și bogate in vitamine și minerale esențiale pentru organism.Marește aportul de fibre: Fibrele te ajuta sa te simți satul mai mult timp și stimuleaza digestia.Hidrateaza-te…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Incendiu pe strada Republicii din Baia Mare
22:10, 20.04.2024 - Astazi, in localitatea Baia Mare, un incendiu la un coș de fum a fost semnalat pe strada Republicii. Profita acum : Oferta de nerefuzat Oferta de nerefuzat la President Hotel & Resort**** din Baile Felix Oferta de nerefuzat: Hotel Baratsag Hajduszoboszlo START OFERTE:Destinatii pentru toate gusturile…
7 idei de plimbari in aer liber pentru aceasta primavara. Beneficii și idei de gustari sanatoase
18:31, 18.03.2024 - Primavara este aici, aducand cu ea zile mai lungi, temperaturi mai blande și o renaștere spectaculoasa a naturii. Plimbarile in aer liber sunt deopotriva distractive și benefice pentru creier și corp. Conform studiilor*, ieșirile in aer liber (in special in afara orașelor) refac energia, scad nivelul…
Meniu de post pentru o saptamana. Ce poți manca, sanatos și gustos, in fiecare zi
14:01, 14.03.2024 - Postul Paștelui este cel mai mare post de peste an, iar pe langa zilele de rugaciune, mers la biserica și sufletul deschis la fapte bune pe care oamenii trebuie sa il aiba in aceasta perioada, postul inseamna și abținerea de la anumite alimente pe toata perioada de 40 de zile. Creștinii ortodocși se…
Intampina primavara debordand de sanatate
17:40, 05.03.2024 - De la banalele viroze care ne dau tarcoale, pana la scaderea imunitatii sau aparitia asteniei de primavara, toate sunt pericole reale care ne pandesc. Cu toate ca ne asteptam ca, dupa o iarna lunga si cateva luni petrecute in spatii inchise, mai mult la serviciu, acasa, in vizite la prietene si cateodata…
Dieta antiinflamatoare, o bariera in calea diabetului și a unor cancere
08:01, 19.02.2024 - Dieta antiinflamatoare este gustoasa, completa din punct de vedere nutritiv, dar mai ales constituie o bariera in calea multor boli ca diabetul, afecțiuni cardiovasculare și chiar unele cancere. Inflamația este un raspuns natural al corpului nostru la o rana, o infecție sau o iritare. Este prima linie…
De ce este fisticul benefic pentru organism. Cinci motive pentru care ar trebui sa faci loc acestei gustari in dieta ta
06:30, 11.02.2024 - Savurat ca gustare și folosit in deserturi și salate, fisticul, care este bogat in proteine, are o serie de beneficii asupra sanatații, de la scaderea tensiunii arteriale pana la prevenirea declinului cognitiv, relateaza health.com. Imbunatațește tractul digestiv - Fisticul este o sursa importanta…