Ce sunt antioxidanţii şi de unde îi putem lua?
Publicat:O alimentatie sanatoasa cuprinde toti nutrientii necesari dezvoltarii si functionarii corecte a organismului. Antioxidantii sunt parte dintre acesti nutrienti esentiali care ajuta la imbunatatirea sistemului imunitar. Ce sunt antioxidantii? (h2) Sunt un ansamblu de vitamine (A si E), minerale (seleniu) si flavine care au rolul de a reduce efectele daunatoare ale moleculelor de oxigen, numite radicali liberi. Antioxidantii sunt produsi de corpul uman, dar pot fi administrati prin hrana si suplimente alimentare. Acestia lupta impotriva radicalilor liberi, intarziind procesul de imbatranire si reducand…
Citeste articolul mai departe pe buletindecarei.ro…
Sursa articol: buletindecarei.ro
Stiri pe aceeasi tema
Beneficiile consumului regulat de mango
11:41, 24.04.2024 - Mango este atat de popular, nutritiv și consumat pe scara larga in intreaga lume, incat a fost numit de unii oameni „regele fructelor”. Dulce și suculenta, pulpa sa galbena este delicioasa consumata ca atare, poate fi transformata in nectar sau suc, adaugata intr-un smoothie sau transformata intr-o…
Cartofii devin produs de lux. Vezi prețurile din Piața Centrala Turda!
12:00, 23.04.2024 - Fluctuații de prețuri in Piața Centrala Turda. La „verdețuri” au scazut, in schimb cartofii noi devin produs de lux. Verdețuri din abundența in aceasta perioada in piețe. E plin de ceapa verde și ridichi la 2 lei legatura, spanac la 7-8 lei/kg. salata verde o cumparam la 3 lei /capațana. A aparut și…
A fost descoperita o gena care protejeaza impotriva bolii Alzheimer
20:50, 19.04.2024 - Oamenii de știința vin cu o veste importanta in lupta impotriva bolii Alzheimer. Au descoperit o gena care acționeaza ca o bariera, protejand creierul de aceasta afecțiune neurodegenerativa.
Care sunt astazi prețurile din Piața Centrala Turda?
11:25, 05.04.2024 - Am dat o raita prin Piața Centrala Turda pentru a vedea care sunt prețurile astazi la inceput de weekend. Cert este ca aveți de unde alege, e plin de legume și fructe dar și de „verdețuri” . Prețurile sunt ceva mai accesibile și se mai poate și negocia cu comercianții. Spre exemplu a scazut prețul la…
Alimentele care nu ar trebui sa fie consumate dupa 60 de ani
15:50, 27.03.2024 - Terapeuții din intreaga lume avertizeaza ca metabolismul incetinește odata cu trecerea anilor, astfel ca sistemul digestiv face fața mult mai greu digestiei și asimilarii alimentelor. Mai ales cele grele și nu foarte utile – alimentele de conveniența, alimentele grase și picante, fast-food-ul etc.…
Cand se bea ceaiul verde ca sa fie cu adevarat benefic
23:25, 04.03.2024 - Ceaiul verde este o bautura foarte indragita de catre iubitorii de ceaiuri, care pe langa gustul sau deosebit are și numeroase beneficii pentru sanatate. Aceasta bautura este recunoscuta pentru proprietațile sale nutritive, fiind bogata in antioxidanți, vitamine și minerale. Cu toate acestea, pentru…
5 motive științifice pentru care ceaiul verde este bun pentru pielea ta
20:45, 20.02.2024 - Pielea noastra, pentru a avea un aspect proaspat și intinerit, are nevoie de o ingrijire adecvata, atat din interior, cat și din exterior. Un ingredient extrem de util in aceasta situație, care poate fi folosit atat ca acțiune exterioara, cat și interioara, este ceaiul verde. Datorita proprietaților…
Top 10 alimente ideale pentru persoanele care vor sa se lase de fumat
10:35, 09.02.2024 - Iata o lista a celor mai bune alimente pentru cei care se lasa de fumat:Fructe și legume proaspete: Acestea sunt pline de antioxidanți, vitamine și minerale care va pot ajuta sa va detoxifiați organismul și sa va intariți sistemul imunitar. Optați pentru fructe și legume colorate, cum ar fi capșunile,…
se inchide automat in 30 secunde
