Câtă cafea ai voie să bei într-o oră - Ghidul consumului responsabil de cafeină
Publicat:Limita de cafea intr-o oraMajoritatea experților sunt de acord ca un adult sanatos poate consuma in siguranța pana la 400 mg de cofeina pe zi, echivalentul a aproximativ 4 cești de cafea preparata. Cu toate acestea, in ceea ce privește consumul intr-o singura ora, este recomandat sa nu depașești echivalentul a 2 cești, adica aproximativ 200 mg de cofeina. Consumul unei cantitați mai mari intr-un interval scurt de timp poate duce la simptome precum palpitații, anxietate sau insomnie.**Efectele cafelei asupra sanatații****Beneficii și riscuri**Cafeaua, consumata cu moderație, poate avea numeroase…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Iata de ce isi pierd copiii pofta de mancare! Factori care pot influența lipsa apetitului la cei mici
14:01, 09.05.2024 - Pierderea poftei de mancare la copii poate fi o sursa de ingrijorare pentru parinți. In timp ce este normal ca apetitul sa fluctueze in randul copiilor, exista anumite motive și strategii pentru a face fața acestei situații. Iata de ce isi pierd copiii pofta de mancare! Factori care pot influența lipsa…
Cand se bea, de fapt, cafeaua? Care este ora ideala?
19:00, 30.04.2024 - O analiza recenta, realizata de Rex Isap, expert in somn și CEO la Happy Beds, dezvaluie faptul ca exista un moment ideal in care sa-ți bei cafeaua. Dar acesta nu este in primele minute dupa trezire, așa cum multe dintre noi suntem obișnuiți.Cercetarea a fost realizata in Marea Britanie, unde ora medie…
Ce este,de fapt, cafeaua decofeinizata: care sunt efectele asupra organismului
02:40, 21.04.2024 - Probabil ca beți cafea pentru cofeina. Intr-adevar, majoritatea bautorilor inraiți de cafea se bucura de cafeaua lor delicioasa pentru ca ii ajuta sa se trezeasca și sa ramana energici și concentrați in timpul zilei.
Top 7 cele mai sanatoase ciorbe - Efectele miraculoase pentru corp
17:50, 13.04.2024 - 1. Ciorba de legumeBeneficii: Aceasta este o sursa excelenta de vitamine și minerale, datorita diversitații de legume folosite. Fara grasimi adaugate și cu un conținut scazut de calorii, este ideala pentru cei care doresc sa slabeasca.2. Ciorba de pui cu taițeiBeneficii: Puiul ofera proteine slabe,…
Sfaturi utile pentru a scapa de mirosul corporal neplacut. Problema care nu le da pace multor romani
23:45, 08.04.2024 - Consulta un medicPrimul și cel mai important pas in abordarea mirosului corporal este consultul medical. Anumite afecțiuni, cum ar fi infecțiile bacteriene, pot fi cauza acestui simptom. Identificarea și tratarea cauzei de baza este esențiala pentru a rezolva problema in mod eficient.Ajustari in alimentațieAlimentația…
Bauturile energizante ne imbolnavesc. Iata cum!
09:40, 27.03.2024 - Deși bauturile energizante pot oferi un impuls temporar de energie și performanța, este important sa fim conștienți de pericolele asociate consumului lor excesiv sau pe termen lung. Inlocuirea lor cu alternative mai sanatoase, cum ar fi apa, ceai verde, odihna și exerciții fizice regulate, poate contribui…
Ministerul Finanțelor: A fost actualizat ghidul e-Factura. Ce trebuie sa știe contribuabilii
18:40, 21.02.2024 - In contextul imbunatațirii sistemului e-Factura, pe fondul colaborarii cu firmele care ofera servicii de contabilitate și cu reprezentanții mediului de afaceri, MF a actualizat ghidul de accesare și utilizare a sistemului RO e-Factura. Ghidul este disponibil AICI. Un aspect important semnalat de contribuabili…
se inchide automat in 30 secunde
