Cât trebuie să te odihnești între antrenamentele fizice
Publicat:Odihna este un factor important atunci cand incercam sa lucram la propriul corp. Multe studii arata cum timpul de recuperare este esențial, deoarece renunțarea la odihna poate avea efecte opuse fața de cele dorite. Pentru majoritatea persoanelor care fac activitate fizica moderata, 2-4 sesiuni pe saptamana funcționeaza bine. Sportivii mai tineri se pot ocupa de mai multe antrenamente, in timp ce sportivii mai in varsta ar trebui sa faca mai puține, scrie Gazzetta Active. Intr-un articol științific publicat in The Conversation, Derek Ball, decanul Facultații de Științe ale Exercițiilor de la Universitatea…
Citeste articolul mai departe pe newsbv.ro…
Sursa articol: newsbv.ro
Stiri pe aceeasi tema
Ziua Internationala a Pacalelilor. Topul farselor celebre din istorie
14:00, 01.04.2024 - In fiecare an, la 1 aprilie, intreaga lume marcheaza Ziua Internationala a Pacalelilor, un prilej universal pentru oameni de a face surprize prietenilor si apropiatilor, dar si dusmanilor, unele menite sa provoace buna-dispozitie, altele, nereusite, care nu fac decat sa starnesca indignare. In fapt,…
Un nou studiu arata ca pe terenurile din apropierea fermelor ecologice crește consumul de pesticide
12:50, 25.03.2024 - Agricultura organica este vazuta ca o modalitate sustenabila de producere a hranei. Insa un nou studiu, publicat in revista Science, arata ca pe terenurile neecologice din apropierea fermelor organice crește consumul de pesticide, ceea ce duce la dispariția unor beneficii pentru mediu, transmite Phys.org.…
Aeronave militare vor survola Brașovul timp de 4 zile
12:21, 19.03.2024 - In datele 21, 22, 23 și 25 martie 2024, in intervalul orar 10.00-16.00, spațiul aerian al orașului Brașov va fi survolat de aeronave aparținand forțelor aeriene din cadrul Ministerului Apararii Naționale. Activitațile de survol sunt planificate pentru deschiderea oficiala a Saptamanii Internaționale…
Deputatul Ana Loredana Predescu, despre consumul de droguri in randul tinerilor (VIDEO)
15:50, 11.03.2024 - Problema consumului și dependenței de droguri in randul elevilor a fost lasata de izbeliște ani de zile de catre guvernanți. Dupa tragedia de la 2 Mai in care un tanar de 19 ani aflat la volan sub influența mai multor tipuri de droguri de mare risc a ucis doi studenți de la Universitatea din București…
Un barbat din Germania ar fi primit 217 doze de vaccin Covid fara efecte secundare
08:36, 06.03.2024 - Un barbat din Germania s-a vaccinat de 217 ori impotriva COVID si nu a avut efecte secundare . El a devenit studiu de caz medical. Un barbat german „hipervaccinat”, care ar fi primit 217 vaccinuri anti-Covid in 29 de luni, nu a prezentat „niciun semn” ca ar fi fost vreodata infectat cu virusul care…
VIDEO Sofer prins cu 275 km/h. Poliția Rutiera Brasov: Suntem impresionati de performanta ta, dar am decis sa-ti oferim un „permis de odihna”
08:15, 04.03.2024 - Un sofer a fost prins cu 275 km/h de Poliția Rutiera Brasov care a decis sa-i ofere un „permis de odihna” pe o perioada de 120 de zile. Poliția Rutiera Brasov a surprins cu aparatul radar un sofer care circula cu 275 km pe ora. Acesta a fost amendat si a ramas fara permis de conducere pentru o perioada…
Turismul din Bulgaria a inregistrat o crestere cu peste 5% in primele doua luni din sezonul de iarna
12:55, 19.02.2024 - Sectorul turismului din Bulgaria a inregistrat o crestere cu peste 5% in primele doua luni din sezonul de iarna, a informat Ministerul Turismului de la Sofia, transmite Novinite, conform Agerpres. In perioada 1 decembrie 2023 – 31 ianuarie 2024, numarul total de turisti in Bulgaria s-a situat la 937.527,…
Lista de cumparaturi a lui Ciolacu: Cat costa acum in Romania, Spania, Italia și Marea Britanie produsele luate de premier anul trecut / In Romania sunt mai scumpe cu 11%, fața de acum 4 luni
11:51, 15.02.2024 - Premierul Marcel Ciolacu posta in octombrie 2023 pe pagina sa de Facebook un videoclip in care arata bonul de cumparaturi in valoare de 93 de lei. Premierul a cumparat atunci 350 de grame de salam, doua doze de bere, 200 de grame de ceapa galbena, aproape un kilogram de mere, puțin peste un kilogram…
se inchide automat in 30 secunde
