Cât de sănătos este somnul fără pernă
Publicat:Dar chiar si specialistii care promoveaza somnul fara perna ne sfatuiesc sa nu renuntam dintr-o data la ea daca asa ne-am obisnuit, ci sa urmam cativa pasi de la somnul cu perna la odihna fara. Potrivit newhealhadviser.com solutia unui somn fara perna este o buna alegere nu doar pentru ca ne economiseste banii, ci pentru ca in acest fel vom avea un risc mai mic sa suferim de dureri de spate, de gat, o mai buna calitate a somnului si chiar mai putine riduri! Conform aceleiasi surse, incercarea unora de a ne convinge ca avem nevoie de suport in timpul somnului este un mit, de fapt, corpul este destul…
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Pranzul la birou: cum sa mananci rapid și sanatos. Alimentele esențiale
13:25, 29.05.2024 - Intr-o era in care timpul este din ce in ce mai prețios, iar stilul de viața sedentar domina viața de zi cu zi, alimentația sanatoasa la birou devine o prioritate esențiala pentru menținerea sanatații și a eficienței la locul de munca. Un pranz echilibrat nu doar ca furnizeaza energia necesara pentru…
Leon Danaila impartașește cele 7 secrete pentru menținerea unui creier tanar și sanatos: 'Toate organele imbatranesc, odata cu varsta'
02:05, 29.04.2024 - Leon Danaila a dezvaluit cele 7 reguli de aur pe care oricine ar trebui sa le respecte pentru un creier sanatos și tanar, chiar și la o varsta inaintata.Leon Danaila a impartașit experiența acumulata de-a lungul unei cariere vasta in neurochirurgie.
Rețeta magica pentru longevitate și fericire. Alimentul pe care japonezii il mananca inainte de culcare
22:45, 17.04.2024 - Se spune ca japonezii nu doar dorm, ci practica arta somnului. Ritualul lor de somn incepe cu un program strict - culcare devreme, inainte de ora 23:00. Aceasta practica nu este doar o regula, ci o modalitate de a-și hrani trupul și mintea. In timpul somnului, corpul elibereaza substanțe chimice care…
Rafila, la Spitalul „Sf. Pantelimon”: Mergem in continuare cu investigatia/Ce a mai anunțat ministrul Sanatații – VIDEO
16:10, 12.04.2024 - Se fac anchete pentru a se lamuri situația și acuzațiile aparute la spitalul din Capitala. Ministrul Sanatații a fost personal, vineri, la Spitalul „Sfantul Pantelimon” din București. Ministrul Alexandru Rafila a declarat vineri ca investigatia de la Spitalul „Sfantul Pantelimon” va continua. Iar saptamana…
Ora de gramatica. Care e pluralul cuvantului vis: vise sau visuri?
06:10, 12.04.2024 - Ora de gramatica. Care e pluralul cuvantului vis: vise sau visuri? Un cuvant des utilizat in limba romana este cuvantul ”vis”. Care este insa pluralul cuvantului vis? Deși utilizam frecvent unele fraze, sau cuvinte, la un moment dat poate ne simțim blocați, ori poate nici nu ne dam seama de ce greșeli…
Corpul principal de cladire al Spitalului de Pneumoftiziologie din Iasi va fi reabilitat, investitia ridicandu-se la aproape 30 milioane de lei
13:45, 11.04.2024 - Corpul principal de cladire al Spitalului de Pneumoftiziologie din Iasi va fi reabilitat, investitia ridicandu-se la aproape 30 milioane de leiPresedintele Consiliului Judetean Iasi, Costel Alexe, a semnat, joi contractul pentru proiectarea si executia lucrarilor de consolidare si
Rețeta ușoara de salata cu somon și avocado. Ce sa mananci sanatos la micul dejun. O gatești in cateva minute
22:55, 31.03.2024 - Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei. Trebuie sa fie sanatoasa și sa aiba multe proteine, cat pentru o zi intreaga. Daca ești in pana de idei, rețeta de salata cu somon și avocado este alegerea ideala. Este gata in cateva minute și este delicioasa!
AQUAPARK Maramureș. Cum ar urma sa arate noua zona de distracție
13:40, 23.03.2024 - Consiliul Județean Maramureș a facut publica fișa de proiect a Complexului de agrement Aquapark in județul Maramureș, investiție care se adreseaza familiilor cu copii, tinerilor cat și persoanelor in varsta, dar mai ales turiștilor romani și straini. Aceasta este alcatuita din ZONA DE AGREMENT EXTERIOARA…
se inchide automat in 30 secunde
