Cât de multă apă trebuie să consumi, de fapt, când este caniculă
Publicat:Potrivit oamenilor de știința, nevoile de apa variaza in funcție de factori individuali, cum ar fi varsta, sexul, greutatea, nivelul de activitate și temperatura. Cu toate acestea, un ghid general pentru adulții in condiții de canicula este sa consume cel puțin 2-3 litri pe zi. Persoanele care transpira mai mult sau fac activitati fizice iși pot creste aportul de apa pentru a compensa apa pierduta de organism.Doctorii ne sfatuiesc sa incercam sa bem un pahar de apa la fiecare ora pentru a inlocui lichidele pe care corpul le pierde prin transpirație.Este de remarcat faptul ca hidratarea nu vine…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Cafeaua sintetica ar putea deveni o realitate
23:11, 06.05.2024 - Consumul global de cafea este uriaș, cu doua miliarde de cești baute zilnic. Aceasta dependența are un preț mare: defrișari masive, salarii mici pentru fermieri și emisii semnificative de carbon. Pe masura ce schimbarile climatice amenința producția tradi
Cand se bea, de fapt, cafeaua? Care este ora ideala?
19:00, 30.04.2024 - O analiza recenta, realizata de Rex Isap, expert in somn și CEO la Happy Beds, dezvaluie faptul ca exista un moment ideal in care sa-ți bei cafeaua. Dar acesta nu este in primele minute dupa trezire, așa cum multe dintre noi suntem obișnuiți.Cercetarea a fost realizata in Marea Britanie, unde ora medie…
Bei cafea zilnic? Trucul prin care poți scapa de patarea dinților
19:20, 15.04.2024 - Cafeaua este considerata inamicul zambetului perfect. Persoanele care nu-și pot incepe ziua fara o ceașca de cafea sunt obișnuite cu patarea treptata a dinților, dar un medic stomatolog a dezvaluit un „truc salvator” cu ajutorul caruia poți scapa de petele inestetice, relateaza Yorkshire Live.
Test IQ | Doar 2% dintre oameni pot gasi iepurele din imagine. Geniile reușesc in 5 secunde
08:26, 02.04.2024 - Test IQ | Doar 2% dintre oameni pot gasi iepurele din imagine. Geniile reușesc in 5 secunde. Potrivit statisticilor, doar 2% dintre persoanele cu IQ ridicat pot gasi iepurele din imagine in doar 5 secunde. Aceasta iluzie optica iți va „masura” nivelul IQ-ului vizual. Doar 2% dintre persoanele cu IQ-ul…
ISU Harghita:Masuri dispuse la nivelul judetului, cu prilejul Sarbatorilor Pascale Catolice
12:36, 29.03.2024 - COMUNICAT DE PRESA Masuri dispuse la nivelul judetului, cu prilejul Sarbatorilor Pascale Catolice In perioada sarbatorilor prilejuite de Pastele Catolic, ISU Harghita va monitoriza permanent evolutia dinamicii din teren, iar, la nevoie, vor fi dispuse masurile imediate pentru optimizarea misiunilor…
10 lucruri pe care sa nu le faci la stațiunile all inclusive: „Acordați prioritate localurilor care servesc preparate din gastronomia locala”
15:36, 28.03.2024 - Vacanțele in stațiuni all inclusiv sunt foarte atractive pentru mulți oameni - și pe buna dreptate. Stabilirea unui buget inainte de a ajunge la destinație te poate scapa de durerile de cap din timpul calatoriei, relateaza Business Insider.
Ce se intampla in corpul tau daca mananci ridichi in fiecare zi, toata primavara
08:21, 15.03.2024 - 1. Aportul bogat de nutriențiRidichile sunt o sursa excelenta de nutrienți esențiali, inclusiv vitamina C, potasiu, fier și fibre alimentare. Consumul regulat al acestor legume poate contribui la intarirea sistemului imunitar, menținerea tensiunii arteriale și susținerea sanatații inimii și a sistemului…
Ce trebuie sa mananci prima data dimineata. Alimentele care iți ofera aportul zilnic de calorii și nutrienți
22:40, 17.02.2024 - Micul-dejun este cea mai importanta masa a zilei. Astfel, alimentele pe care le consumam in aceasta parte a zilei au un impact major asupra funcționarii organismului uman. Iata regulile de care trebuie sa ții cont pentru a avea parte de aportul zilnic de calorii și nutrienți!
se inchide automat in 30 secunde
