Cat de mult te poate schimba o ora in plus de somn pe noapte. De ce nu poti recupera in weekend
Publicat: Numarul mediu de ore de somn a scazut dramatic in ultimii ani, astfel ca omul modern doarme aproximativ sase ore si jumatate pe noapte, ceea ce conduce la o sumedenie de probleme de sanatate. O singura ora in plus de somn modifica activitatea a nici mai mult, nici mai putin de 500 de gene, arata un studiu recent.
Societatea moderna impune o viziune total diferita asupra somnului decat in trecut. Oamenii sunt incurajati astazi (de sistemul corporatist cu precadere) sa se gandeasca la somn ca la un lux, la care se poate renunta in scopul obtinerii unor rezultate mai bune si mai rapide la…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Bulevardul Copiilor la UVT. O zi dedicata celor mici, la Universitatea de Vest din Timișoara
16:30, 31.05.2024 - Intr-o lume plina de distracții pentru copii, UVT lanseaza catre comunitate „Bulevardul copiilor la UVT”, care include inițiativele Mediu și Handbal ca la carte. Acest eveniment este conceput pentru a incuraja adoptarea unor obiceiuri sanatoase și pentru a stimula participarea activa a copiilor in activitați…
Prima jumatate a somnului reseteaza creierul. Ce se intampla in a doua jumatate
16:45, 12.05.2024 - Oamenii au trei nevoi de baza pentru a supraviețui: hrana, oxigen și somn. Odihna este esențiala pentru ca creierul sa se „organizeze”, ceea ce include fie eliminarea informațiilor nou invațate, fie memorarea pe termen lung.
Oamenii de stiinta se așteapta la un viitor 'semidistopic' cu foamete, conflicte si migratie in masa
20:45, 09.05.2024 - Sute dintre cei mai importanti oameni de stiinta din domeniul climei se asteapta ca temperaturile globale sa creasca cu cel putin 2,5 grade Celsius (4,5F) peste nivelurile preindustriale in acest secol, depasind obiectivele convenite la nivel international si provocand consecinte catastrofale pentru…
O cladire din centrul Clujului, adapost pentru oamenii fara locuința: ,,Au forțat intrarea/ Tulbura liniștea și iși fac nevoile in curtea imobilului"
10:40, 26.04.2024 - In Cluj-Napoca numarul persoanelor care ajung pe strazi este in creștere. Prețurile exorbitante ale chiriilor, și evenimente neprevazute din viața fac ca tot mai mulți oameni sa nu mai aiba un loc de locuit.Deși persoanele fara adapost pot apela la adapostul Primariei, unii iși gasesc refugiul sub balcoanele…
„O oportunitate stiintifica incredibila”: Ce spera oamenii de stiinta sa descopere in timpul eclipsei totale de Soare
16:00, 07.04.2024 - Comportamente ciudate ale animalelor, o coroana solara rareori observata si chiar posibile efecte asupra oamenilor - cercetatorii intentioneaza sa colecteze date valoroase, luni, in timpul eclipsei de Soare, care va traversa Statele Unite, transmite duminica AFP.
Cel mai frumos nume de fetița din lume. Oamenii de știința au decis, e din ce in ce mai folosit și in Romania
11:05, 02.04.2024 - A fost ales cel mai frumos nume de fetița din lume. Oamenii de știința au decis care este prenumele ce indeplinește cateva criterii importante. Cu toate ca nu este comun la noi in țara, in ultimii ani, este din ce in ce mai folosit și in Romania. Alegerea numelui unui bebeluș, o misiune deloc ușoara…
„Omagiu lui Brancuși”, la 67 de ani de la moartea sculptorului
05:06, 13.03.2024 - Muzeul Național „Constantin Brancuși” din Targu Jiu organizeaza, sambata, 16 martie, ora 14.00, vernisajul expoziției de sculptura și desen intitulata „Omagiu lui Brancuși”, manifestare menita sa marcheze implinirea a 67 de ani de la moartea marelui sculptor. Vor fi expuse creații semnate de catre cunoscuți…
se inchide automat in 30 secunde
