Care tip de iaurt este cel mai sănătos pentru micul dejun
Publicat:Iaurtul este unul dintre cele mai sanatoase alimente, insa unele sortimente conțin prea mult zahar sau sunt bogate in calorii.
Iata cateva reguli simple care te vor ajuta sa alegi cel mai sanatos iaurt:
Opteaza pentru cel natural
Pentru iaurt e nevoie doar de lapte și de doua culturi de bacterii Lactobacillus bulgaricus și Streptococcus thermophilus care transforma laptele in iaurt prin fermentație. ”Pe langa acestea, este in regula sa conțina cateva arome, puțin zahar sau fructe” spune nutriționistul Caroline Kaufman. Ferește-te de produsele care au o lista lunga de ingrediente…
Citeste articolul mai departe pe obiectiv.info…
Sursa articol: obiectiv.info
Stiri pe aceeasi tema
'Creierul tau are nevoie de asta'. Care este cea mai potrivita ora pentru micul dejun
08:21, 29.05.2024 - Ora la care luam micul dejun poate influența semnificativ durata și calitatea vieții noastre, avertizeaza un celebru medic cardiolog."Pentru a pierde in greutate, cel mai bine este sa incercați sa nu mancați seara tarziu. Postul intermitent poate ajuta in acest sens.
Rețeta ușoara de salata cu somon și avocado. Ce sa mananci sanatos la micul dejun. O gatești in cateva minute
22:55, 31.03.2024 - Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei. Trebuie sa fie sanatoasa și sa aiba multe proteine, cat pentru o zi intreaga. Daca ești in pana de idei, rețeta de salata cu somon și avocado este alegerea ideala. Este gata in cateva minute și este delicioasa!
Dieta care iti schimba metebolismul: Nu te vei mai ingrasa niciodata
20:35, 31.03.2024 - Dieta este formata din 3 etape care vizeaza scaderea in greutate și o etapa care are rolul de menținere a greutații corporale. Ideea principala a dietei este aceea ca intensifica metabolismul, creand confuzii in organism, ceea ce poate duce la creșterea ratei metabolismului bazal (necesarul zilnic…
SANATATEA NOASTRA Destramarea a trei mituri despre micul dejun prin intermediul investigațiilor științifice
09:46, 27.03.2024 - In anii ’60, micul dejun a fost proclamat „cea mai importanta masa a zilei”, cu referire la celebrele cuvinte ale nutriționistei americane Adelle Davis, care recomanda .... The post SANATATEA NOASTRA Destramarea a trei mituri despre micul dejun prin intermediul investigațiilor științifice first appeared…
Test de perspicacitate. Sunt 3 diferente intre imaginile de la micul dejun! Le poti observa in 13 secunde?
08:35, 13.03.2024 - Crezi ca te bucuri de un nivel de atenție ridicat? Identifica cele 3 diferențe dintre ilustrațiile alaturate. Provocarea de astazi trebuie sa o rezolvi in 13 secunde. Așa cum te-am obișnuit deja, nu ai la dispoziție tot timpul din lume pentru a desluși testul de perspicacitate de astazi. Succes! Cum…
se inchide automat in 30 secunde
