Care este cea mai recomandată mâncare atunci când este frig afară. Aduce o gramadă de beneficii pentru corp
Publicat:
Supa calda: Supa de pui, supa de legume sau alte tipuri de supe sunt excelente in timpul iernii. Acestea va pot incalzi rapid și va ofera lichide, nutrienți și hidratare.Ovaz sau fulgi de ovaz: Ovazul este bogat in fibre și carbohidrați complecși, care va pot oferi energie pe termen lung și va ajuta sa va mențineți calzi.Fructe citrice: Portocalele, mandarinele și grapefruitul sunt bogate in vitamina C, care poate intari sistemul imunitar și va poate proteja de raceli și gripa.Legume cu frunze verzi: Spanacul, kale și alte legume cu frunze verzi sunt pline de nutrienți, inclusiv fier și vitamina…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol si foto: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
INS: Romania s-a situat anul trecut pe primul loc in UE la suprafata cultivata cu floarea soarelui si porumb boabe
11:55, 29.03.2024 - Suprafata cultivata cu floarea soarelui a fost anul trecut de 1,089 milioane hectare, iar cea de porumb boabe cu 2,37 milioane hectare. Productia de floarea soarelui s-a ridicat la 2,1 milioane tone, iat productia de porumb boabe a fost de 8,52 milioane tone. ”Suprafata cultivata si productia agricola…
Kombucha e pe val. Ce este ciuperca kombucha și ce beneficii are?
14:06, 26.03.2024 - Ai auzit de noua bautura care ia cu asalt frigiderele adepților trendurilor de wellness și well-being? Kombucha, acest ceai minune plin de probiotice și multe beneficii pentru sanatate, acidulat natural, constituie o alternativa 100% naturala la clasicele bauturi racoritoare.Ce este kombucha?Kombucha,…
Ce este dieta mediteraneeana și cum se ține – piramida dietei mediteraneene
09:05, 15.03.2024 - Dieta mediteraneeana este una dintre cele mai cunoscute și urmate diete pentru slabit și menținerea unei greutați optime. Descopera mai jos cum se ține dieta și care este planul alimentar recomandat.Alaturi de dieta DASH sau dieta MIND, dieta mediteraneeana este populara datorita ușurinței cu care se…
5 alimente care te ajuta sa scapi rapid de starea de astenie resimțita la inceputul primaverii
12:10, 13.03.2024 - Cand primavara iși face simțita prezența, astenia poate deveni o provocare pentru mulți. Iata cinci alimente care te pot ajuta sa-ți recaștigi energia și bunastarea:Spanacul - Bogat in fier și vitamina C, ajuta la combaterea oboselii și la imbunatațirea nivelului de energie.Nucile - O sursa excelenta…
STUDIU Cum ar putea ajuta musculitele de fructe la stoparea dezvoltarii tumorilor cerebrale
07:06, 13.03.2024 - Oameni de stiinta considera ca musculitele de fructe ar putea opri dezvoltarea tumorilor cerebrale, relateaza dpa. Experti de la Centrul de Excelenta de Cercetare a Tumorilor Cerebrale de la Universitatea din Plymouth, sud-vestul Angliei, au reusit identificarea si examinarea celulelor aflate in primele…
10 alimente excelente pentru a ține sub control glicemia
16:35, 21.02.2024 - Iata 10 alimente ideale care va pot ajuta in acest sens:Avocado - Avocado este bogat in grasimi mononesaturate sanatoase, care pot ajuta la imbunatațirea sensibilitații la insulina. Consumul de avocado poate contribui, de asemenea, la sentimentul de sațietate și la controlul apetitului.Fructe de padure…
Ceaiurile care ajuta la refacerea florei intestinale. De ce le recomanda specialiștii
10:30, 28.01.2024 - Intr-o lume tot mai preocupata de sanatatea și bunastarea generala, atenția catre alimentația și stilul de viața sanatos este din ce in ce mai accentuata. Un aspect esențial al acestei echilibrari consta in menținerea unei flore intestinale sanatoase. Specialiștii in domeniul sanatații recunosc importanța…
se inchide automat in 30 secunde
