Alimentele sunt cele care furnizeaza organismului energia necesara pentru a ne mentine in forma, pe toata perioada sezonului rece
Publicat:Cum ne antrenam si ce mancam in perioada rece, ne spune Cristina Vintila, nutritionist, antrenor personal la WorldClass Marriott si instructor in cadrul proiectului Music & Cycling. Cum adaptam antrenamentele, odata cu sosirea perioadei reci? Odata cu sosirea iernii, apar multe schimbari in corpul nostru pentru care sunt necesare cateva reglaje atat pe planul nutritional, cat si sportiv, referindu-ma aici la persoanele active. Temperaturile scazute influenteaza rata metabolica (viteza cu care metabolismul arde calorii). Simpla actiune de a ne mentine temperatura corporala la o valoare care sa…
Citeste articolul mai departe pe unica.ro…
Sursa articol: unica.ro
Stiri pe aceeasi tema
FOTO: Atmosfera „hibernala” pe Masivul Saca, taramul narciselor. Cand va fi acoperit cu un covor de narcise:
11:25, 20.04.2024 - In aprilie, Masivul Saca din Parcul Național Munții Rodnei așteapta inflorirea narciselor cu un covor generos de zapada. Cand va fi acoperit cu un covor de narcise: Temperaturile au scazut drastic in ultimele zile in intreaga țara. In zonele de munte și-au facut apariția chiar fulgii, iar imaginile…
A revenit iarna in Pasul Tihuța! Temperatura a scazut la 0 grade
11:05, 18.04.2024 - La mijlocul lunii aprilie, iarna revine in Pasul Tihuța. Temperatura a scazut la 0 grade in aceasta dimineața, iar ploaia a fost inlocuita cu ninsoare. Iarna pare sa revina la munte și in Bistrița-Nasaud. Potrivit Meteo.BN, in aceasta dimineața in Pasul Tihuța temperatura a scazut la 0 grade, iar ploaia…
O tehnica straveche de sute de ani a fost 'inviata' și face furori: se aplica fix in aceasta perioada
23:40, 12.04.2024 - In timp ce incalzirea globala amenința vacanțele și mai ales concursurile de iarna, unele stațiuni reinvie un truc stravechi: ”cultivarea zapezii” pe timpul verii. In mai multe stațiuni de ski administratorii au ”inviat” stravechea tehnica de cultivare a zapezii pentru a putea incepe sezonul urmator…
Dependența de gazul rusesc e istorie - Datele care dau fiori Kremlinului
03:45, 03.04.2024 - Europa a incheiat iarna cu un nivel record de gaze naturale in depozite, regiunea fiind intr-o pozitie mult mai buna decat cea anticipata, scrie FT, citat de Ziarul Financiar. Nivelul gazului din depozite la finalul lunii martie in Uniunea Europeana, perioada considerata sfarsitul iernii in industrie,…
Temperaturi de pana la 30 de grade la final de martie. Cand revin ploile
11:00, 30.03.2024 - Acest sfarșit de saptamana vine cu temperaturi extrem de ridicate pentru sfarșitul lunii martie. In weekend și la inceputul saptamanii viitoare se vor inregistra valori termice cu 10-12 grade Celsius peste cele normale pentru aceasta data, a explicat meteorologul ANM, Marina Antonescu, la Euronews.In…
Prognoza meteo pe o luna. Temperaturi neobișnuite, alternanțe periculoase: cum va fi vremea pana pe 15 aprilie
08:01, 15.03.2024 - Prognoza meteo săptămana 18.03.2024 – 25.03.2024Mediile valorilor termice se vor situa in jurul celor specifice pentru această săptămană, pe intreg teritoriul Romaniei.Regimul pluviometric va fi excedentar in regiunile estice, sudice și sud-estice, iar in rest va fi in general apropiat de cel…
Prognoza meteo pentru perioada 19 februarie – 18 martie 2024
10:30, 20.02.2024 - Temperaturile vor fi mai ridicate decat cele normale in toata țara pana aproape de sfarșitul lunii martie, anunța meteorologii. In unele zone va ploua abundent, mai spun specialiștii. Prognoza meteo pentru saptamana 19 – 26 februarie Valorile termice vor fi mai ridicate decat cele specifice pentru aceasta…
Vreme frumoasa și calda pana aproape de jumatatea lunii martie, in toata tara. Prognoza ANM pentru urmatoarele 4 saptamani
07:50, 09.02.2024 - Saptamana 12.02.2024 – 19.02.2024Valorile termice vor fi mai ridicate decat cele specifice pentru aceasta saptamana, pe intreg teritoriul Romaniei.Regimul pluviometric estimat pentru acest interval va fi excedentar in toate regiunile.Saptamana 19.02.2024 – 26.02.2024Temperatura medie a aerului va avea…
se inchide automat in 30 secunde
