Alimente pe care le poţi mânca la miezul nopţii, fără să te îngraşi
Publicat:Migdale
Acestea conțin magneziu, care promoveaza atat somnul, cat și relaxarea musculara. In plus, conțin și proteine, care mențin un index glicemic stabil in timpul somnului, creand relaxare.
Ceai
Bea un ceai de tei cu 30 de minute inainte de culcare.
Este folosit ca sedativ ușor și este recomandat sa fie baut cu 30 de minute inainte de culcare, in special in cazul persoanelor care se confrunta cu tulburari de somn și stari de nervozitate și anxietate.
Lactate
Iaurtul, laptele și branza conțin triptofan, dar și calciu eficient in reducerea stresului…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Inca in șofer drogat, depistat pe strazile din Targoviște! A fost oprit de polițiști pe Bulevardul Unirii, aproape de miezul nopții
15:06, 03.05.2024 - Inca un șofer prins drogat la volan pe strazile din municipiul Targoviște! De aceasta data, polițiștii au depistat un tanar de 32 de ani, care se plimba cu mașina pe Bulevardul Unirii, aproape de miezul nopții. Polițiștii au intocmit un dosar penal pentru savarșirea infracțiunii de conducerea unui vehicul…
Orașul din Europa care interzice inghețata dupa miezul nopții. De ce au luat autoritațile aceasta decizie
10:05, 22.04.2024 - Vești proaste pentru turiștii care vor ajunge in Milano! Autoritațile au decis ca, dupa miezul nopții, nu vor mai putea manca inghețata. De ce au luat autoritațile o astfel de decizie.
Sare multa, proteine și grasimi mai puține: ANSVSA dezvaluie minciunile de pe etichetele de lapte!
04:10, 27.03.2024 - Produse lactate cu procent mai mic de grasime decat cel declarat sau neconcordanțe privind specia de la care provine laptele, raportata la informațiile de pe eticheta, sunt o parte dintre neregulile constatate de inspectorii ANSVSA in urma unor controale facute in ultima luna. In perioada 5 februarie-15…
Albaiulian beat la volan. A fost depistat in trafic dupa miezul nopții
13:50, 14.03.2024 - La data de 14 martie 2024, in jurul orei 00.30, polițiștii Serviciului Rutier au depistat un tanar de 29 de ani, din municipiul Alba Iulia, in timp ce conducea un autoturism, pe B-dul Revoluției din Alba Iulia, fiind sub influența bauturilor alcoolice. In urma testarii conducatorului auto, cu aparatul…
Oprit in trafic aproape de miezul nopții, a ieșit pozitiv la metamfetamina și canabis
14:50, 08.03.2024 - Un tanar in varsta de 31 de ani, care se deplasa la volanul unui autoturism prin Campulung Moldovenesc, a ieșit pozitiv la doua substanțe interzise, dupa ce polițiștii l-au oprit in cadrul unui acțiune de monitorizare, supraveghere și control al traficului rutier, pe Calea Bucovinei din Campulung ...
Andreea Balan a ramas blocata in afara casei: ‘E trecut de miezul nopții’. Ce s-a intamplat cu vedeta
00:05, 29.02.2024 - Dupa o zi lunga de filmari pentru noul sezon „Te cunoscut de undeva!”, vedeta aștepta cu nerabdare momentul in care se putea relaxa acasa, insa a avut parte de o pațanie pe cinste! Andreea Balan a ramas blocata in afara casei. Metoda inedita la care a apelat pentru a putea intra in locuința. Cum a […]…
Cele mai periculoase 10 combinații de alimente - Romanii mananca frecvent GREȘIT - Cum poate fi afectata sanatatea
15:51, 24.02.2024 - Unele combinații de alimente pot fi daunatoare și pot cauza probleme digestive, absorbție redusa a nutrienților și alte complicații. Iata cateva dintre cele mai periculoase combinații de alimente pe care ar trebui sa le evitam:Fructe și proteine sau amidonuri: Fructele se digera rapid, in timp ce…
Cod galben de inundatii pe rauri din judetele Maramures si Satu Mare, pana sambata la miezul noptii
13:40, 07.02.2024 - Institutul National de Hidrologie si Gospodarire a Apelor (INHGA) a emis miercuri Cod galben de inundatii pentru rauri din nordul tarii pana sambata la miezul noptii, ținand cont de situatia hidrometeorologica actuala si prognoza meteorologica pentru urmatoarele 72 de ore.
se inchide automat in 30 secunde
