Adina Alberts a dezvăluit ingredientul esențial de care au nevoie persoanele peste 40 de ani pentru a se menține în formă
Publicat:
Medicul Adina Alberts a oferit cateva sfaturi atat femeilor, cat și barbaților care vor sa se mențina in forma. „La sfarșitul zilei, este esențial sa consumi suficiente fibre in dieta ta – și ar trebui sa fie o prioritate, in special daca incerci sa slabești peste 40 de ani. Aportul suficient de fibre este important pentru pierderea in greutate la orice varsta, dar mai ales pentru persoanele peste 40 de ani.Fibrele pot crește senzația de sațietate, contribuind astfel indirect la succesul curelor de slabire și menținand o greutate corporala normala; ele pot reduce nivelul de zahar din sange dupa…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol si foto: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Alimente bogate in calciu – ce sa mananci cand ai lipsa de calciu
16:35, 25.04.2024 - Calciul este un mineral esențial pentru sanatatea organismului uman și are un rol esențial in primul rand pentru sanatatea oaselor și a dinților, dar și pentru buna funcționare a sistemului muscular, a sistemului nervos și a sistemului cardiovascular. Pentru a preveni deficiențele de calciu și, astfel,…
Primaria Rovinari acorda tichete sociale de Paște persoanelor nevoiașe
05:10, 02.04.2024 - Persoanele cu venituri mici din orasul Rovinari vor beneficia de tichete sociale de Paște. Cu ocazia Sarbatorilor Pascale, Consiliul Local al orașului Rovinari și Primaria Rovinari vor acorda tichete sociale cu o valoare de 150 lei pe tichet, conform legislației in vigoare, pentru familiile sau persoanele…
Ziua Mondiala a Rinichiului: Accesul echitabil la diagnostic, tratament și servicii medicale optime este esențial pentru sanatatea rinichilor
16:40, 21.03.2024 - 1 din 10 romani traiește cu boala cronica de rinichi, insa, din cauza simptomelor care se manifesta tarziu, afecțiunea este depistata abia in stadiile avansate. Anual, peste 37.000 de persoane sunt spitalizate cu acest diagnostic. Cu ocazia Zilei M
Noutati numismatice: 270 de ani de la nașterea lui Gheorghe Șincai
18:05, 20.03.2024 - In data de 26 februarie 2024, Banca Naționala a Romaniei a lansat in circuitul numismatic o moneda din argint cu tema 270 de ani de la nașterea lui Gheorghe Șincai. Caracteristicile monedei sunt urmatoarele: Metal – Argint Valoare nominala – 10 lei Titlu – 999‰ Forma – rotunda Diametru – 37 mm Greutate…
O noua boala misterioasa se raspandește rapid in Japonia. Persoanele cele mai vulnerabile la o forma severa sunt adulții sub 50 de ani
10:40, 16.03.2024 - Potrivit datelor, daca anul acesta au fost inregistrate 941 de astfel de cazuri, in primele luni ale acestui an au fost deja inregistrate aproape 400 de cazuri de infectare.Cunoscut sub numele de streptococ A, acesta poate provoca dureri in gat și, in unele cazuri, chiar deces.Persoanele cele mai vulnerabile…
Alimentele care trebuie evitate la micul dejun. Pot duce la ingrașare și probleme digestive
08:01, 23.02.2024 - Alimentele care trebuie evitate la micul dejun. Pot duce la ingrașare și probleme digestiveAlimentele au un impact major asupra condiției generale de sanatate. Micul dejun este perioada de masa care seteaza energia și motivația pentru intreaga zi. Insa din cauza lipsei de timp, nu poți mereu sa pregatești…
BNR lanseaza in circuitul numismatic o moneda din argint cu tema Constantin Brancuși – Surse romanești și perspective universale
11:10, 29.01.2024 - Banca Nationala a Romaniei a lansat in circuitul numismatic, incepand cu data de 26 ianuarie 2024, o moneda din argint cu tema Constantin Brancuși – Surse romanești și perspective universale. Caracteristicile monedei sunt urmatoarele: Metal Argint Valoare nominala 10 lei Titlu 999‰ Forma…
se inchide automat in 30 secunde
