Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

5 motive pentru care dietele "sanatoase" te obosesc

Publicat:

Cine nu-si doreste sa aiba energie pentru toata ziua? Desigur, somnul, exercitiile fizice practicate in mod regulat si evitare stresului sunt factori care iti ofera un plus de energie. Ca sa iti dai seama ce nu e in regula cu dieta ta, trebuie sa vezi ce iti scade energia. 
&"Corpurile noastre se bazeaza pe energie si nutrienti pe care ii luam din mancare, deci ceea ce mananci, cum si cand te poate goli de energie si te poate sustine in acelasi timp“, spune , medic si profesor de nutritie asociat la of and Policy, Universitatea…

Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…  

Sursa articol: bzi.ro


Stiri pe aceeasi tema

Alimentele ultraprocesate, izvor de diabet, obezitate, cancer și depresie / Ce trebuie sa știm despre ele

07:05, 22.05.2024 - Cumparaturile de iaurt, paine și batoane de cereale pot parea o decizie sanatoasa. Lactatele par a fi o alegere care stimuleaza calciul pentru copii, painea integrala pare mai buna decat painea alba, iar batoanele de granola par mult mai bune pentru sanatate decat chipsurile sau ursuleții gumați - și,…

Cum alegem carnea de miel pentru masa de Paște. Secretele au fost dezvaluite, la ce trebuie sa fim atenți

03:00, 02.05.2024 - Asta, pentru ca exista semne clare ca aceasta carne ar fi alterata, dupa cum anunța și specialiștii. Taierea mielului de Paște era un obicei cunoscut in multe zone ale țarii in trecut, cu toate ca romanii in general prefera carnea de porc sau de pui. Pentru romani consumul de carne de miel are o simbolistica…

Ce este microbiomul si cum ne poate ajuta sa traim mai mult. Care sunt alimentele care ne pot scoate din depresie

05:45, 02.04.2024 - Ce este microbiomul si cum ne poate ajuta sa traim mai mult. Care sunt alimentele care ne pot scoate din depresieMancarea ar putea sa fie sursa mai multor probleme decat se stia pana acum. Oamenii de stiinta care studiaza bacteriile si microbii care traiesc in interiorul corpului nostru spun ca dezechilbrele…

Alimentele care nu ar trebui sa fie consumate dupa 60 de ani

15:50, 27.03.2024 -   Terapeuții din intreaga lume avertizeaza ca metabolismul incetinește odata cu trecerea anilor, astfel ca sistemul digestiv face fața mult mai greu digestiei și asimilarii alimentelor. Mai ales cele grele și nu foarte utile – alimentele de conveniența, alimentele grase și picante, fast-food-ul etc.…

Alimentele pe care Carmen Bruma le consuma in postul Paștelui. De ce sunt atat de importante

15:30, 21.03.2024 - Carmen Bruma, in varsta de 46 de ani, este adepta un stil de viata sanatos, astfel ca de cele mai multe ori, ea da sfaturi fanilor de pe contul de socializare, cu privire la alimentatia pe care ar trebuii sa o urmeze.Pentru ca am intrat deja in postul Paștelui, partenera lui Mircea Badea a dezvaluit…

Magazinele, obligate sa vanda la preț redus alimentele aflate aproape de expirare. Legea pentru stoparea risipei de alimente a fost adoptata

13:45, 15.03.2024 - Legea pentru reducerea risipei de alimente a fost promulgata vineri, 15 martie, de președintele Romaniei, Klaus Iohannis. Diana Buzoianu, coinițiatoare a proiectului a declarat ca in Romania 2,55 milioane de tone de alimente se pierd anual, fiind aruncate la gunoi. Potrivit deputatei USR, aceste alimente…

Cercetare Internaționala in Peștera Ghețarul de la Scarișoara

13:35, 05.03.2024 - In perioada 18-23 februarie 2024, Institutul de Speologie „Emil Racovița” al Academiei Romane, Filiala Cluj-Napoca, a organizat la Ghețari (Jud. Alba) atelierul de lucru ”Winter climate in SE Europe during the Late Holocene”. Pe parcursul celor 5 zile au fost prezentate și discutate studii științifice…

Cum sa mananci painea fara sa te ingrași. Sfaturi care te pot ajuta

15:20, 27.02.2024 - Știm cu toții ca painea, cartofii, pastele, orezul fac parte din categoria alimentelor “cu greutate” pe care trebuie sa le introducem cu masura in alimentație noastra.Alimentele care conțin amidon sunt painea, cartofii orezul, și iata o modalitate de a le pregati astfel incat sa nu ingrașe, cu mențiunea…


Ce parere ai despre aceasta stire?