Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

5 moduri în care să-ți păstrezi greutatea în concediul de vară

Publicat:

Vacanța. Un moment mult așteptat in care relaxarea e pe primul plan. Insa uneori, din prea multa detașare e posibil sa omiți cateva aspecte alimentare care iți pot sabota silueta. Vei savura toate deliciile preferate, intr-o cantitate mare sau vei fi mai cumpatat? Anca Alungulesei, terapeut in nutriție și creatoare a metodei integrative de slabit Psiho-Dieta, este aici sa ne dezvaluie rețeta unui concediu fara kilograme in plus acumulate la intoarcerea acasa. Apa, somnul, proteinele in cantitate moderata, grasimile bogate in omega 3, legumele și verdețurile și starea continua de libertate și de…

Citeste articolul mai departe pe unica.ro…  

Sursa articol: unica.ro


Stiri pe aceeasi tema

Dieta de vedeta. Ce alimente consuma Nadia Comaneci ca sa-și mențina silueta de invidiat la 62 de ani

13:05, 26.04.2024 - In luna octombrie a anului trecut, Nadia Comaneci a implinit 62 de ani, dar varsta este doar un numar pentru fosta mare gimnasta a Romaniei. Ea se mandrește cu o silueta de invidiat, precum cea pe care o avea atunci cand a obtinut prima nota de 10.00 din istoria gimnasticii mondiale, la Montreal, pe…

Planta pe care sa o ai mereu in gradina, e un adevarat aparator. Ajuta legumele sa fie sanatoase, le fereste de mana

12:16, 23.04.2024 - In aceasta perioada, deși acum temperaturile sunt extrem de scazute, este in mod normal perioada in care majoritatea agricultorilor se apuca de semanatul legumelor, iar cei mai mulți apeleaza și la planta care ajuta legumele sa fie sanatoase, și le fereste de mana. Așa ca, afla care este planta pe care…

Alimentele pe care Elena Gheorghe nu le consuma deloc. Așa se menține intr-o forma de invidiat

20:15, 19.04.2024 - Elena Gheorghe a dezvaluit, in cea mai recenta intervenție pentru presa mondena, ce alimente nu consuma deloc pentru a arata bine. Pe langa alimentația sanatoasa, cantareața este foarte atenta și la mișcarea pe care o face, dar și la starea de spirit generala. Foto Cine este cantareața Elena Gheorghe…

Cea mai gustoasa zacusca. Ce trebuie sa faci cu legumele inainte de a le cali: trucul lui Radu Anton Roman

14:20, 22.03.2024 - Zacusca este un preparat extrem de indragit in bucataria romaneasca. El se pregatește toamna, de obicei, insa este la mare cautare și in perioadele de post de peste an.In cartea sa ”Bucate, vinuri si obiceiuri romanesti”, Radu Anton Roman a explicat, pas cu pas, modul de preparare al zacuscai.Ingrediente…

Vacanța de vedeta. De ce a refuzat Ileana Badiu sa manance gandaci in vacanța din Vietnam. Cum a marcat-o experiența țarii asiatice pe vedeta: „Mancare de strada” / VIDEO

18:30, 16.03.2024 - Indiferent de varsta secretul este sa imbrațișezi momentul prezent și sa profiți de maxim la el. Ei bine, acesta este motto-ul Ilenei Badiu care nu este doar o impatimita a zonei de fashion, beauty și lifestyle, ci are și poveste uluitoare din vacanțele pe care le face in destinații care nu sunt vizitate…

Scumpiri tot mai mari la mancare, in Romania. Alimentele de baza ale caror prețuri s-au dublat in ultimii ani

10:20, 12.03.2024 - Romanii scot mai multi bani din buzunar pentru un cos de cumparaturi, de la un an la altul. Mai exact, in ultimii patru ani, multe produse de baza s-au scumpit simtitor. Preturile pentru unele sortimente din carne de porc si de pui s-au dublat.

Cate kilograme a slabit Alexandra Ungureanu in ultimele luni: “Acolo se consuma stresul meu de peste zi” VIDEO EXCLUSIV

17:20, 29.02.2024 - Alexandra Ungureanu a luat masuri inca din toamna trecuta pentru a deveni cea mai buna varianta a ei. Cantarește cu 6 kilograme mai puțin, a pierdut 7 cm , așa ca se declara incantata de rezultate, dar susține ca mai are de lucru. In interviul exclusiv acordat pentru Playtech Știri, artista ne-a spus…

4 secrete de slabire ale japonezilor. Trucurile prin care reușesc sa se mențina atat de subțiri

19:11, 26.02.2024 - Oamenii din ziua de azi dau mult prea multa importanta proteinelor, carbohidratilor si caloriilor si pierd din vedere cel mai important lucru: oganismul uman cauta, in mod natural, sanatatea, asadar nu trebuie decat sa-ti asculti corpul.Iata patru reguli esentiale ale japonezilor pentru a avea un corp…


Ce parere ai despre aceasta stire?