Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

4 lucruri de care să ții cont ca să rămâi motivat să faci mișcare indiferent de condiția fizică!

Publicat:

Astazi il veți cunoaște pe Iulian “Incalzire, Workout-Intens și Stretching” Dinu, unul dintre antrenorii de top 7card . Este genul de om care se ingrijește de toate nevoile tale – mai ales acum ca a trecut pandemia și va puteți intalni, din nou, fața in fața. Pe scurt, iți evalueaza condiția fizica și, daca simte ca “ai unt in tine”, va face tot posibilul sa-l scoata prin incalzire, și stretching! Conștientizeaza de ce simți nevoia de o schimbare fizica, apoi seteaza-ți obiectivul! Dorești sa faci o schimbare la corpul tau. Dar e important sa știi in prealabil ce schimbare. Pentru…

Citeste articolul mai departe pe libertatea.ro…  

Sursa articol: libertatea.ro


Stiri pe aceeasi tema

Cum a reușit Minodora sa slabeasca 40 de kilograme fara sa renunțe la prajeli. ”Armele” secrete ale artistei in lupta cu kilogramele in plus

23:21, 12.05.2024 - „Mananc din toate cate puțin, inclusiv dulciuri, prajeala, carne prajita, pește prajit, paste, sarmale, dar puțin. Sunt pofticioasa, dar gust. Plus ca mai am un supliment care ma ajuta. Eu toata viața am fost pofticioasa, de la 100 de kg am pornit, am și operația de stomac facuta in 2017 și iau un supliment…

Filmul Trei kilometri pana la capatul lumii, regizat de profesorul Emanuel Parvu de la Universitatea Ovidius din Constanta, la Festivalul International de Film de la Cannes

20:36, 23.04.2024 - Pelicula "Trei kilometri pana la capatul lumii", regizata de conf. univ. dr. Emanuel Parvu, de la Facultatea de Arte din cadrul Universitatii Ovidius din Constanta, a fost selectata in competitia oficiala a celei de a 77 a editii a Festivalului International de Film de la Cannes, care va avea loc in…

Simona Halep s-a retras de la turneul din Portugalia. „Corpul meu imi spune ca are nevoie de mai mult timp”

10:15, 12.04.2024 - Simona Halep (32 de ani, 1144 WTA) a anunțat, vineri, ca se retrage de la turneul WTA 125 de la Oeiras (Portugalia), la care primise un wild card, relateaza Gazeta Sporturilor.„Schimbare de planuri! Corpul meu imi spune ca are nevoie de mai mult timp pentru a se obisnui cu revenirea la antrenamentele…

Alianta Dreapta Unita a stabilit candidatul pentru Primaria Independenta, judetul Constanta

16:01, 09.04.2024 - Alianta Dreapta Unita PMP USR FD il sustine pe Aptula Ilmi la alegerile pentru functia de primar in localitatea Independenta. Alianta Dreapta Unita PMP USR FD il sustine pe Aptula Ilmi la alegerile pentru functia de primar in localitatea Independenta. Claudiu Iorga Palaz, presedintele PMP Constanta…

Beneficiile sportului pentru sanatatea fizica și mintala

14:25, 03.04.2024 - Practicarea regulata a exercițiilor fizice și implicarea in activitați sportive reprezinta cheia catre o viața sanatoasa, conform medicilor. Sportul iți poate aduce o viața echilibrata atat din punct de vedere fizic, cat și mintal. Sportul este și o sursa de divertisment, drept dovada apariția multor…

Cate calorii poți arde daca mergi zilnic pe jos cel puțin un kilometru

23:10, 02.04.2024 - Mersul pe jos arde mai multe calorii decat creziIntr-adevar, mersul pe jos este o activitate fizica de sine statatoare. “La fel ca orice alt tip de exercițiu cardiovascular, mersul la o anumita intensitate iți poate face inima mai puternica și mai eficienta, te ajuta sa arzi calorii in plus, imbunatațește…

Planta pe care sa o sa dai gainilor sa o manance daca iți dorești ca producția de oua sa fie dublata. Are o mulțime de vitamine și minerale

20:10, 18.03.2024 - Hranirea gainilor cu o dieta echilibrata este piatra de temelie pentru a asigura o aprovizionare constanta cu oua pe tot parcursul anului. Secretul consta in a ințelege cu ce sa le hraniți pentru a le menține sanatatea și capacitatea de a depune oua, in special dupa primul an de viața.

Simona Halep, tradata de la București

22:15, 07.03.2024 - Sportiva Simona Halep a spus la Antena 3 ca s-a simțit tradata de laboratorul de la București care i-a recoltat sangele. Simona Halep (32 de ani) a spus in emisiunea ”Sinteza zilei” de la Antena 3 ca proba de sange luata de laboratorul de la București a fost ținuta in condiții greșite și nu s-a ferit…


Ce parere ai despre aceasta stire?