4 fructe pe care ar trebui să le mănânci zilnic
Publicat:Potrivit unui studiu realizat la Harvard, care a adunat datele de la mai mult de 124.000 de persoane cu varsta peste 24 de ani, cei care au consumat mai mulți flavonoizi nu au avut probleme legate de ingrașat și unii chiar au slabit cand au mancat fructe in mod regulat. Iata care sunt cele mai bune fructe!
Merele
Merele reprezinta una dintre cele mai bune alegeri alimentare zilnice, pentru ca ajuta la controlul greutații corporale. Se pare ca polimerii flavonici din mere inhiba enzimele care descompun zaharurile simple, ceea ce inseamna ca in loc de a favoriza stocarea grasimilor,…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Este in regula sa consumi doar banane la micul dejun?
11:31, 15.05.2024 - Mulți oameni mananca banane la micul dejun, datorita portabilitații lor și prețului scazut. Cu toate acestea, unele persoane se intreaba daca bananele sunt o opțiune buna pentru masa lor de dimineața. Rachael Ajmera, dietetician, raspunde la aceasta intrebare in publicația Healthline. Sunt bananele…
Alimente pe care ar trebui sa le mananci daca vrei sa traiești pana la 100 de ani
21:25, 10.05.2024 - Probabil ca tuturor ne-ar placea sa traim pana la 100 de ani, dar poate fi dificil sa ne dam seama cum sa ajungem la aceasta varsta. Dar, dupa cum se pare, exista numeroase lucruri simple pe care le poți face in fiecare zi pentru a avea o viața mai lunga.
Lipsa de concentrare iți afecteaaza viața? Iata plantele-minune care te poate scoate din incurcatura
16:41, 09.05.2024 - Din fericire, exista plante care au fost folosite de-a lungul timpului pentru a stimula funcțiile cognitive și pentru a imbunatați capacitatea de concentrare. In acest articol, vom explora cateva plante cu proprietați concentrate care te pot ajuta sa iți maximizezi claritatea mentala și productivitatea. GinsengulGinsengul…
Lipsa de concentrare iți afecteaaza viața? Iata ingredientul-minune care te poate scoate din incurcatura
16:35, 09.05.2024 - Din fericire, exista plante care au fost folosite de-a lungul timpului pentru a stimula funcțiile cognitive și pentru a imbunatați capacitatea de concentrare. In acest articol, vom explora cateva plante cu proprietați concentrate care te pot ajuta sa iți maximizezi claritatea mentala și productivitatea. GinsengulGinsengul…
Depozit de legume-fructe inchis de DSVSA: Merele de Voinesti vandute fusesera culese din Polonia
22:40, 02.04.2024 - Un depozit de legume-fructe a fost inchis, activitatea unei brutarii a fost suspendata si au fost aplicate 25 de sanctiuni in urma controalelor DSVSA Dambovita in judet, in luna martie, se arata intr-un comunicat remis, marti, Agerpres. "Ca urmare a deficientelor si neregulilor constatate, si totodata…
Ce este microbiomul si cum ne poate ajuta sa traim mai mult. Care sunt alimentele care ne pot scoate din depresie
05:45, 02.04.2024 - Ce este microbiomul si cum ne poate ajuta sa traim mai mult. Care sunt alimentele care ne pot scoate din depresieMancarea ar putea sa fie sursa mai multor probleme decat se stia pana acum. Oamenii de stiinta care studiaza bacteriile si microbii care traiesc in interiorul corpului nostru spun ca dezechilbrele…
Zelenski spune ca, fara ajutorul SUA, forțele ucrainene vor trebui sa se retraga Volodimir Zelenski
13:35, 30.03.2024 - Presedintele Volodimir Zelenski a declarat, intr-un interviu publicat vineri, ca fortele ucrainene vor trebui sa se retraga „cu pasi mici” daca Kievul nu primeste ajutorul militar al SUA, blocat de disputele din Congres, informeaza Reuters. „Daca nu exista sprijinul SUA, inseamna ca nu avem aparare…
10 alimente excelente pentru a ține sub control glicemia
16:35, 21.02.2024 - Iata 10 alimente ideale care va pot ajuta in acest sens:Avocado - Avocado este bogat in grasimi mononesaturate sanatoase, care pot ajuta la imbunatațirea sensibilitații la insulina. Consumul de avocado poate contribui, de asemenea, la sentimentul de sațietate și la controlul apetitului.Fructe de padure…
se inchide automat in 30 secunde
