Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

3 modalitati prin care sa slabesti fara sa tii dieta

Publicat:


1. Fii pozitiv si atent la actiunile tale
In urma unor studii realizate de pentru s-a descoperit ca o gandire pozitiva reprezinta modul cel mai eficient pentru a transforma comportamentul potential negativ intr-un pozitiv in ceea ce priveste regimul alimentar. In acest sens, s-au creat programe prin care se face diferenta intre sentimentul de foame si dorinta de a manca pentru a ne satisface nevoile emotionale, cum ar fi stresul, furia sau depresia.


2. Fii atent la ritmul cu care mananci
Potrivit unui studiu publicat recent…

Citeste articolul mai departe pe perfecte.ro…  

Sursa articol: perfecte.ro


Stiri pe aceeasi tema

Cercetatorii au anunțat dieta care ajuta bolnavii de cancer de prostata: Boala evolueaza mai lent

23:51, 04.05.2024 - O dieta bazata pe plante - una care nu exclude carnea și peștele, dar care este compusa in mare parte din alimente vegetale - ar putea contribui la incetinirea evoluției cancerului de prostata, potrivit unei cercetari coordonate de Universitatea din California, San Francisco.

Beneficiile consumului de ulei de cocos pe stomacul gol. Sigur nu știai asta pana acum

19:30, 26.04.2024 - Energie sustenabila Consumul de ulei de cocos pe stomacul gol este o modalitate excelenta de a incepe ziua. MCT-urile din uleiul de cocos sunt metabolizate rapid de ficat, furnizand o sursa imediata și durabila de energie. Acest lucru il face ideal pentru cei care cauta un impuls de energie dimineața,…

Horoscop saptamana 22 – 28 aprilie: Ce oportunitați apar și la ce sa fii atent in perioada urmatoare

06:05, 21.04.2024 - Horoscop saptamana 22 – 28 aprilie: Ce oportunitați apar și la ce sa fii atent in perioada urmatoare Horoscop saptamana 22 – 28 aprilie: Ce oportunitați apar și la ce sa fii atent in perioada urmatoare.  Horoscopul are 12 semne zodiacale, exact numarul de luni ale anului, deși zodiile nu se potrivesc…

Dieta de post de o zi, cu 1.200 kcalorii. Slabești fara infometare.

10:10, 18.04.2024 - Postul religios, deși poate sa reprezinte o perioada benefica pentru organism, este pentru mulți oameni o perioada in care mananca nesanatos. In general, o dieta de post poate sa conțina multe kcalorii provenite din grasimi și carbohidrați, foarte puține proteine și lipsuri mari de vitamine și minerale.

Dieta actriței Tora Vasilescu la 73 de ani. A recunoscut fara rețineri. „Nu este bun, dar pe perioada scurta merge”

11:31, 16.04.2024 - Tora Vasilescu are 73 de ani, dar se menține intr-o forma de invidiat. De mai mulți ani, aceasta s-a mutat la Buftea și a adoptat un stil de viata echilibrat. Actrița recunoaște ca de-alungul timpului a ținut mai multe diete pentru a-și pastra silueta.„Am ținut de toate. Citesc cartea lui Dave Asprey,…

Dieta de 8 ore. Slabesti 4 kg cu cea mai scurta cura de slabire din lume!

08:50, 29.03.2024 -   Tot ce trebuie sa faci este sa mananci tot ce iti doresti intr-o perioada de 8 ore in timpul zilei. La prima vedere, pare simplu, insa exista cateva reguli pe care trebuie sa le respecti.In primul rand, trebuie sa mananci doar opt ore pe zi, iar in restul de 16 ore ai voie sa bei doar apa, ceaiuri…

Dieta de sezon. Ce alimente sa consumi pentru a scapa mai repede de astenia de primavara

23:25, 21.03.2024 - Primavara este adesea asociata cu o schimbare de dispoziție și energie pentru mulți oameni. Astenia de primavara poate afecta calitatea vieții, ducand la oboseala, lipsa de concentrare și stari de apatie. Insa, exista modalitați prin care poți gestiona și chiar preveni aceste simptome neplacute prin…

Slabești de mori: Cea mai populara versiune a postului intermitent, asociata cu un risc dublu de deces prin boli de inima

08:45, 20.03.2024 - „Intermittent fasting” sau postul intermitent, o dieta pe val in ultimii ani dupa ce a fost promovata intens de vedete internaționale și de influenceri, poate avea beneficii pe termen scurt, insa dauneaza sanatații pe termen lung, avertizeaza Asociația Am


Ce parere ai despre aceasta stire?