Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

3 exerciții pentru durerile cervicale. Mișcări care ameliorează problemele

Publicat:

Dupa o perioada obositoare la serviciu sau dupa una cu examene dificile, durerile cervicale sunt ceva frecvent, fie ca vorbim de adolescența ori de prima sau a doua tinerețe, susține dr. , medic primar medicina fizica si de reabilitare. Și cum nu toate exercițiile de la sala pot face bine in astfel de situații, specialiștii celei mai mari clinici de vertebrologie din Romania au pregatit un set de mișcari care pot ameliora problemele cervicale.   Exercițiul 1 Poziția inițiala: – șezut pe scaun; – spatele drept; – brațele relaxate; – palmele pe coapse. Se apleaca capul spre inainte, privirea…

Citeste articolul mai departe pe libertatea.ro…  

Sursa articol: libertatea.ro


Stiri pe aceeasi tema

In spatele unui barbat de succes sta o femeie puternica! Gica Popescu se bazeaza oricand pe soția lui, Luminița / PAPARAZZI

22:45, 26.04.2024 - In spatele unui barbat de succes sta o femeie puternica! Gica Popescu se bazeaza oricand pe soția lui, Luminița. Paparazzii Spynews.ro, site-ul numarul unu de știri mondene din Romania, au fost pe „urmele” ei și au surprins-o in ipostaze de senzație!

UPDATE – Raport Greenpeace – Au fost identificate legaturi ale unui numar de cel putin sapte furnizori IKEA din Romania cu distrugerea padurilor naturale sau a altor arii cu valoare ridicata de conservare / Pozitia companiei

19:55, 10.04.2024 - ”Prin examinarea atenta a intregului lant de aprovizionare, de la locurile de exploatare forestiera pana la depozitele de lemn, inclusiv prin analizarea avizelor de transport cu elemente de geolocalizare si vizitarea instalatiilor de procesare, Greenpeace CEE a descoperit distrugerea sistematica a padurilor…

Militarii moldoveni participa la exercițiul „Sea Shield 24”, in Romania

21:15, 08.04.2024 - Un pluton de militari moldoveni participa in perioada 8-12 aprilie la exercițiul multinațional „Sea Shield 2024” desfașurat in Romania, anunța reprezentanții Ministerului moldovean al Apararii.

Mihai Tudose explica strategia din spatele candidatului comun la prezidențiale: Nu am facut-o ca ne-a apucat dragostea unii de alții

21:35, 02.04.2024 - Europarlamentarul PSD Mihai Tudose spune ca șansele ca PSD și PNL sa aiba un candidat comun la alegerile prezidențiale sunt extrem de mari. Tudose spune ca decizia Romaniei nu este una strict interna, ci e vorba de un joc mult mai amplu. „Nu am facut-o ca ne-a apucat dragostea unii de alții. Ne obliga…

Ambasadorul Reuven Azar: Cercetarea medicala nu se concentreaza pe problemele specifice femeilor, ceea ce pune in pericol sanatatea

13:35, 28.03.2024 - Ambasadorul statului Israel in Romania, Reuven Azar, a pledat pentru dezvoltarea medicinei de gen, punctand ca medicamentele sunt mai eficiente in cazul barbatilor pentru ca sunt dezvoltate in proportie de 70% in urma cercetarilor pe animale mascul. "Exista elemente insuficiente in cercetarea clinica.…

Siegfried Mureșan: „Președintele Romaniei este singurul candidat oficial la șefia NATO”

11:16, 21.03.2024 - Siegfried Muresan a spus ca nu a fost surprins de anunțul președintelui Klaus Iohannis privind candidatura la șefia NATO și a subliniat ca este un demers bun, credibil și justificat pentru Romania, intrucat cu „cat reusim sa avem influenta la nivelul european, pozitii cheie ocupate de Romania, cu atat…

Care este poziția corecta in scaunul de mașina, pentru a evita problemele de coloana VIDEO

22:26, 14.03.2024 - Este esențial sa adoptam o poziție corecta in scaunul de mașina pentru a preveni disconfortul și problemele de coloana. Daca te doare spatele atunci cand conduci, principalul factor care iți cauzeaza aceasta durere este scaunul de la mașina.

EXCLUSIV: Nicușor Dan vede problemele de la cladirea-bomba cu ceas din centrul Capitalei și atat

15:10, 07.03.2024 - Administrația publica locala condusa de primarul general Nicușor Dan recunoaște problemele semnalate de “Romania libera” la un imobil situat chiar in Centrul Istoric al Capitalei, dar nu ia masuri, aruncand intreaga responsabilitate in curtea Inspectoratului de Stat in Construcții (ISC). Publicația…


Ce parere ai despre aceasta stire?