Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

11:50, 14.04.2024

Remediul surprinzător pentru nopțile albe și insomnie

Remediul surprinzător pentru nopțile albe și insomnie

Obosit după o noapte de neliniște petrecută treaz? Unul dintre cele mai utile lucruri de făcut ar putea fi să faci exerciții fizice, conform unui nou studiu. „Persoanele active fizic au un risc mai scăzut de simptome…




14:32, 15.06.2016

Cât ar trebui să doarmă copiii şi adolescenţii

Recomandările Academiei Americane de Medicina Somnului  sunt următoarele: Bebeluşii între 4 luni şi 1 an – 12-16 ore pe zi; Copiii între 1 an şi 2 ani; între 11 şi 14 ani; Copiii între 3 şi 5 ani – între 10…