Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Vrei sa ai un abdomen plat? Iata cateva solutii recomandate de Mihaela Radulescu

Publicat:

se mandreste cu o silueta perfecta la cei 44 de ani ai sai. Dar cum reuseste sa se mentina in forma? "Sportul este prima conditie pentru ca cineva sa arate bine. Cred in alergare sau mers foarte rapid zilnic. Nu as putea sa concep o zi fara alergare", spune Mihaela.
Ea le-a descris fanilor sai pe blog felul in care arata programul sau de exercitii: "20 de abdomene clasice, din alea cu spatele lipit perfect de covor si picioarele ridicate si indoite la 90 de grade. 20 leg lifts – tot cu spatele lipit de covor, dar cu picioarele intinse, executand balansuri fata-spate.…

Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…  

Sursa articol: bzi.ro


Stiri pe aceeasi tema

Expresia „Mens sana in corpore sano!” se aplica in cazul lui Adrian Mutu! "Briliantul" are mare grija sa se mențina in forma / PAPARAZZI

22:50, 24.04.2024 - Adrian Mutu are mare grija sa se mențina in forma și nu o spunem noi, ci imaginile surprinse de paparazzii celui mai tare site de știri mondene din Romania, SpyNews.ro, vorbesc de la sine.Expresia „Mens sana in corpore sano!” se aplica in cazul "Briliantului".

Rama pentru Copt și Prajituri prezinta o rețeta-inspirație pentru masa de Paște, un cozonac care va completa perfect masa de sarbatori.

12:45, 23.04.2024 - COZONAC TRUNCHI DE CON Timp de pregatire: 45 minuteINGREDIENTEPentru aluat:300 gr margarina Rama pentru Copt și Prajituri300 gr de zahar tos2 plicuri de zahar vanilat5 oua1 lingurita de praf de copt300 gr de faina fina200 gr mix de fructe uscate, nuca și ciocolataPentru decor:100 gr de ciocolata de…

Prognoza meteo 23 aprilie. Ploi violente, lapovița și maxime de 22 de grade. Unde incepe sa se incalzeasca

07:00, 23.04.2024 - Pe alocuri, cantitațile de apa vor depași 10...15 l/mp și vor fi posibile descarcari electrice. Vantul va sufla moderat, cu intensificari temporare in majoritatea zonelor, cu viteze in general de 45...55 km/h, iar in sudul Banatului și la altitudini mari in Carpații Meridionali, rafalele vor depași…

Obiceiul de care nu se lasa Alexandru Pițurca! „Secretul” care il ajuta sa se mențina in forma / PAPARAZZI

23:40, 24.03.2024 - De ce obicei nu vrea Alexandru Pițurca sa se lase. Iata „secretul” care il ajuta pe fostul fotbalist sa se mențina in forma. Paparazzii Spynews.ro, site-ul numarul unu de știri mondene din Romania, au fost pe „urmele” lui și l-au surprins in ipostaze de senzație. Imagini rare.

VIDEO: Iți rupi picioarele in dalele din spatele Teatrului Național, pe care clujenii au platit 11 milioane de lei

19:00, 22.03.2024 - In cadrul proiectului de revitalizare a Parcului din Piața Ștefan cel Mare din Cluj-Napoca, din spatele Teatrului Național, care a fost prezentat ca o promisiune de spațiu public calitativ și prielnic pentru petrecerea timpului liber, realitatea dezvaluie o situație cu mult sub așteptari. In loc sa…

Alimentul adorat de romani pe care Loredana Groza nu-l mai consuma deloc. Așa se menține in forma

00:00, 15.03.2024 - Are 53 de ani și este intr-o forma fizica de admirat, reușește sa faca furori cu fiecare apariție. Mulți carcotași au susținut ca silueta sa ar fi rezultatul operațiilor estetice, insa adevarul este cu totul altul. Sportul și o dieta echilibrata sunt elemente esențiale in viața artistei. Afla, din randurile…

Incident in București. O femeie s-a baricadat in mașina de teama fostului iubit. Acesta a spart parbrizul și a lovit mașina cu picioarele și pumnii VIDEO

11:45, 13.03.2024 - Un bucureștean de 36 de ani și-a agresat fosta iubita pe o strada din sectorul 5, femeia de 50 de ani s-a speriat și s-a incuiat in masina, moment in care barbatul s-a urcat cu picioarele pe capota și a lovit mașina de mai multe ori cu piciorul și pumnul. Individul a fost inițial reținut, apoi arestat…

Metoda japoneza „5 minute pe zi‟ cu care poți slabi in mod natural. Rezultatele sunt absolut uimitoare

08:00, 15.02.2024 - Cunoscuta și sub denumirea de „training zero‟, metoda japoneza include o rutina alcatuita din posturi și intinderi care, completate cu o alimentație sanatoasa, te ajuta foarte mult sa slabești.Daca ti-ai stabilit sa slabesti in urmatoarele luni, ai putea incerca aceasta metoda fara teama. Nu numai ca…


Ce parere ai despre aceasta stire?