Sanatate: Protejeaza-ti ochii cu ajutorul alimentelor!
Publicat:Antioxidantii sunt substante vitale care apara organismul de efectele daunatoare ale radicalilor liberi. In cazul ochilor, acestia sunt reprezentati de carotenoizi, Omega 3, zinc, vitaminele B, C, E, luteina si zeaxantina. Protejarea si mentinerea sanatatii ochilor poate incepe prin introducerea in rutina zilnica a anumitor alimente care contin antioxidanti. Cele mai importante surse de betacaroten sunt morcovii, ardeiul gras, varza, broccoli, sparanghelul, salata verde, varza Kale, spanacul, ca ...
Citeste articolul mai departe pe ziuaconstanta.ro…
Sursa articol: ziuaconstanta.ro
Stiri pe aceeasi tema
Cum pot ochelarii de soare sa iti afecteze ochii
12:40, 02.05.2024 - Odata cu venirea sezonului cald, soarele incepe sa straluceasca mai puternic, motiv pentru care este esențial sa ne protejam ochii de razele ultraviolete care sunt daunatoare. Principala modalitate prin care ne putem proteja vederea de razele solare o reprezinta ochelarii de soare, care au in spate…
Sanatate curata in Ținutul Buzaului. Elevii școlilor asociate UNESCO, implicați in protejarea biodiversitații
13:15, 09.04.2024 - Cu sprijinul Consiliului Județean Buzau, elevii celor trei Școli asociate UNESCO din județ au vizitat, vineri, mai multe obiective din Geoparcul UNESCO „Ținutul Buzaului” și au conștientizat cat de prețioase sunt aceste comori. Geoparcul „Ținutul Buzaului”, al doilea Geoparc Internațional UNESCO din…
Sanatate curata in Ținutul Buzaulu. Elevii școlilor asociate UNESCO, implicați in protejarea biodiversitații
11:30, 09.04.2024 - Cu sprijinul Consiliului Județean Buzau, elevii celor trei Școli asociate UNESCO din județ au vizitat, vineri, mai multe obiective din Geoparcul UNESCO „Ținutul Buzaului” și au conștientizat cat de prețioase sunt aceste comori. Geoparcul „Ținutul Buzaului”, al doilea Geoparc Internațional UNESCO din…
ONU a adoptat prima rezoluție globala care protejeaza drepturile oamenilor in fața inteligenței artificiale
21:45, 21.03.2024 - Adunarea Generala a Natiunilor Unite a adoptat joi prima rezolutie globala privind inteligenta artificiala (IA) pentru a incuraja protejarea datelor cu caracter personal, monitorizarea IA pentru riscuri si protejarea drepturilor omului, au declarat oficiali americani, relateaza Reuters, preluat de Agerpres.
Topul alimentelor ultraprocesate care sunt bune pentru sanatate. Nimeni nu se aștepta la aceste produse
17:55, 15.03.2024 - Deși majoritatea persoanelor evita cu orice preț sa achiziționeze alimentele ultraprocesate, specialiștii atrag atenția cu privire la faptul ca nu toate aceste produse reprezinta un pericol pentru sanatate. Iata care dintre aceste alimente sunt chiar foarte bune pentru consum.
Mihaela Bilic. Creveții, beneficii speciale pentru sanatate
08:45, 02.03.2024 - Medicul nutriționist Mihaela Bilic citeaza un studiu despre care spune ca ofera o perspectiva noua pentru consumul de creveți, care pana acum erau acuzați ca au prea mult colesterol. Creveții au mai puțina grasime decat carnea, mai puțin colesterol decat oul, multe minerale, acizi grași omega 3, proteine…
Mihaela Bilic. Creveții au beneficii speciale pentru sanatate
07:45, 02.03.2024 - Medicul nutriționist Mihaela Bilic citeaza un studiu despre care spune ca ofera o perspectiva noua pentru consumul de creveți, care pana acum erau acuzați ca au prea mult colesterol. Creveții au mai puțina grasime decat carnea, mai puțin colesterol decat oul, multe minerale, acizi grași omega 3, proteine…
Uleiul de masline se folosește la prajit sau nu?
10:00, 01.03.2024 - Uleiul de masline este renumit pentru nutrienții sai, insa nu de puține ori apare intrebarea daca el poate fi folosit sau nu la gatit. Deși știm ca este minunat in salate, este important de știut și daca uleiul de masline se foloseșe la prajit sau nu.Despre uleiul de maslineUleiul de masline este utilizat…
se inchide automat in 30 secunde
