Legumele care îți curăță arterele. Include cel puțin una în alimentație pentru o sănătate de fier!
Publicat:Iata care sunt legumele care curața arterele:SpanacBogat in potasiu și acid folic, spanacul poate contribui la reducerea tensiunii arteriale și prevenirea ingroșarii arterelor. De asemenea, luteina, un antioxidant prezent in spanac, poate ajuta la protejarea arterelor de oxidarea colesterolului LDL (colesterolul "rau").BroccoliAcest superaliment conține sulforafan, un compus care poate preveni formarea placilor in artere. Vitamina K din broccoli, de asemenea, poate ajuta la prevenirea calcificarii arterelor.UsturoiA fost utilizat in medicina tradiționala de secole pentru proprietațile sale benefice…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Alimentele pe care trebuie sa le consumi in aceasta primavara pentru a avea un sistem imunitar puternic
09:20, 17.04.2024 - Iata cateva dintre cele mai importante alimente pentru sistemul imunitar in aceasta perioada a anului:1. CitriceleCitricele, cum ar fi portocalele, lamaile, grepfrutul și limele, sunt bogate in vitamina C, un puternic antioxidant care ajuta la intarirea sistemului imunitar. Vitamina C stimuleaza producția…
Adio unui diplomat remarcabil: Valeri Kuzmin și provocarile educaționale ale comunitații rusești din Romania
03:10, 12.04.2024 - Este intotdeauna o pierdere profunda sa vezi plecand un diplomat de excepție precum domnul Valeri Kuzmin, ambasadorul Rusiei in Romania. Inca de la prima intalnire și pana in ultimul discurs, Kuzmin a fost o sursa constanta de inspirație și invațaminte pentru cei din jurul sau. Este regretabil ca Romania…
Sanatatea curata din Ținutul Buzaului, marcata de elevii școlilor asociate UNESCO
11:25, 09.04.2024 - Cu sprijinul Consiliului Județean Buzau, elevii celor trei Școli asociate UNESCO din județ au vizitat, vineri, mai multe obiective din Geoparcul UNESCO „Ținutul Buzaului” și au conștientizat cat de prețioase sunt aceste comori. Geoparcul „Ținutul Buzaului”, al doilea Geoparc Internațional UNESCO din…
Cea mai gustoasa zacusca. Ce trebuie sa faci cu legumele inainte de a le cali: trucul lui Radu Anton Roman
14:20, 22.03.2024 - Zacusca este un preparat extrem de indragit in bucataria romaneasca. El se pregatește toamna, de obicei, insa este la mare cautare și in perioadele de post de peste an.In cartea sa ”Bucate, vinuri si obiceiuri romanesti”, Radu Anton Roman a explicat, pas cu pas, modul de preparare al zacuscai.Ingrediente…
Simona Halep, prima declarație dupa decizia TAS: Sunt și am fost intotdeauna o sportiva curata. Abia aștept sa ma intorc in circuit
19:05, 05.03.2024 - Simona Halep a declarat, marți, dupa decizia TAS prin care a fost redusa suspendarea aplicata jucatoarei de tenis de la 4 ani la 9 luni, ca a fost convinsa ca „adevarul va ieși in cele din urma la iveala și ca se va ajunge la o decizie corecta, deoarece sunt și am fost intotdeauna o sportiva curata”.
Care sunt cele 6 semințe cu efect terapeutic? Beneficiile sunt nebanuite
18:10, 05.03.2024 - Semințe de chia. Mici dar puternice, semințele de chia sunt o sursa importanta de nutrienți. O porție de 2 linguri de semințe de chia conține 9 grame de fibre, 4 grame de proteine și o cantitate semnificativa de micronutrienti, inclusiv fier, magneziu, fosfor și zinc.O sursa excelența de acizi grași…
Cum ingrijești corect un ten acneic
10:15, 27.02.2024 - Ingrijirea tenului cu acnee presupune o rutina atenta, cu ingrediente care sa echilibreze excesul de sebum, fara sa usuce pielea, și care sa trateze erupțiile inestetice, curațand in profunzime. Pentru ca acneea este o problema dermatologica intalnita atat la adolescenți, cat și la adulți, interesul…
CESE și Comisia Europeana pun accent pe formarea profesionala pentru a aborda deficitul de forța de munca
14:15, 25.02.2024 - La 23 februarie, Comitetul Economic și Social European (CESE) și Comisia Europeana au organizat un eveniment emblematic pentru Anul european al competențelor, care a reunit peste 400 de tineri din toate statele membre ale UE pentru a pune in lumina reflectoarelor competențele necesare viitoarelor locuri…
se inchide automat in 30 secunde
