Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Fructe şi legume benefice pentru sănătate, în funcţie de culoare

Publicat:

Ei bine, este total adevarat. Specialistii ne demonstreaza cum culoarea reflecta tipul de nutrienti pe care ii contin fructele si legumele.

Fructele si legumele de culoare rosie – aliatul inimii!

Fructele si legumele de culoare rosie contin licopen, un antioxidant puternic ce stimuleaza regenerarea celulelor, opreste inflamatiile, ajuta la reducerea nivelului de colesterol si pastreaza glicemia la un nivel optim.

Mai mult, acest antioxidant este completat si de o varietate de nutrienti ce asigura tonifiere vasculara, reduc tendinta de coagulare a sangelui si previn…

Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…  

Sursa articol: adevarul.ro


Stiri pe aceeasi tema

Șeful ANPC, avertisment pentru gospodine: Atenție la vopseaua pentru ouale de Paște. Ce leguma este perfecta pentru culoarea roșie

14:01, 02.05.2024 - Șeful ANPC, avertisment pentru gospodine: Atenție la vopseaua pentru ouale de Paște. Ce leguma este perfecta pentru culoarea roșie Atenție la vopseaua pentru ouale de Paște. Șeful ANPC, Paul Anghel, atrage atenția gospodinelor, in Joia Mare. Acesta le spune celor ce vor vopsi oua sa foloseasca doar…

Legumele care contin cele mai multe pesticide. Cum ar trebui sa spalam corect pentru a limita nivelul de „otrava”

20:50, 12.04.2024 - Legumele care contin cele mai multe pesticide. Cum ar trebui sa spalam corect pentru a limita nivelul de „otrava”. Verdeturi romanesti cu pesticide. Asta a descoperit Autoritatea Fitosanitara in urma probelor analizate in laborator.

Leguma care e vedeta piețelor in aceasta primavara: e foarte ieftina și plina de nutrienți, ideala pentru sanatate și pentru alimentația din timpul postului

07:30, 28.03.2024 - Leurda este vedeta in piețe. Dupa valul de scumpiri, mai ales la produsele de post, acest „usturoi salbatic”, dupa cum mai este numita leurda, se vinde la cele mai mici prețuri. Pe langa asta are și o mulțime de proprietați curative, iar specialiștii ne recomanda sa o integram in dieta noastra.  Prețurile…

Ingrijorator! Raportul care ar putea speria oamenii sa nu mai manance fructele și legumele de care au nevoie

04:05, 22.03.2024 - Aproximativ 95% dintre capșunile neorganice, frunzele verzi, cum ar fi spanacul și varza kale, muștarul, strugurii, piersicile și perele testate de guvernul Statelor Unite conțineau niveluri detectabile de pesticide, potrivit Ghidului 2024 al cumparatorului privind pesticidele din produsele agricole,…

Fructele și legumele pe care nu ar trebui sa le mai consumi. Au cele mai mari niveluri de pesticide

18:55, 20.03.2024 - O mulțime de persoane au devenit, in ultimul timp, preocupate de un stil de viața sanatos. Medicii ne sfatuiesc sa adaugam in alimentație cat mai multe fructe și legume dar se pare ca nu toate sunt bune. Ba din contra, exista unele fructe și legume care pot provoca probleme de sanatate serioase.

Cum se vor schimba salariile in Romania. Sporurile vor fi de maxim 20% pentru bugetari

20:25, 15.03.2024 - Salariile bugetarilor vor fi reconfigurate, incluzand o componenta fixa și una variabila. Acest lucru implica faptul ca, pe langa suma constanta pe care o primesc lunar, acești angajați vor beneficia și de o parte variabila in funcție de performanța lor. Cu toate acestea, noua lege a salarizarii așteapta…

Dieta antiinflamatoare, o bariera in calea diabetului și a unor cancere

08:01, 19.02.2024 - Dieta antiinflamatoare este gustoasa, completa din punct de vedere nutritiv, dar mai ales constituie o bariera in calea multor boli ca diabetul, afecțiuni cardiovasculare și chiar unele cancere. Inflamația este un raspuns natural al corpului nostru la o rana, o infecție sau o iritare. Este prima linie…

Fructul care inlocuieste cu succes carnea. De ce il recomanda specialistii

00:20, 13.02.2024 - Fructele sunt unele dintre cele mai sanatoase alimente, pe care orice medic le recomanda. Foarte interesant este faptul ca unul dintre ele inlocuiește cu mare succes carnea. Specialiștii spun ca este foarte sanatos și are beneficii la care nimeni nu s-ar gandi. Fructul consumat pe post de carne In Romania,…


Ce parere ai despre aceasta stire?