Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Dr. Quinn: Care este momentul optim pentru a face miscare fizica?

Publicat:

Dr. Quinn: Care este momentul optim pentru a face mișcare fizica? Dimineața, sau seara?

Sa zicem ca v-ați hotarât sa va apucați de sport la modul cel mai serios cu putința; vreți sa slabiți, sau sa va mențineți în forma - motivul conteaza prea puțin. În acest caz, v-ați pus, desigur, întrebarea: care este cel mai potrivit moment din zi sa ma antrenez?  Sa vedem ce spun experții în fitness:

Cel mai bun moment este acela care ți se potrivește cel mai bine. Exista tot felul de teorii care sunt ba pro antrenamente matinale, ba contra acestora.…

Citeste articolul mai departe pe ziuadecj.ro…  

Sursa articol: ziuadecj.ro


Stiri pe aceeasi tema

Dieta pentru sanatate. Pseudocereala care incepe sa revina in centrul atenției, dupa zeci de ani in care a fost ignorata

23:21, 10.05.2024 - Hrișca este vanduta fie cruda, fie prajita și poate fi macinata pentru a obține faina de hrișca, din care se pot prepara taiței sau chiar paine.Hrișca nu are gluten„Semințele de hrișca nu conțin gluten și sunt o alternativa excelența la cerealele pe baza de gluten”, spune nutriționistul Maz Packham.…

Dieta pentru sanatate. Pseudocereala care incepe sa revina in centrul atenției, dupa zeci de ani in care a fost ignorata

16:10, 10.05.2024 - Hrișca este vanduta fie cruda, fie prajita și poate fi macinata pentru a obține faina de hrișca, din care se pot prepara taiței sau chiar paine.Hrișca nu are gluten„Semințele de hrișca nu conțin gluten și sunt o alternativa excelența la cerealele pe baza de gluten”, spune nutriționistul Maz Packham.…

Dieta miraculoasa cu verdețuri: te slabește enorm intr-o perioada scurta de timp, fara sa-ți fie foame

13:41, 15.04.2024 -   Pare greu de crezut, dar, ca sa slabesti, nu trebuie sa renunti la toate bunatatile. Singura conditie este ca una dintre cele trei mese zilnice sa fie o mancare din verdeturi de primavara.Cum procedeaziTimp de o saptamana, combina mesele obisnuite cu una sau doua din mancarurile cu verdeturi de primavara.…

(P) Iata cum poți adauga mai multe vitamine in dieta ta

17:30, 12.04.2024 - Salata verde și spanacul sunt doua ingrediente de baza in bucataria sanatoasa și delicioasa. Bogate in nutrienți esențiali și pline de prospețime, aceste doua legume sunt preferatele multor oameni in incercarea lor de a menține un stil de viața sanatos și echilibrat. In acest articol, vom explora beneficiile…

Inovație cruciala in tehnologia stimulatoarelor cardiace: noua descoperire va elimina nevoia de a schimba bateriile

11:21, 31.03.2024 - Stimulatoarele cardiace și alte dispozitive care intra in corpul pacienților se bazeaza adesea pe baterii care trebuie inlocuite sau reincarcate intr-un fel sau altul. Cu toate acestea, o baterie de oxigen nou conceputa ar putea elimina necesitatea unor intervenții chirurgicale invazive pentru a inlocui…

Ne pregatim de Postul Paștelui

14:15, 06.03.2024 - Postul presupune sa renunți la produsele de origine animala, dar nu este indicat sa o faci de la o zi la alta, pentru ca te vei alege cu dureri de cap și de stomac. Elimina treptat din dieta carnea și produsele lactate și vei rezista mai bine tentațiilor in Postul Paștelui. Ca sa iți obișnuiești organismul…

Tzanca Uraganu, platit cu bani falși pentru dedicațiile muzicale facute la un eveniment. Mesajul cantarețului: Terminați, ma, ca va dam dedicații gratis, spunem ce vreți voi

08:15, 20.02.2024 - "Pai daca sunteti vai de steaua voastra si vreti sa dati dedicatii, dati ma dedicatii la ureche ca nu va refuza fratilor nimeni.Am stat pe drumuri, am fost de-am dat declaratii din cauza la niste bani falsi. Din 4-5 maini s-a ajuns ca banii au fost de la mine. Au fost de la mine intr-adevar, din dedicatii…

Cleopatra Stratan și soțul ei, Edward Sanda, patru ani de relație! Mesajul emoționant postat de fosta concurenta de la America Express: „Tu ești fericirea mea” / FOTO

14:00, 14.02.2024 - Cleopatra Stratan și soțul ei, Edward Sanda, au ajuns la un moment deosebit in viața lor de cuplu și anume patru ani de la inceputul relației lor. Intr-un gest emoționant și plin de dragoste, artista a impartașit un mesaj special pe rețelele de socializare.


Ce parere ai despre aceasta stire?