Cum trebuie sa mananci toamna asta daca vrei sa nu iei in greutate
Publicat: Toamna, riscul acumularii de kilograme este mare. Hainele mai multe si mai groase sunt un fel de paravan in spatele carora cateva kilograme in plus nu se vad. In concluzie, iata ce trebuie sa faci si ce trebuie sa nu faci ca sa-ti pastrezi silueta toamna:
Cantareste-te periodic, continua sa faci miscare, macar de doua ori pe saptamana si mergi pe jos in fiecare zi. Ritmul este altul, grijile diferite de cele din vara, dar chiar si asa poti gasi in programul zilnic 30 de minute pentru o repriza de mers pe jos. Se poate si in oras, intre doua statii de masina, de exemplu.
Nu pleca…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
3 lucruri de care trebuie sa ții cont cand te apuci de sport
11:20, 22.04.2024 - Ritmul alert al vieții cotidiene ne face, de multe ori, sa uitam ca preocuparea pentru sanatate și o stare generala de bine este cheia unei vieți implinite. Și ce alta modalitate mai buna exista pentru a ne menține in forma și a ne imbunatații starea generala, decat practicarea sporturilor sau a exercițiilor…
Care sunt cele mai sanatoase fructe pe care poți sa le mananci. Ce spun nutriționiștii
09:45, 01.04.2024 - Toți nutriționiștii recomanda consumul de fructe, insa este important de știut ca nu toate sunt sanatoase. Din acest motiv, trebuie sa știi ce sa mananci daca nu vrei sa iei kilograme in plus. Iata care sunt cele mai sanatoase tipuri de fructe pe care poți sa le mananci in orice moment al zilei.
Care sunt cele mai sanatoase mezeluri pentru organismul tau. Recomandarile clare date de Mihaela Bilic
23:56, 05.03.2024 - Mezelurile sunt printre cele mai consumate alimente de la noi din țara. Romanii adora sa manance mezeluri, mai ales la micul dejun sau ca o gustare rapida. In medie, unul din șapte romani le consuma o data pe saptamana. Mihaela Bilic a dezvaluit recent cat sunt de sanatoase sunt mezelurile și ce este…
Ce nu trebuie sa faci niciodata cand 2 martie pica intr-o zi de sambata
22:06, 01.03.2024 - Pe 2 martie nu este tarziu sa primiți sau sa oferiți marțișoare. Este bine sa faceți acest gest, mai ales daca n-ați apucat sa le oferiți pe 1 martie.Insa, pentru ca aceasta zi este sambara, anul acesta, trebuie sa avem grija la mai multe lucruri. Conform tradiției populare, raiul numai sambata e deschis…
Ce se intampla in organismul tau daca mananci usturoi verde, de fapt. Trebuie consumat cat mai des
13:10, 25.02.2024 - Toți știm cate ceva despre calitațile curative ale usturoiului, dar te-ai intrebat ce se intampla in organismul tau daca mananci usturoi verde? Ei bine, pentru inceput, vampirii probabil vor sta departe de tine. Dar, trecand peste gluma, specialiștii spun ca exista un numar important de beneficii și…
Uimitoare dieta a indienilor: Slabești 8 kilograme in 7 zile și elimini toxinele
19:05, 23.02.2024 - Daca iți dorești cu ardoare sa slabești, este indicat sa adopți o dieta echilibrata. O soluție buna ar fi dieta indiana, care este un regim alimentar sanatos, care te ajuta sa slabești 8 kilograme, in doar o saptamana, sa iți fie afectata sanatatea.Mai mult, dieta indiana elimina toxinele din organism,…
Comisia Europeana a revizuit in scadere estimarile de crestere economica pentru zona euro si UE, in 2023 si 2024
13:55, 15.02.2024 - Prognoza interimara de iarna a Comisiei Europene revizuieste cresterea atat in UE, cat si in zona euro, la 0,5% in 2023, de la avansul de 0,6% anticipat in prognoza de toamna. Pentru 2024, estimarile au fost reduse la 0,9% (de la 1,3%) in UE si 0,8% (de la 12%) in zona euro. In 2025, Comisia se asteapta…
Ce cantitate de fructe si legume ar trebui sa mananci pe zi
17:36, 05.02.2024 - Fructele și legumele reprezinta o parte foarte importanta din alimentația noastra, fiind bogate in nutrienți esențiali pentru funcționarea organismului. Dar ce cantitate de fructe și legume ar trebui sa mananci zilnic pentru un aport optim de vitamine și minerale? Iata ce spun studiile:De ce sa mancam…
se inchide automat in 30 secunde
