Află ce şi când trebuie să mănânci pentru a slăbi cu uşurinţă. Iată lista alimentelor
Publicat:Daca unele alimente sunt indicate pentru consum in fiecare zi, altele trebuie sa le incluzi in planul tau alimentar doar o data sau de cel mult trei ori pe saptamana.
Alimente pe care sa le consumi in fiecare zi
Legume cu frunze verzi
Nuci
Morcovi
Ceai verde
Cereale integrale
Fructe
Toate aceste alimente contin fibre, care regleaza digestia si tranzitul intestinal. De aceea, este indicat sa le consumi zilnic. Pe de alta parte, nucile sunt o sursa buna de proteine, iar fructele contin antoxidanti care cresc speranta de viata. Morcovii sunt esentiali pentru…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
ANAF pune tunurile pe magazinele de haine second-hand, macelarii și pescarii. Cand ar urma sa inceapa controalele?
15:30, 18.04.2024 - Agenția Naționala de Administrare Fiscala (ANAF) vrea sa extinda semnificativ lista de produse cu risc fiscal pentru care transportul este monitorizat prin sistemul e-Transport. Mai exact, pentru a limita evaziunea, Agenția Naționala de Administrare Fiscala (ANAF) dorește sa monitorizeze și noile categorii…
Tipurile de pește pe care sa le consumi mai rar. Sunt nocive daca le mananci des
22:41, 10.03.2024 - Indiferent daca iți este pofta de un rulou de ton picant sau o bucata de somon la gratar, exista numeroase rețete de pește care se pot servi la cina, in forma slaba din punct de vedere caloric și bogata in proteine. Ce tipuri de pește ar trebui consumate mai rar, pentru a nu deveni periculoase […] The…
Beneficiile uimitoare ale plantei numite "matura intestinului": iarba de leac pentru zeci de afecțiuni
07:16, 05.03.2024 - “Spanacul se consuma ca aliment de baza pentru diferite mancaruri, precum supe, supe-creme, mancarica de spanac, salata de spanac, tarte cu spanac, si lista poate continua. Aveti grija insa! Daca in timpul prepararii spanacul isi schimba culoarea, daca in loc de verde devine un verde-galbui, atunci…
Multe alimente falsificate se afla in dietele de slabit
21:50, 04.03.2024 - Crește alarmant numarul alimentelor falsificate, majoritatea fiind incluse și in celebre diete de slabit, cum este cea mediteraneana. Știm foarte bine ca lista alimentelor falsificate ca urmare a conținutului excesiv de substanțe chimice se prelungește continuu. Multe dintre aceste alimente – carne,…
Beneficiile uimitoare ale plantei numite "matura intestinului": iarba de leac pentru zeci de afecțiuni
13:55, 04.03.2024 - “Spanacul se consuma ca aliment de baza pentru diferite mancaruri, precum supe, supe-creme, mancarica de spanac, salata de spanac, tarte cu spanac, si lista poate continua. Aveti grija insa! Daca in timpul prepararii spanacul isi schimba culoarea, daca in loc de verde devine un verde-galbui, atunci…
Ce cantitate de carne conțin crenvurștii din magazinele din Romania. Lista ingredientelor te va lua prin surprindere
08:50, 04.03.2024 - Crenvurștii sunt un preparat foarte consumat in Romania, mai ales de cei mici. Romanii au la dispoziție o mulțime de sortimente, atat de pui, cat și de porc sau vita. Inasa, puțini știu ce cantitate de carne conțin aceștia, de fapt și ce apare pe lista ingredientelor.
Alimente care provoaca arsuri la stomac. Lista produselor care trebuie evitate, ce e permis sa mananci
16:46, 18.02.2024 - Alimentația joaca un rol important in ceea ce privește arsurile la stomac, deoarece multe alimente pot relaxa sfincterul esofagian, iar mancarea va urca spre esofag. Exista unele alimente, dar și ingrediente care pot intensifica arsurile gastrice, cum ar fi citricele, sosurile de roșii, oțetul.
Ce sa mananci dupa o criza de fiere. Lista alimentelor care nu irita vezica biliara
20:20, 12.02.2024 - Criza de fiere, cunoscuta și sub numele de colica biliara, este o afecțiune care apare atunci cand fluxul normal de bila este blocat sau ingreunat in interiorul vezicii biliare. Alimentația nepotrivita o poate agrava, motiv pentru care este bine de știut ce trebuie sa mancați in astfel de situații.
se inchide automat in 30 secunde
