Vitaminele: Ce se întâmplă în organism dacă nu le consumi
Publicat:PodcasturiVitaminele: Ce se intampla in organism daca nu le consumi
Intr-un interviu acordat pentru Sputnik Moldova, medicul-nutriționist Olga Cara a remarcat importanța vitaminelor pentru organism in vederea intaririi imunitații – lucru extrem de important in sezonul racelilor. Potrivit ei, cele mai necesare sunt vitaminele A, B, C, D, dar și Zincul și Omega 3. Acestea pot fi gasite in anumite alimente, in special in fructe și legume.
Potrivit medicului nutriționist, o alimentație sanatoasa include diverse alimente bogate in vitamine, minerale, carbohidrați, proteine și grasimi. Daca…
Citeste articolul mai departe pe sputnik.md…
Sursa articol: sputnik.md
Stiri pe aceeasi tema
Lipsa de concentrare iți afecteaaza viața? Iata plantele-minune care te poate scoate din incurcatura
16:41, 09.05.2024 - Din fericire, exista plante care au fost folosite de-a lungul timpului pentru a stimula funcțiile cognitive și pentru a imbunatați capacitatea de concentrare. In acest articol, vom explora cateva plante cu proprietați concentrate care te pot ajuta sa iți maximizezi claritatea mentala și productivitatea. GinsengulGinsengul…
Tot mai mulți romani vor sa evite consumul excesiv de mancare și bautura de Paște
13:25, 30.04.2024 - Un studiu al Reveal Marketing arata ca 44% dintre romani au observat schimbari in modul in care sarbatoresc Paștele in ultimii ani, cu o creștere semnificativa in cazul tinerilor cu varste cuprinse intre 18-34 de ani (58%) și o rata mai mica in randul persoanelor mature peste 55 de ani (32%). Principalele…
16 alimente foarte bogate in minerale
10:06, 29.04.2024 - Mineralele sunt elemente care se gasesc in pamant și in alimente și care sunt esențiale pentru viața. De exemplu, mineralele sunt necesare pentru funcționarea inimii și a creierului, precum și pentru producerea de hormoni și enzime, transmite publicația Healthline. Mineralele sunt imparțite in doua…
Lasa-te de fumat cu acest preparat din 6 ingrediente!
09:50, 22.03.2024 - Fumatul – un viciu raspandit, o dependența greu de invins. Dar ce ai zice daca am spune ca exista un desert care te poate ajuta sa renunți la fumat? Da, ai citit bine! Acest preparat simplu și delicios te poate ajuta sa invingi dependența de nicotina, folosind doar 6 ingrediente pe care le gasești deja…
Lipsa de respect fața de clienți la un magazin Lidl din Cluj. Zilnic expun așa produse - FOTO
13:15, 19.03.2024 - Calitatea serviciilor incepe sa scada foarte mult la Lidl, iar clujenii reclama serviciile slabe de la magazinul din Sigma Shopping Center. ”Foietaje de vanzare la Lidl -ul de la Sigma. Sunt arse vai de capul lor, dar așa se intampla in fuiecare zi. Sunt prea saraci ca sa arunce produsele arse?”,…
Beneficiile multiple pentru sanatate ale laptelui. Ce se intampla in organism, daca il consumi zilnic
07:15, 11.03.2024 - Laptele are multiple beneficii pentru sanatate. El conține nutrienți, proteine vegetale, minerale cum e calciul, precum și vitaminele A, B2, B12 și D. . Afla de la nutriționiști ce se intampla in organism daca bei lapte zilnic. Laptele este și o soluție mai buna decat alte lichide, daca vrei sa reduci…
Ce se poate intampla daca renunți la consumul de cafea
04:41, 05.03.2024 - Servirea unei cești de cafea este un adevarat ritual. Deși consumul de cafea este asociat cu o serie de beneficii pentru sanatate, inclusiv scaderea riscului de apariție a bolii Alzheimer, exista și unele efecte secundare pe care organismul le poate experimenta. Ce se poate intampla daca renunți…
De ce sa pui zeama de lamaie in apa in care fierbi ouale
13:25, 26.02.2024 - Ouale fierte sunt foarte sanatoase consumate cu limita, insa decojirea lor poate fi adesea o adevarata provocare. Din fericire, exista cateva metode pe care le puteți utiliza pentru o decojire mai ușoara. Zeama de lamaie are foarte multe beneficii, iar adaugarea ei in apa in care fierbem ouale este…
se inchide automat in 30 secunde
