Utilizări nebănuite ale seminţelor de chia
Publicat:
Semintele de chia contin de 5 ori mai mult calciu decat laptele, de 3 ori mai multi antioxidanti decat afinele sau murele, de 3 ori mai mult fier decat spanacul si de doua ori mai mult potasiu decat bananele. In plus, sunt bogate in Omega 3 si nu contin deloc gluten. Au efect antioxidant, scad colesterolul si tensiunea arteriala, amelioreaza durerile articulare si mentin sanatatea oaselor, dau energie si ofera o senzatie de satietate. Doza recomandata e de 20 g seminte pe zi, iar pentru a te bucura din plin de toate beneficiile lor este suficient sa le incluzi in alimentatia ta de 3 ori…
Citeste articolul mai departe pe gorj-domino.ro…
Sursa articol: gorj-domino.ro
Stiri pe aceeasi tema
Dieta pentru sanatate. Pseudocereala care incepe sa revina in centrul atenției, dupa zeci de ani in care a fost ignorata
23:21, 10.05.2024 - Hrișca este vanduta fie cruda, fie prajita și poate fi macinata pentru a obține faina de hrișca, din care se pot prepara taiței sau chiar paine.Hrișca nu are gluten„Semințele de hrișca nu conțin gluten și sunt o alternativa excelența la cerealele pe baza de gluten”, spune nutriționistul Maz Packham.…
Legumele care contin cele mai multe pesticide. Cum ar trebui sa spalam corect pentru a limita nivelul de „otrava”
20:50, 12.04.2024 - Legumele care contin cele mai multe pesticide. Cum ar trebui sa spalam corect pentru a limita nivelul de „otrava”. Verdeturi romanesti cu pesticide. Asta a descoperit Autoritatea Fitosanitara in urma probelor analizate in laborator.
Sebastian Burduja, intrebat cat costa o calatorie cu autobuzul: „Cred ca este 12 lei”
15:36, 12.04.2024 - Președintele PNL București, Sebastian Burduja, a intrebat la Aleph News cat costa o calatorie cu autobuzul. Acesta a spus ca el crede este 12 lei. ”Cred ca este 12 lei. Am luat un autobuz recent…”, a afirmat Sebastian Burduja. Prețul unei calatorii cu autobuzele STB este de 3 lei. Sebastian Burduja…
Doze concentrate de sanatate din semințe de floarea soarelui, dovleac, in…
21:55, 05.04.2024 - Semințe de floarea soarelui, dovleac, in… Ele ofera doze concentrate de elemente extrem de valoroase, care au un important efect terapeutic. Semințe de floarea soarelui. Sunt o sursa naturala de seleniu, de antioxidanți și vitamina E, care ofera protecție celulelor și previn problemele oculare legate…
Ce conțin bauturile energizante din comerț, de fapt. Detaliul de pe eticheta pe care nu l-a citit nimeni
18:36, 22.03.2024 - Deși foarte populare, bauturile energizante vin la pachet cu unele nereguli din cauza ingredientelor pe care le prezinta in compoziție. Mulți romani nu acorda atenție etichetei produsului din aceasta categorie. Ce spun specialiștii de la Protecția Consumatorului InfoCons. Ce conțin bauturile energizante.…
Care sunt cele 6 semințe cu efect terapeutic? Beneficiile sunt nebanuite
18:10, 05.03.2024 - Semințe de chia. Mici dar puternice, semințele de chia sunt o sursa importanta de nutrienți. O porție de 2 linguri de semințe de chia conține 9 grame de fibre, 4 grame de proteine și o cantitate semnificativa de micronutrienti, inclusiv fier, magneziu, fosfor și zinc.O sursa excelența de acizi grași…
Suplimentul alimentar care ne prelungește viața. In ce produse il gasim și ce ii sfatuiesc experții pe oameni
12:46, 13.02.2024 - Cand vine vorba de speranța de viața, exista o intreaga gama de factori in joc. Unii sunt dincolo de controlul nostru, cum ar fi genetica, bolile și ranile.Alții sunt legați de stilul nostru de viața. Ce mancam, cat de des facem mișcare, daca fumam și cat de mult alcool bem, sunt doar cateva exemple.Dieta…
Medicament extrem de popular in Romania, interzis la reclama in Franța
07:20, 11.02.2024 - Decizia a fost luat in contextul in care francezii au ajuns sa cumpere anual 30 de milioane de cutii cu medicamente care conțin ibuprofen de 400 de miligrame.Și in Romania, substanța este foarte populara și chiar daca o serie de produse care conțin aceasta substanța se dau doar cu rețeta, altele pot…
se inchide automat in 30 secunde
