Tulburari de somn. 5 greşeli pe care le faci şi soluţii pentru remedierea lor
Publicat:Tulburari de somn. Iata 5 greseli care iti tulbura somnul si solutii pentru remedierea lor. Tulburari de somn. Nu ai un program consistent pentru somn
Adesea, oamenii cred ca pot echilibra lipsa somnului intr-o zi prin a merge la culcare mai devreme in noaptea urmatoare. Insa abilitatea ceasului interior de a regla un model sanatos de somn depinde de consistenta. Oamenii se culca tarziu in weekend, asteptandu-se sa recupereze somnul pierdut in timpul saptamanii. Insa ambele practici afecteaza negativ ritmurile corpului, si in special noptile nedormite din weekend pot cauza insomnii in cursul…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Haralambie Epure, candidatul PNL la Primaria Alexandria: „Dimineața va aștept la mine, dupa-amiaza vin eu la voi!”
18:45, 09.05.2024 - Politic Haralambie Epure, candidatul PNL la Primaria Alexandria: „Dimineața va aștept la mine, dupa-amiaza vin eu la voi!” mai 9, 2024 17:42 Candidatul PNL la Primaria Alexandria, Haralambie Epure, a lansat o invitație publica locuitorilor municipiului Alexandria, prin care ii indeamna…
Polonia vrea sa aiba „cele mai bune relații posibile cu SUA, indiferent de cine e la putere”. Sikorski: „Nu mai facem aceleași greșeli”
16:30, 05.05.2024 - Polonia doreste sa aiba „cele mai bune relatii posibile cu America, indiferent de cine se afla la putere”, a declarat ministrul de Externe, Radoslaw Sikorski, in timpul unei vizite la Washington, potrivit unui comunicat publicat duminica de agentia poloneza de presa PAP, citata de Reuters.
Optimizeaza timpul pentru gatit, dar mananca sanatos, alegand semipreparate congelate bio
09:40, 16.04.2024 - Conținut oferit de: Partener extern. In lumea in care mancam rapid, de multe ori fara sa mai ținem cont de ritualul de servit masa, in lumea in care pare atat de convenabil și de practic sa mancam fast food, ne gandim ce soluții avem sa impacam cu brio toate cerințele. Adica sa mancam sanatos in fiecare…
Ce este „fructul vieții lungi” - superalimentul consumat in zone unde oamenii traiesc mult și sanatos
23:20, 05.04.2024 - In aceste zone, principalul accent se pune pe consumul de alimente bogate in nutrienți, cum ar fi legumele, fructele, cerealele integrale și proteinele slabe, precum și pe alte aspecte ale stilului de viața sanatos, cum ar fi activitatea fizica regulata, gestionarea stresului și comunitatea sociala…
Romi Mihaescu, președintele ANPDP: „Oamenii cu autism și tulburari de spectru autist au nevoie de sprijin”
16:20, 25.03.2024 - Romi Mihaescu, Președintele Autoritații Naționale pentru Protecția Drepturilor Persoanelor cu Dizabilitați, vine la evenimentul caritabil de pe 1 aprilie de la Pitești! Mai este doar o saptamana pana la evenimentul caritabil „Zambet in Autism – Impreuna de ziua lor”, dedicat tuturor copiilor și adulților…
De la terenul de joc la cabinetul stomatologic - cum aleg sportivii și oamenii activi cele mai bune soluții pentru implanturi și aparate dentare
16:21, 06.03.2024 - Trecerea de la terenul de joc la cabinetul stomatologic poate parea o schimbare drastica, dar pentru sportivii și persoanele active fizic, sanatatea orala joaca un rol esențial in menținerea performanțelor la un nivel inalt. Accidentarile faciale și deteriorarile dinților pot fi riscuri inerente ale…
Cele mai puternice 3 zodii chinezești. Ce le face atat de speciale și cum pot avea lumea la picioare, daca știu sa iși foloseasca atuurile
19:00, 28.02.2024 - In acest articol, vei citi despre caracteristicile celor mai puternice trei semne zodiacale chinezești. Vom explora ce separa aceste semne și cum ar putea avea impact asupra vieții tale. In plus, ne vom uita la ceea ce s-ar putea intampla in 2024 pentru persoanele nascute sub aceste semne. Sa aflam…
Soluții și echipamente de cantarire pentru afacerea ta. Aspecte de care sa ții cont cand le alegi
11:50, 27.02.2024 - Indiferent de tipul de afacere pe care o desfașori, echipamentul de cantarire pe care il alegi poate influența in mod direct eficiența și precizia operațiunilor tale. In cadrul unei afaceri, o masurare precisa este importanta pentru controlul calitații, gestionarea stocurilor și calcularea exacta a…
se inchide automat in 30 secunde
