Trei trucuri pentru a adormi repede si adanc
Publicat: Foarte multa lume sufera de tulburari ale somnului, care se manifesta fie prin capacitatea redusa de a adormi, fie printr-un somn agitat.
Atunci cand cauzele insomniei nu sunt de natura medicala, fiecare dintre noi poate sa-si "decupleze" mintea la comanda si sa se bucure de o noapte buna si odihnitoare.
Ca sa putem adormi, trebuie sa intram intr-o stare de liniste interioara premergatoare somnului, starea Alfa.
Alfa este un domeniu de frecventa a undelor cerebrale aflat intre 8 - 12 Hz, cand mintea noastra este relaxata, iar aparitia gandurilor este redusa.…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Senzația constanta de foame: motive surprinzatoare care ar putea sta la baza acestui sentiment
21:06, 03.06.2024 - Aflați din randurile urmatoare care sunt motivele pentru care resimțiți constant senzația de foame, deci, prin urmare, consumați mai multa mancare decat este necesar.5 motive surprinzatoare din spatele senzațiilor tale de foame1. Nu mananci suficiente proteineEste fara indoiala unul dintre cele mai…
FIFA si UEFA au abuzat de pozitia lor dominanta cand s-au opus proiectului SuperLigii europene, sustine justitia spaniola
19:00, 27.05.2024 - Justitia spaniola a apreciat ca FIFA si UEFA au "abuzat de pozitia lor dominanta" prin faptul ca s-au opus SuperLigii, un proiect de competitie semi-inchisa care era aproape sa devina realitate in 2021, relateaza AFP, potrivit news.ro
Ordinea partidelor pe buletinele de vot la alegerile europarlamentare 2024. Cine deschide lista
09:10, 30.04.2024 - Biroul Electoral Central (BEC) a stabilit, luni, prin tragere la sorti, ordinea pe buletinele de vot, pentru alegerile europarlamentare 2024 . Biroul Electoral Central a anuntat ca, in urma tragerii la sorti, a fost stabilita ordinea de pe buletinele de vot a partidelor politice, aliantelor electorale…
Beyonce, pe val cu noul album. Artista face ravagii, iar “Cowboy Carter” realizeaza cea mai buna performanta din 2024
20:45, 08.04.2024 - Lansarea celui mai recent album al superstarului american Beyonce, intitulat “Cowboy Carter”, a adus o premiera remarcabila in lumea muzicii. Albumul a reușit sa ocupe poziția de varf in topul de vanzari “Billboard 200” din SUA, consolidandu-și astfel poziția in industria muzicala. Ceea ce face acest…
Inregistrari compromițatoare cu primarița REZIST. Cum iși folosește Clotilde Armand puterea asupra angajaților. Bomba, detonata de ANCA ALEXANDRESCU- AUDIO
17:40, 03.04.2024 - Inregistrarea surrpinde o discuție intre o șefa de serviciu și edilul sectorului, Clotilde Armand. Șefa achiziții PS1: Știți de ce mi-e frica? Eu ma trezesc la serviciu ca am un singur om la Achiziții și care imi spune ca nu poate sa faca. (....)Numai Andrei semneaza, este singurul om care semneaza…
Atentie la un nou mod de inselaciune prin apeluri telefonice: „Spoofingul”!
00:20, 29.03.2024 - Politia Romana atrage atentia asupra unui nou mod de escrocherie prin apeluri telefonice – „Spoofingul”: „Acesta este o forma de inșelaciune, in care atacatorii se folosesc de tehnologia Voice over IP (VoIP) pentru a-și masca numarul real de telefon, facandu-l sa apara ca și cum ar fi un numar legitim…
OCDE a cerut Romaniei sa scurteze concediul pentru creșterea copilului. Ministrul Muncii anunța poziția Guvernului
10:55, 22.03.2024 - Romania este in plin proces de aderare la OCDE, iar una dintre reformele cerute de catre Organizația pentru Cooperare si Dezvoltare Economica este scurtarea concediului pentru creșterea copilului. Ministrul Muncii, Simona Bucura Oprescu, susține ca aceasta propunere se va analiza, dar, din punctul sau…
Horoscop 19 martie 2024. Zodia care este atrasa intr-o capcana
07:10, 19.03.2024 - Astrologii au adus horoscopul zilei de marți, 19 martie. Astfel, am aflat ca unele zodii vor avea parte de o zi de foc, pe cand altele vor putea petrece clipe relaxante chiar și la birou. BERBEC Horoscop 19 martie 2024. Este o zi buna pentru activitați sportive si de creație. Unii nativi vor avea chef…
se inchide automat in 30 secunde
