Totul despre exerciţiile Kegel
Publicat:Daca ti se potriveste si tie descrierea, afla ca nu esti nici pe departe singura. Mai mult de un sfert dintre femeile intre 30 si 60 de ani sufera de incontinenta urinara medie. Dar nu e nevoie sa mai suportati asa ceva: un simplu set specific de exercitii, numite" Kegel" sau exercitiile pentru musculatura pelviana ajuta 9 din 10 femei sa amelioreze simtitor si chiar sa elimine complet problema. Ca sa nu mai spunem ca se vor imbunatati si partidele de sex.
Cum execut aceste exercitii?
Intai detecteaza-ti muschii pe care trebuie sa-i lucrezi, respectiv muschii pelvieni. Daca nu…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Alerta meteorologica: se apropie ciclonul, insa Vasluiul este ferit de fenomene intense!
01:20, 20.05.2024 - CICLON EUROPEN … Atentie la acest interval de timp, in care instabilitatea atmosferica va aparea peste tot in tara. Vor fi fenomene intense dupa cum a relatat la Antena3, Mihai Hustiu, presedintele Administratia Nationale de Meteorologie Bucuresti. Asadar, este alerta meteorologica in Romania, avand…
Farul Constanta: Campioanele Romaniei, petrecere de titlu la Iaki. Pe locul intai si la distractie! (GALERIE FOTO + VIDEO)
21:05, 18.05.2024 - Fotbalistele de la Farul Constanta, campioanele Romaniei, au sarbatorit titlul cucerit in Superliga cu o petrecere desfasurata astazi, 18 mai 2024, la hotelul Iaki din Mamaia, la care au mai participat membrii staff urilor formatiei, conducatori, alti oficiali de la Farul si apropiati ai clubului.Distractia…
Mare atenție, șoferi! Legea care te poate lasa 10 ani fara permis a fost adoptata de Parlament
18:00, 14.05.2024 - Parlamentul Romaniei a adoptat, marți, legea care ii lasa 10 ani fara permis pe șoferii prinși bauți sau drogați la volan. Proiectul inițiat de social-democratul Robert Cazanciuc a primit vot unanim in Camera Deputaților, dupa ce in decembrie fusese votat de majoritatea senatorilor. Legea merge acum…
De ce apar junghiurile musculare și ce putem face?
05:16, 13.05.2024 - Junghiurile musculare sau crampele musculare sunt spasme involuntare, dureroase, ale unui mușchi. Orice mușchi poate fi afectat, dar mușchii gambei și cei ai piciorului sunt cei mai predispuși. Cauza exacta a junghiului este necunoscuta și de obicei acestea dispar de la sine dupa un anumit interval…
Satenii dintr-o comuna din Bihor au facut cheta ca sa trimita o eleva roma la olimpiada. Fata s-a intors cu premiul intai
15:50, 30.04.2024 - Cinci elevi de etnie roma din Bihor, care s-au inscris la Olimpiada Nationala de Limba Rromani desfasurata la Buzau, s-au intors cu premii, intre care si doua locuri intai. Una dintre fetite, clasata pe locul intai, a fost ajutata de comunitate, care a facut cheta ca ea sa poata face deplasarea.
Volei: CSM Constanta a castigat setul intai, dar a cedat in prima disputa cu Steaua Bucuresti
21:15, 06.04.2024 - Echipa masculina de volei CSM Constanta a inceput astazi, 6 aprilie 2024, evolutia din faza a doua din turneul play off al Diviziei A1, in grupa 5 8. Adversara formatiei antrenate de Cristian Imhoff si Razvan Parpala este CSA Steaua Bucuresti, iar primul duel dintre cele doua s a consumat in fieful…
Candidatul unic da mai intai testul intern la partid
21:06, 18.03.2024 - Decizia coalitiei de guvernare privind candidatul unic la Primaria Capitalei urmeaza sa fie prezentata marti in organizatiile de Bucuresti ale PSD si PNL si apoi sa fie facut anuntul nominal, a declarat, luni, purtatorul de cuvant al PSD, senatorul Lucian Romascanu. „Exista o decizie a coalitiei de…
Dragoste in linia intai: un pompier si o polițista formeaza o echipa speciala
10:21, 24.02.2024 - S-a intamplat acum zece ani, intr-un liceu care le-a fost martor la inceputurile lor. Astazi, Gabriel și Adelina nu sunt doar soți și parinți, ci și o echipa extraordinara in slujba comunitații. Casnicia lor este o poveste de devotament, sacrificii și iubire care continua sa inspire pe toata lumea.…
se inchide automat in 30 secunde
