Topul alimentelor care alunga stresul
Publicat: Una dintre strategiile care poate da roade pentru a face fata situatiilor stresante este atentia la alimentele pe care le consumam.
“Depinde de fiecare persoana in parte ce alimente prefera pentru a fi mai putin stresat. Pentru a ne simti mai confortabil, trebuie sa ne satisfacem placerile, motiv pentru care multi consuma cantitati mari de ciocolata. In alta ordine de idei, pentru a ne simti mai bine trebuie sa consumam alimente usor digerabile, in special fructe, deoarece contin vitamine si minerale care ajuta organismul&", recomanda medicul nutritionist Bogdan Guinea.
Fulgi…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Nu consumi vitamine? Iata 5 semne mai puțin evidente ca nu consumi suficiente
20:31, 13.06.2024 - O dieta echilibrata și bogata in nutrienți este esențiala pentru menținerea sanatații și bunastarii generale. Cu toate acestea, in ciuda eforturilor de a manca sanatos, mulți oameni pot suferi de deficiențe de vitamine fara sa iși dea seama. Aceste deficiențe pot avea efecte negative asupra sanatații…
Este sanatos sa mananci avocado in fiecare zi?
13:00, 29.05.2024 - Se spune ca un mar pe zi ține doctorul departe, dar exista un alt fruct care poate face minuni pentru sanatatea ta atunci cand este inclus in meniul tau zilnic, transmite Today.com. Avocado – da, este un fruct – este cunoscut pentru rolul sau principal in guacamole, dar acest aliment cremos are o mulțime…
10 alimente care trebuie incluse in dieta ta daca vrei sa ai un par sanatos
10:05, 22.05.2024 - Iata o lista de alimente care pot contribui la imbunatațirea sanatații parului tau.1. Pește grasPeștele gras, cum ar fi somonul, macroul și sardinele, este bogat in acizi grași omega-3, care sunt esențiali pentru sanatatea scalpului și pentru creșterea parului. Acești acizi grași ajuta la menținerea…
Este in regula sa consumi doar banane la micul dejun?
11:31, 15.05.2024 - Mulți oameni mananca banane la micul dejun, datorita portabilitații lor și prețului scazut. Cu toate acestea, unele persoane se intreaba daca bananele sunt o opțiune buna pentru masa lor de dimineața. Rachael Ajmera, dietetician, raspunde la aceasta intrebare in publicația Healthline. Sunt bananele…
Lipsa de concentrare iți afecteaaza viața? Iata plantele-minune care te poate scoate din incurcatura
16:41, 09.05.2024 - Din fericire, exista plante care au fost folosite de-a lungul timpului pentru a stimula funcțiile cognitive și pentru a imbunatați capacitatea de concentrare. In acest articol, vom explora cateva plante cu proprietați concentrate care te pot ajuta sa iți maximizezi claritatea mentala și productivitatea. GinsengulGinsengul…
Lipsa de concentrare iți afecteaaza viața? Iata ingredientul-minune care te poate scoate din incurcatura
16:35, 09.05.2024 - Din fericire, exista plante care au fost folosite de-a lungul timpului pentru a stimula funcțiile cognitive și pentru a imbunatați capacitatea de concentrare. In acest articol, vom explora cateva plante cu proprietați concentrate care te pot ajuta sa iți maximizezi claritatea mentala și productivitatea. GinsengulGinsengul…
Unde sunt mai scumpe apartamentele ca in București
16:05, 01.05.2024 - Prețul apartamentelor a crescut. Cele mai scumpe apartamente nu sunt in București. 1.578 de euro/mp util a fost prețul mediu al apartamentelor din București in primul trimestru din acest an, potrivit unei analize realizata de Imobiliare.ro, in creștere cu 2,3% in ultimele trei luni. Constanța și Craiova…
Alimentul iubit de romani care te ajuta sa dormi mai bine: ‘Devine sedativ natural’
14:30, 10.04.2024 - Sunt mulți romani care se confrunta cu insomniile! Lipsa somnului poate duce la o mulțime de afecțiuni și probleme pentru sistemul nervos. Din fericire, exista anumite alimente care ne pot imbunatați semnificativ somnul. Un produs care este extrem de iubit de romani poate deveni un sedativ natural!…
se inchide automat in 30 secunde
