Top 6 sfaturi pentru un somn odihnitor
Publicat:Un somn de calitate, odihnitor și suficient reprezinta unul dintre factorii cheie in a face fața stresului și a menține starea noastra fizica și emoționala in condiții optime. Adaugați acești cațiva pași in rutina de somn și imbunatațiți calitatea acestuia: Evitați cofeina, zaharul rafinat și bauturile carbogazoase cu cel puțin 6 ore inainte de culcare. Toate acestea stimuleaza sistemul nervos și accentueaza o stare de agitație. Acestea duc la tulburari de somn. Mulți oameni fac greșeala de a consuma bauturi cu cofeina noaptea tarziu, ceea ce duce la un somn agitat sau la dificultați de a adormi.…
Citeste articolul mai departe pe jurnalmm.ro…
Sursa articol: jurnalmm.ro
Stiri pe aceeasi tema
Sfaturi care ne pot salva viața daca intalnim un animal salbatic pe munte
22:46, 14.05.2024 - Printre altele, salvatorii ne recomanda sa nu ne apropiem niciodata de un animal salbatic și sa facem zgomot pentru a nu-l surprinde. A venit perioada drumețiilor pe munte iar salvatorii montani de la Serviciul Public Județean Salvamont – Salvaspeo Brașov au zece recomandari pe care orice turist ar…
Salvamont Brasov: Zece sfaturi esentiale in cazul unei intalniri cu un animal salbatic
07:30, 03.05.2024 - Salvamont Brasov ofera turistilor zece sfaturi pentru situatiile in care se intalnesc cu un animal salbatic. Salvamont Brasov le ofera turistilor zece sfaturi pentru situatiile in care acestia s-ar intalni cu animale salbatice , in timpul unei drumeții montane. Intre cele aece sfaturi sunt si acelea…
Ingredientul secret pentru o omleta pufoasa și gustoasa. Secretul dezvaluit de marii bucatari
00:01, 24.04.2024 - Secretul unei omlete cremoaseSecretul care face diferența in prepararea unei omlete este adaugarea unei linguri de smantana in amestecul de oua. Aceasta tehnica este folosita frecvent in școlile culinare de top și ajuta la menținerea unei texturi cremoase a omletei, chiar și cand este pastrata pana…
Horoscop 18 aprilie 2024. Trei zodii au noroc cu carul la bani
16:15, 17.04.2024 - 1. TaurPentru Tauri, 18 aprilie este o zi excelenta pentru a face investiții sau pentru a incepe noi proiecte financiare. Planetele sunt aliniate in așa fel incat sa va sporeasca intuiția in alegerea celor mai profitabile decizii. Este posibil sa primiți și vestea unei mariri de salariu sau a unei bonificații…
Stați la curte? Uite de ce aveți nevoie pentru gazon, dar și alte lucruri de meșterit
14:00, 28.03.2024 - Tunderea rapida și ușoara a gazonului nu mai este o corvoada atunci cand se face cu un tractoraș de tuns iarba. Cu acest produs la indemana, puteți tunde perfect parcele mici de teren, gradini amenajate și peluze ornamentale. Sfaturi și trucuri pentru a folosi un tractoraș de tuns iarba cum trebuie…
Interior Design Week la Iulius Mall Cluj. Sfaturi, soluții și produse pentru casa visurilor tale!
08:36, 22.03.2024 - Daca planuiești sa-ți amenajezi locuința sau pur și simplu vrei sa afli care sunt trendurile și noutațile in materie de design interior, ai ocazia sa le descoperi la Interior Design Week.
Descopera secretele unui living de vis: tendințe și sfaturi in designul interior pentru 2024
18:50, 12.03.2024 - Crearea unui living de vis necesita o imbinare intre confort, stil și funcționalitate, reflectand totodata ultimele tendințe in designul interior. Anul 2024 vine cu noi idei inspiraționale, punand accent pe… Articolul Descopera secretele unui living de vis: tendințe și sfaturi in designul interior pentru…
Carmen Bruma, sfaturi pentru a scapa de grasimea viscerala. De ce este considerata periculoasa: "Devine factor de risc..." / FOTO
20:30, 04.03.2024 - Grasimea viscerala mai este cunoscuta și sub denumirea de grasime toxica. Carmen Bruma a impartașit, de curand, cele trei reguli pentru a scapa de acest tip de grasime considerat periculos pentru sanatate.
se inchide automat in 30 secunde
