Top 6 cele mai sănătoase coji de fructe și legume
Publicat:Cele mai multe coji de fructe și legume sunt foarte bogate in nutrienți, iar cand le arunci, nu te mai poți bucura de beneficiile lor. Vezi care sunt fructele și legume care ar trebui consumate in intregime. Cojile de mere Coaja merelor conține aproape jumatate din totalul de fibre pe care le are acest fruct și o treime dintre nutrienți. Merele sunt bogate in vitaminele C, A și K, precum și in potasiu și previne apariția cheagurilor de sange pe artere. In coaja lor se mai gasesc și antioxidanți ce mențin funcționarea plamanilor și ajuta la rezolvarea problemelor respiratorii. Un studiu citat de…
Citeste articolul mai departe pe unica.ro…
Sursa articol: unica.ro
Stiri pe aceeasi tema
Top 5 legume pe care sa le mananci vara. Nu trebuie sa-ți lipseasca din meniu
09:46, 11.06.2024 - Vara este anotimpul perfect pentru a te bucura de o varietate de legume proaspete și gustoase. Pe langa faptul ca sunt pline de vitamine și minerale esențiale, legumele de vara te ajuta sa te hidratezi și sa iți menții energia in zilele calduroase. Iata 5 legume pe care ar trebui sa le incluzi in meniul…
Pui de balta, delicatesa bucatariei franceze: bogate in proteine, omega-3, vitamina A și potasiu
10:25, 09.06.2024 - Termenul este, evident, un eufemism pentru ceva ce ar suna un pic mai puțin prietenos unora: picioare de broasca. Dar reprezentarea nu este deloc departe de adevar, pentru ca atat textura, cat și gustul, sunt foarte apropiate de cele ale carnii de pui.
De ce e bine sa nu arunci cojile de oua. La ce sa le folosesti
19:05, 31.05.2024 - Cei mai mulți dintre noi aruncam cojile de oua, insa ele conțin nutrienți și pot fi utilizate in nenumarate moduri in casele și curțile noastre. Afla mai multe despre cojile de oua și descopera la ce poți sa le folosești. Astfel, probabil, nu le vei mai arunca.Ce conțin cojile de ouaCompuse din patru…
Vinzarea merelor a adus cele mai mari venituri in ultimii ani
15:51, 27.05.2024 - Merele ramin cele mai importante fructe ale Republicii Moldova. In 2023, veniturile din vinzarea fructelor, nucilor și pomușoarelor moldovenești au atins un record de 9,2 miliarde de lei. Totodata, jumatate din suprafețele de livezi cu mere s-au pierdut, dar exista potențial sa fie dezvoltate livezi…
De ce sunt sanatoase merele. Fructul minune aflat la indemnana, care reduce colesterolul și menține sanatatea inimii
23:05, 21.05.2024 - De ce sunt sanatoase merele. Fructul minune aflat la indemnana, care reduce colesterolul și menține sanatatea inimii De ce sunt sanatoase merele. Fructul minune aflat la indemnana, poate reduce colesterolul și menține sanatatea inimii, arata studiile. Merele sunt considerate sanatoase datorita conținutului…
Cum sa te bucuri de masa de Paște fara sa-ți pui in pericol silueta: 10 sfaturi utile
12:45, 14.05.2024 - Sarbatoarea Paștelui este un moment de bucurie și de sarbatoare, cu tradiții, mancaruri delicioase și dulciuri specifice. Cu toate acestea, pentru mulți, Paștele poate fi și un prilej de teama sau ingrijorare, in special in ceea ce privește menținerea greutații. Consumul excesiv de alimente bogate in…
Alimente anti imbatranire. Cum sa iți menții pielea tanara cu ajutorul alimentației
14:56, 22.04.2024 - Nimeni nu poate sa opreasca imbatranirea și trecerea timpului, insa avem capacitatea de a reduce efectele pe care imbatranirea le are asupra organismului nostru. Pielea este organul cu cea mai mare zona de contact intre corpul uman și mediul extern și de aceea trecerea timpului este vizibila la nivelul…
Ce este apa de cocos. Beneficii si riscuri
10:05, 13.04.2024 - Apa de cocos poate fi consumata ca atare, imediat cum desfaci o nuca de cocos proaspata, și poate furniza organismului substanțe nutritive esențiale pentru o dezvoltare optima. Descopera ce beneficii are consumul de apa de cocos, dar și care sunt riscurile consumului in exces.Confundata de multe ori…
se inchide automat in 30 secunde
