Top 5 alimente săţioase care nu îngraşă. „Trebuie să înţelegem că niciun regim nu se bazează pe faptul de a nu mânca“
Publicat:Medicii nutritionisti recomanda sa mancam la ore fixe, iar mesele sa fie mici cantitative si sa nu contina multe calorii. Merele, muraturile si ciocolata neagra sunt alimentele care ne pot stapani senzatia de foame si care aduc un aport mare de vitamine si nutrienti. „Mesele trebuie sa contina 100 de grame de carne sau 100 de grame de branza sau un ou fiert alaturi de o salata. Trebuie sa intelegm ca niciun regim nu se bazeaza pe faptul de a nu manca, iar daca recurgem la infometare vom observa ca aceste diete drastice vor tine doar pe perioadele scurte pe care le tinem. Atunci cand ni se face…
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Cartofii devin produs de lux. Vezi prețurile din Piața Centrala Turda!
12:00, 23.04.2024 - Fluctuații de prețuri in Piața Centrala Turda. La „verdețuri” au scazut, in schimb cartofii noi devin produs de lux. Verdețuri din abundența in aceasta perioada in piețe. E plin de ceapa verde și ridichi la 2 lei legatura, spanac la 7-8 lei/kg. salata verde o cumparam la 3 lei /capațana. A aparut și…
Cate grame de plastic ajung in corpul nostru, din alimentele de zi cu zi. Se pot dezvolta boli grave: date alarmante
23:10, 15.03.2024 - Printre produsele cele mai contaminate se numara carnea, mierea, legumele și chiar berea. Merele, de exemplu, se afla printre alimentele care conțin cel mai mult plastic.O echipa de cercetatori din Italia a demonstrat ca microparticulele ingerate afecteaza in mod direct metabolismul oamenilor, fiindca…
Ce se intampla daca visam ca mancam fructe. Merele aduc noroc
10:00, 13.03.2024 - Cu toții știm ca visul reprezinta o fereastra catre subconștientul nostru, un univers in care simbolurile și semnificațiile se contopesc intr-un ”tablou” fascinant. Printre cele mai comune vise se numara și acelea in care suntem cuprinși de o activitate atat de banala precum cea de a savura un fruct.…
Suplimentele alimentare ingrasa sau nu?
05:30, 04.03.2024 - Suplimentele alimentare sunt produse care conțin substanțe nutritive, cum ar fi vitamine, minerale, aminoacizi, enzime, plante sau extracte de plante, și care sunt destinate sa completeze alimentația obișnuita. Exista, insa, unele intrebari pe care oamenii le au inainte de a cumpara, cum ar fi daca…
Alimentele pe care nu trebuie sa le pui in frigider sub nicio forma. Mulți fac aceasta greșeala
17:55, 03.02.2024 - Iata o lista cu 10 astfel de alimente și explicațiile științifice care stau la baza acestor recomandari.Uleiurile vegetale: Uleiurile vegetale, precum cel de masline, floarea-soarelui sau arahide, nu ar trebui depozitate in frigider. Contrar convingerilor populare, temperaturile scazute pot duce la…
Alimentele care conțineau cele mai multe E-uri in perioada comunista. Cu ce se stropeau roșiile
22:00, 02.02.2024 - In ciuda parerilor potrivit carora produsele alimentare erau sanatoase in perioada comunista, realitatea pare a fi cu totul alta. O inginera in chimia alimentelor a dezvaluit ce E-uri se foloseau pentru a trata diverse produse comercializate pe vremea lui Nicolae Ceaușescu. Cum se tratau roșiile. E-urile…
De maine, 17 alimente vor avea prețuri plafonate
23:15, 31.01.2024 - Vom cumpara mai ieftin doar 17 alimente de baza, nu 21 cate erau pana acum. Guvern a prelungit azi, cu doua luni, plafonarea adaosului comercial: a scos de pe lista carnea tocata si cozonacul si a bagat, in schimb, magiunul si untul. Lista alimentelor cu pret redus s-a schimbat. Acum sunt 17 produse…
Ce este bine sa mancam prima data dimineata. Alimentele care ne asigura un inceput de zi extraordinar
17:05, 30.01.2024 - Știm deja ca este cea mai importanta masa a zilei, iar alegerile pe care le facem au un impact major asupra funcționarii organismului uman. Afla, din randurile de mai jos, ce este bine sa mancam prima data dimineața. Acestea sunt alimentele ce ne asigura un inceput de zi extraordinar. Cea mai importanta…
se inchide automat in 30 secunde
