Top 5 alimente pentru sănătatea cerebrală
Publicat:1. Cerealele integrale Creierul are nevoie de energie pentru a functiona. Pentru concentrare si atentie, creierului nu trebuie sa ii lipseasca sursele de energie constanta. Creierul consuma mai multa glucoza decat orice alt organ. In cazul creierului ii lipseste „combustibilul”, suntem „avertizati” de simptome precum oboseala, lipsa de concentrare si nervozitatea. Alimentele cu indice glicemic scazut precum cerealele integrale si nucile permit o eliberare lenta a glucozei in sange. Este bine sa se includa cerealele integrale la micul dejun, astfel incat creierul sa aiba „carburant” pe parcursul…
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
SANATATE CEREBRALA Beneficiile uleiului de pește pentru sanatatea creierului
09:25, 01.05.2024 - Uleiul de pește, bogat in acizi grași Omega-3 precum DHA și EPA, este esențial pentru dezvoltarea neuronala, funcția cognitiva și protecția impotriva declinului cerebral asociat cu imbatranirea. The post SANATATE CEREBRALA Beneficiile uleiului de pește pentru sanatatea creierului first appeared on Informatia…
Viața fara zahar, explicata de antrenorul de fitness. „Vei avea o energie constanta, corpul și mintea se transforma, devii fericit“
22:05, 26.03.2024 - Antrenorul de fitness Lorenzo Abbiuso, de la Arad, ne spune cum sa renunțam la zahar și cu ce il putem inlocui. El practic ne dezvaluie cum sa descoperim libertatea unei vieți sanatoase fara acest ingredient nociv.
Marcel Ciolacu, soluții care țin sub control prețurile la energie, gaze și alimentele de baza
11:41, 14.03.2024 - „Revenind la prioritațile momentului, va anunț ca principalul efort va fi, in urmatoarele doua saptamani, sa imbunatațim mecanismele care țin sub control prețurile la energie, gaze și alimentele de baza.Am vazut ca inflația a revenit pe traiectorie descendenta, iar BNR prevede ca va ajunge sub 5% pana…
5 alimente care te ajuta sa scapi rapid de starea de astenie resimțita la inceputul primaverii
12:10, 13.03.2024 - Cand primavara iși face simțita prezența, astenia poate deveni o provocare pentru mulți. Iata cinci alimente care te pot ajuta sa-ți recaștigi energia și bunastarea:Spanacul - Bogat in fier și vitamina C, ajuta la combaterea oboselii și la imbunatațirea nivelului de energie.Nucile - O sursa excelenta…
Constanta: Control al comisarilor OPC la Restaurantul Noble din Murfatlar! Incredibil in ce conditii erau preparate alimentele (GALERIE FOTO)
15:20, 08.03.2024 - In perioada 01.03.2024 15.03.2024, in conformitate cu programul de tematici proprii al Regiunii Sud Est, Comisariatul Judetean pentru Protectia Consumatorilor CJPC Constanta desfasoara o serie de actiuni de control, pentru a verifica modul in care este respectata legislatia in vigoare, in domeniu, in…
Oancea și Tinmar inhața contractul de 100 milioane de lei de la RAJA Constanța
07:31, 21.02.2024 - La licitația pentru furnizarea de energie pentru RAJA Constanța s-a dat o lupta in doi: Oancea de la Tinmar și Tudose de la Getica 95 Com. Cea mai noua lovitura data de Tinmar Energy, compania lui Augustin Oancea , este caștigarea contractului de 99,1 milioane de lei pentru furnizare de energie electrica…
Ingredientul special care ajuta la sanatatea creierului. Se gatește in orice bucatarie
21:10, 14.02.2024 - Sanatatea creierului este foarte importanta, astfel ca alimentația este un factor decisiv. Pentru a-l pastra in contiții optime, consuma un aliment simplu. El se gasește in fiecare bucatarie și da un gust special tuturor tipurilor de mancare.
Super cerealele care revoluționeaza sanatatea și bucataria globala
20:16, 04.02.2024 - In lumea plina de viața a sanatații și a nutriției, quinoa a aparut ca un superstar, celebrata pentru beneficiile sale remarcabile pentru sanatate și pentru versatilitatea sa in bucatarie. Aceasta cereala straveche, candva un aliment de baza pentru civilizația incașa, a caștigat o popularitate imensa…
se inchide automat in 30 secunde
