Top 15 reţete savuroase de smoothie pline de vitamine. Cum ne energizăm perfect fără să exagerăm caloric
Publicat:Pentru a prepara un smoothie ai nevoie de fructe si legume proaspete, uneori si seminte, un blender si, eventual, un storcator de fructe. Un strop de imaginatie nu strica, pentru ca variantele in care ingredientele pot fi combinate sunt infinite. “Sucurile si smoothie-urile naturale din fructe, legume si verdeturi sunt cea mai buna introducere catre o alimentatie sanatoasa. Sunt minunate la micul dejun, o masa usoara sau o gustare intre mese. Atentie insa la interval! Se consuma la 2-3 ore dupa masa sau cu 1-2 ore inainte de masa). Au putine calorii si grasimi, dar sunt consistente, bogate…
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
FRUCTE SANATOASE Dupa mar, banana este cel mai consumat fruct din lume
09:00, 20.04.2024 - Se afla pe masa in 5 continente datorita ușurinței cu care se mananca: o banana poate fi consumata oriunde, fara a fi nevoie de șervețele sau cuțit. The post FRUCTE SANATOASE Dupa mar, banana este cel mai consumat fruct din lume first appeared on Informatia Zilei .
Ce alimente sunt esențiale pentru sanatatea pielii. Trebuie incluse neaparat in dieta ta
09:41, 10.04.2024 - Exploram mai jos o serie de alimente recomandate pentru o piele sanatoasa, subliniind legatura intima dintre nutriție și frumusețea dermei.1. Avocado: Un Elixir al HidratariiBogat in grasimi sanatoase, avocado este un aliat de nadejde pentru hidratarea pielii. Vitaminele E și C, prezente in abundența,…
Atentie la un nou mod de inselaciune prin apeluri telefonice: „Spoofingul”!
00:20, 29.03.2024 - Politia Romana atrage atentia asupra unui nou mod de escrocherie prin apeluri telefonice – „Spoofingul”: „Acesta este o forma de inșelaciune, in care atacatorii se folosesc de tehnologia Voice over IP (VoIP) pentru a-și masca numarul real de telefon, facandu-l sa apara ca și cum ar fi un numar legitim…
Atenție, vine vremea rea! Ploua, iar vantul va sufla puternic
12:11, 24.03.2024 - Administatia de Meteorologie a emis o informare meteo de cod galben de vreme rea care vizeaza jumatate de tara. Revin ploile, ninsorile, iar vantul va sufla cu putere. Informarea meteo care vizeaza ploi, ninsori și viscol la munte, vant, este valabila in intervalul 24 martie, ora 10 – 25 martie, ora…
Idei și trucuri utile pentru a face cea mai buna rețeta de mucenici fierți
21:55, 07.03.2024 - In Romania, gospodinele prepara doua tipuri de mucenici, cei moldovenești și cei muntenești. Primii arata ca un colac cu miez de nuca si miere, iar cei muntenești sunt fierți in apa cu mirodenii si nuca. In randurile de mai jos iți dezvaluim secretul mucenicilor muntenești.Multa lume nu știe cata apa…
dei și trucuri utile pentru a face cea mai buna rețeta de mucenici fierți
21:50, 07.03.2024 - In Romania, gospodinele prepara doua tipuri de mucenici, cei moldovenești și cei muntenești. Primii arata ca un colac cu miez de nuca si miere, iar cei muntenești sunt fierți in apa cu mirodenii si nuca. In randurile de mai jos iți dezvaluim secretul mucenicilor muntenești.Multa lume nu știe cata apa…
Care sunt bauturile considerate inamicii curelor de slabire?
20:10, 22.02.2024 - In timpul unei cure de slabire este important sa fii atenta la tipurile de sucuri pe care le consumi, deoarece unele pot avea un conținut ridicat de zahar și calorii, ceea ce poate impiedica progresul pierderii in greutate.Sucurile de fructe, credem ca sunt naturale, deci sanatoase. Fals! Sunt o adevarata…
10 alimente excelente pentru a ține sub control glicemia
16:35, 21.02.2024 - Iata 10 alimente ideale care va pot ajuta in acest sens:Avocado - Avocado este bogat in grasimi mononesaturate sanatoase, care pot ajuta la imbunatațirea sensibilitații la insulina. Consumul de avocado poate contribui, de asemenea, la sentimentul de sațietate și la controlul apetitului.Fructe de padure…
se inchide automat in 30 secunde
