Top 10 cele mai bune fructe pe care trebuie să le consumi vara. Au vitamine și te ajută să treci mai ușor peste caniculă

Publicat:
Top 10 cele mai bune fructe pe care trebuie să le consumi vara. Au vitamine și te ajută să treci mai ușor peste caniculă

Iata ce fructe ar trebui sa mananci cat mai des vara Pepenele roșu hidrateaza foarte mult și chiar protejeaza impotriva arsurilor solare. El conține vitamina A, B6 și betacaroten. Piersicile sunt și ele extrem de bune pe timpul verii. Conțin vitaminele A și C, antioxidanți și fibre, toate fiind de mare ajutor pe aceasta canicula. Portocalele, deși sunt in voga mai ales iarna, sunt foarte folositoare tot timpul anului și vara in special. Ele potolesc setea și hidrateaza foarte bine. Kiwi are multa vitamina C, potasiu și fibre, ce revigoreaza intregul organism. Acestea sunt cele mai bune fructe

Citeste articolul mai departe pe 7est.ro…  

Sursa articol si foto: 7est.ro


Stiri pe aceeasi tema

Fructul cu cele mai putine calorii, perfect pentru dietele de vara

19:24, 21.07.2020 - Desi sunt cunoscute de toata lumea, nu multi stiu ce beneficii au pentru corp. Caisele sunt niște fructe delicioase, des intalnite la noi, care reprezinta desertul perfect pentru vara. Acestea au puține calorii și au numai beneficii pentru organismul nostru. Citeste si: 14 fructe de vara care…

Ce alimente putem consuma pe canicula?

03:22, 20.07.2020 - A venit vara si a adus cu sine canicula, iar fiecare cauta modalitați de a se salva de ea. Iata citeva sugestii ce poate fi consumat pe vreme calda și la ce ar fi mai bine sa refuzați. Se recomanda: • Fructe și legume – conțin antioxidanți care ajuta la reducerea ratei de oxidare, si fibre, care impiedica…

Mihaela Bilic avertizeaza: Pepenele roșu poate afecta ficatul

14:18, 16.07.2020 - Medicul nutriționist Mihaela Bilic a tras un semnal de alarma in ceea ce privește consumul de pepene roșu. Este sezonul pepenelui roșu și oamenii tind sa il consume in cantitați foarfte mari. Insa se pare ca nu este cel mai sanatos fruct. Pepenele conșține apa in proporție de 90% și este bogat in proteine,…

Caisele, excelente pentru piele si inima

05:06, 15.06.2020 - Potrivit numeroaselor studii stiintifice in acest domeniu, caisele si uleiul extras din samburii ei pretiosi pot proteja inima si celelalte organe vitale de numeroase afectiuni iar continutul bogat in nutrienti, vitamine si minerale ofera beneficii si pe alte planuri. Caisele sunt bogate in potasiu,…

6 motive ca sa mancam cat mai multe cireșe luna asta!

17:58, 09.06.2020 - Fara indoiala, cireșele sunt in topul celor mai cautate fructe in aceasta luna. Nici nu este de mirare. Ele ne aduc vara in suflet și nu sunt doar gustoase, ci și foarte sanatoase. Inzestrate cu o multime de proprietati terapeutice, micutele fructe roșii au capacitatea de a ne tine departe de multe…

Beneficiile cireșelor – Ce proprietați au aceste fructe minunate

17:31, 03.06.2020 - Beneficiile cireșelor pentru sanatate și frumusețe sunt uimitoare. Cireșele nu sunt doar niște fructe delicioase, ci și o sursa excelenta de vitamine și minerale.  Cireșele conțin o cantitate mare de vitamine (A și C), de minerale (potasiu, fier, cupru, zinc, mangan) și de antioxidanți. Toate acestea…

STUIU. Suplimentele de vitamina D nu ajuta la tratarea sau la prevenirea COVID-19. Excesul, in schimb, poate fi periculos

14:54, 22.05.2020 - Consumul unei mari cantitati de vitamina D nu ajuta la prevenirea sau la tratarea COVID-19, potrivit unui studiu international publicat vineri de BMJ, Nutrition, Prevention and Health si citat de EFE.

Ceapa verde – proprietați, beneficii și rețete cu ceapa verde

15:17, 11.05.2020 - Ceapa verde este una dintre cele mai apreciate verdețuri, primavara și vara. Avand multiple beneficii asupra organismului, ceapa verde se consuma in salate, dar și in alte multe rețete culinare apreciate. Ceapa verde este bogata in vitamine și minerale, tonifianta și gustoasa in același timp. Este considerata…


Ce parere ai despre aceasta stire?



Informatii Utile

Vremea

Prognoza meteo pentru azi 08 august 2020
Bucuresti 22°C | 35°C
Iasi 18°C | 34°C
Cluj-Napoca 16°C | 33°C
Timisoara 18°C | 33°C
Constanta 23°C | 32°C
Brasov 14°C | 30°C
Baia Mare 18°C | 33°C
alte orase..

Loto 6/49

Detalii castiguri la 6/49 din 06.08.2020

CAT. Numar castiguri Valoare castig Report
I (6/6) REPORT 213.356,40 6.643.057,52
II (5/6) 2 35.559,40 -
III (4/6) 404 176,03 -
IV (3/6) 6.370 30,00 -
Fond total de castiguri: 6.976.395,12

Curs Valutar

Cursul valutar din 07 august 2020
USD 4.0949
EUR 4.8375
CHF 4.4794
GBP 5.3607
CAD 3.0641
XAU 271
JPY 3.8756
CNY 0.5885
AED 1.1148
AUD 2.951
MDL 0.2458
BGN 2.4734