Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Top 10 cele mai bune fructe pe care trebuie să le consumi vara. Au vitamine și te ajută să treci mai ușor peste caniculă

Publicat:

Iata ce fructe ar trebui sa mananci cat mai des vara Pepenele roșu hidrateaza foarte mult și chiar protejeaza impotriva arsurilor solare. El conține vitamina A, B6 și betacaroten. Piersicile sunt și ele extrem de bune pe timpul verii. Conțin vitaminele A și C, antioxidanți și fibre, toate fiind de mare ajutor pe aceasta canicula. Portocalele, deși sunt in voga mai ales iarna, sunt foarte folositoare tot timpul anului și vara in special. Ele potolesc setea și hidrateaza foarte bine. Kiwi are multa vitamina C, potasiu și fibre, ce revigoreaza intregul organism. Acestea sunt cele mai bune fructe

Citeste articolul mai departe pe 7est.ro…  

Sursa articol: 7est.ro


Stiri pe aceeasi tema

Mai bogat in vitamina C decat portocalele, acest superaliment de sezon detoxifica organismul și promoveaza pierderea in greutate

09:06, 14.03.2024 - Acest superaliment de sezon detoxifica organismul și promoveaza pierderea in greutate Continue reading Mai bogat in vitamina C decat portocalele, acest superaliment de sezon detoxifica organismul și promoveaza pierderea in greutate at Tabu.

10 alimente excelente pentru a ține sub control glicemia

16:35, 21.02.2024 - Iata 10 alimente ideale care va pot ajuta in acest sens:Avocado - Avocado este bogat in grasimi mononesaturate sanatoase, care pot ajuta la imbunatațirea sensibilitații la insulina. Consumul de avocado poate contribui, de asemenea, la sentimentul de sațietate și la controlul apetitului.Fructe de padure…

Fructul care te ajuta sa slabești și sa iți crești imunitatea iarna. Are un conținut ridicat de fibre

11:10, 30.01.2024 - Nutriționiștii susțin ca acest fruct cultivat in iarna ar putea intari apararea organismului. Mai mult, acesta ajuta la scaderea in greutate și menținerea unei diete sanatoase, fara a cheltui o mulțime de bani.Intrat in sezonul de varf la sfarșitul toamnei și la inceputul iernii, acest fruct asiatic…

Deliciile naturale care pot transforma pielea și pot impiedica procesul de imbatranire. Secrete naturale de frumusețe

21:00, 29.01.2024 - Aflați din randurile urmatoare care sunt cele 13 fructe, care va pot ajuta sa va transformați, atat piele, cat și procesul de imbatranire.AvocadoIn primul și in primul rand, trebuie menționat avocado, care este un fruct destul de popular in zilele noastre, datorita beneficiilor sale oferite pentru sanatatea…

Care este cea mai recomandata mancare atunci cand este frig afara. Aduce o gramada de beneficii pentru corp

09:15, 20.01.2024 - Supa calda: Supa de pui, supa de legume sau alte tipuri de supe sunt excelente in timpul iernii. Acestea va pot incalzi rapid și va ofera lichide, nutrienți și hidratare.Ovaz sau fulgi de ovaz: Ovazul este bogat in fibre și carbohidrați complecși, care va pot oferi energie pe termen lung și va ajuta…

Care este cea mai recomandata mancare atunci cand este frig acasa. Aduce o gramada de beneficii pentru corp

09:01, 20.01.2024 - Supa calda: Supa de pui, supa de legume sau alte tipuri de supe sunt excelente in timpul iernii. Acestea va pot incalzi rapid și va ofera lichide, nutrienți și hidratare.Ovaz sau fulgi de ovaz: Ovazul este bogat in fibre și carbohidrați complecși, care va pot oferi energie pe termen lung și va ajuta…

Fructul ignorat de romani, care aduce beneficii uriașe pentru sanatate. Este foarte bun și pentru digestie

08:45, 18.01.2024 - Deja știm cu toții ca indiferent de cat timp petrecem la sala de sport, sau cat de grijulii suntem sa urmam indicațiile medicilor, daca nu avem grija la ce ne punem in farfurie, aceste eforturi nu ne vor ajuta prea mult! Pomelo este un fruct extrem de benefic, insa nu mulți romani știu și cat de util…

Porridge sau terci de ovaz – cum se prepara și ce beneficii are

09:05, 15.01.2024 - Terci de ovaz, sau porridge, așa cum mai este denumit, reprezinta una dintre cele mai consumate rețete de mic dejun rapid, sanatos și sațios. Vezi și tu mai jos cum poți adapta cea mai buna rețet[ de terci de ovaz.Descopera care sunt beneficiile consumului de ovaz, dar și cum iți poți face cel mai rapid…


Ce parere ai despre aceasta stire?