Te simti fara vlaga? 5 alimente care iti dau energie
Publicat:1. Mix de fructe
„Nucile, alunele si fructele uscate sunt combinatia ideala de grasimi sanatoase, fibre si proteine. In vreme ce carbohidratii procesati nu contin fibre si se transforma rapid in glucoza pentru o crestere brusca a energiei, fibrele incetinesc acest proces. Ca si fibrele, proteina incetineste metabolismul carbohidratilor si ajuta la recuperarea muschilor dupa un antrenament intens.
Grasimile din nuci, alune seminte si uleuilui sunt binecunoscute pentru ca furnizeaza energie care dureaza mult, potrivita pentru alergarile lungi. De vreme ce carbohidratii sunt primii macronutrienti…
Citeste articolul mai departe pe romaniatv.net…
Sursa articol: romaniatv.net
Stiri pe aceeasi tema
Compania Nestle este acuzata ca adauga zahar in produsele cu lapte pentru bebeluși vandute in țarile sarace
19:05, 18.04.2024 - Nestle, cea mai mare companie de bunuri de consum din lume, adauga zahar și miere in laptele pentru sugari și in produsele din cereale vandute in multe țari sarace, contrar orientarilor internaționale care au ca scop prevenirea obezitații și a bolilor cronice, potrivit unui raport citat de The Guardian.
Raport: Nestle adauga zahar in laptele pentru sugari, vandut in țarile sarace. Cu cat a crescut rata de obezitate
14:10, 17.04.2024 - Formula de lapte praf, precum și cerealele pentru sugari ale companiei alimentare elvețiene, vandute in țarile mai sarace, ignora indicațiile OMS impotriva obezitații, impuse pentru Europa, potrivit unui raport publicat de Public Eye.
Care sunt beneficiile consumului de fructe deshidratate
16:10, 05.04.2024 - Fructele deshidratate sunt bogate in nutrienți, dar au și un conținut foarte ridicat de zahar, motiv pentru care exista anumite controverse legate de ele. Afla mai multe despre care sunt beneficiile consumului de fructe deshidratate și cand este bine sa le evitam.Ce sunt fructele deshidratateFructele…
BENEFICIILE NUCILOR Nucile, gustarea perfecta ce poate fi introdusa zilnic in alimentație
14:00, 20.03.2024 - O veste buna pentru iubitorii de gustari - nu exista o alegere mai buna pentru gustarile dintre mese decat nucile. The post BENEFICIILE NUCILOR Nucile, gustarea perfecta ce poate fi introdusa zilnic in alimentație first appeared on Informatia Zilei .
Transformarea spațiului tau cu scaune de cafenea colorate
16:40, 21.02.2024 - Transformarea spațiului tau cu scaune de cafenea colorate poate fi un proces creativ și plin de satisfacții. Fie ca vorbim despre amenajarea unei cafenele propriu-zise sau despre aducerea unui strop de culoare și confort in spațiul personal de acasa, alegerea unor scaune de cafenea colorate este o modalitate…
Retete de tort de biscuiti
09:05, 21.02.2024 - Daca vrei sa pregatești un desert bun acasa, chiar daca nu ai prea mult timp la dispoziție, incearca o rețeta de tort de biscuiți. Din doar cateva ingrediente vei obține o prajitura aromata, buna pentru intreaga familie.Cum ar fi sa poți face acasa rapid un tort gustos cu care sa ii cucerești pe toți…
Zodiile care vor avea ghinion in martie 2024. Ar putea pierde mulți bani
10:10, 19.02.2024 - Incerci sa faci totul așa cum trebuie, corect și iți planifici orice mișcare din timp. Cu toate acestea, nimic nu pare sa-ți iasa așa cum vrei tu. Poate ca te numeri printre zodiile care vor avea ghinion in martie 2024. Afla in randurile urmatoare care sunt acestea. Zodii ghinioniste in martie 2024…
Teama și beneficiile ei
06:06, 19.02.2024 - Ți se strange stomacul, mintea ți se blocheaza, incepi sa transpiri brusc? Inima iți bate cu putere, simți ca ți se taie respirația, simți greața? Poate intuiești (și) ca mai ai un pic și leșini? Frica iți da tarcoale! Hai sa invațam din efectele e
se inchide automat in 30 secunde
