Surplusul de kilograme iti poate afecta viata. Afla aici cum
Publicat:
Cei care au o greutate mai mare decat este normal ar trebui sa se apuce imediat de sport. Cercetarile de ultima ora arata ca sportul ne poate prelungi viata cu multi ani.
Studiile de specialitate indica faptul ca cel putin 150 de minute de exercitii pe saptamana si pastrarea unei greutati normale pot adauga 7,2 ani vietii individului, scrie Men's Health. Cercetatorii au studiat aproape 650.000 de oameni pe termen lung.
Ei au descoperit ca, dupa 10 ani, activitatea fizica prelungeste viata. Chiar si cei care sunt mai grasuti au o sansa. Acelasi studiu arata ca 75…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Prea multa miscare poate declansa bufeurile de la menopauza
05:15, 04.06.2024 - Un nou studiu publicat in Menopause, revista Societații de menopauza, sugereaza ca prea multe exerciții fizice ar putea declanșa bufeurile. Studiul indica faptul ca schimbarile acute ale activitații fizice, ale temperaturii și ale umiditații pot juca un rol in experiența bufeurilor. Activitatea fizica…
Ce este Lagom, stilul de viata suedez
11:05, 09.05.2024 - Așa cum spune un vechi proverb suedez, „cantitatea potrivita este cea mai buna”. Intr-o era a agitației, abundenței și exceselor de tot felul, un nou concept de origine scandinava iși face loc tot mai adanc in conștiința colectiva. Dupa „Hygge”, care reprezinta filozofia daneza in ceea ce privește confortul…
Ești sau nu ești neandertalian? 6 trasaturi care te ajuta sa-ți dai seama
11:01, 07.04.2024 - Exista, aflam cu surprindere, șase trasaturi care sugereaza ca ai ADN neandertalian: de la fumat la… parul drept. In oamenii moderni, pana la doua procente din ADN-ul nostru provine de la stramoșii noștri neandertalieni. ADN-ul de la neandertalieni are efecte mici, dar detectabile, asupra oamenilor…
STUDIU Consumul de o lingura de oțet de mere in fiecare zi ajuta la slabit in cazul adulților mai tineri
13:30, 04.04.2024 - Consumul de oțet de cidru de mere a devenit un mod popular de a pierde in greutate in ultimii ani, dar poate ajuta cu adevarat oamenii sa slabeasca? Un nou studiu a constatat ca adolescenții și adulții tineri libanezi care au baut pana la o lingura de oțet de mere zilnic, timp de 12 saptamani, au slabit…
Invazia microplasticelor
05:10, 26.03.2024 - Peste 380 de milioane de tone de plastic sunt produse in fiecare an. Plasticul este extrem de rezistent, dar atunci cand incepe sa se degradeze, el elibereaza particule mici de plastic in mediu. Microplasticele, particule mai mici de 5 milimetri, și nanoplasticele, particule mai mici de 1000 de nanometri,…
Studiu: femeile au aceleași beneficii de sanatate ca barbații dupa perioade mai scurte de activitate fizica
09:21, 09.03.2024 - Pentru scaderea riscului de mortalitate cu 18%, barbații trebuie sa practice 300 de minute de activitate fizica moderat-intensa (AFMI) pe saptamana, insa femeile obțin rezultate similare dupa numai 140 de minute. Mai mult decat atat, in condițiile realizarii a 300 de minute saptamanale de AFMI, femeile…
Sportul in aer liber: 5 idei pentru tonifierea musculaturii
09:55, 07.03.2024 - Activitatea fizica și sportul iți pot imbunatați starea de sanatate, reducand riscul de apariție a unor boli precum diabetul zaharat de tip 2, bolile cardiovasculare și cancerul. Beneficiile asociate cu activitatea fizica sunt vizibile atat pe termen scurt, cat și pe termen lung și este esențial sa…
se inchide automat in 30 secunde
