Studiu: 30 de minute de exerciții fizice pe zi nu sunt suficiente!
Publicat:De cate exerciții fizice este nevoie pentru a compensa o zi petrecuta pe scaun? Studii internaționale au investigat acest aspect. Vestea proasta pentru sedentari: Din pacate, cele 30 de minute de exerciții fizice, atat de mult invocate, nu sunt de obicei suficiente. La majoritatea locurilor de munca, oamenii stau jos timp de opt ore sau mai mult. Adaugați la asta o seara leneșa pe canapea și se transforma rapid in unsprezece ore. Acum, conform formulei obișnuite, 30 de minute de exerciții fizice pe zi – sau 150 de minute pe saptamana – sunt sanatoase și ar fi suficiente pentru a compensa lipsa…
Citeste articolul mai departe pe romanialibera.ro…
Sursa articol: romanialibera.ro
Stiri pe aceeasi tema
Ghidul privind tratamentul fiscal aplicabil veniturilor obținute de persoanele fizice din prestarea unor activitați de infrumusețare/intreținere corporala
17:30, 19.04.2024 - ANAF a publicat Ghidul privind tratamentul fiscal aplicabil veniturilor obținute de persoanele fizice din prestarea unor activitați de infrumusețare/intreținere corporala, pe portalul instituției, www.anaf.ro, la rubrica Asistența contribuabili/Servicii oferite contribuabililor/Ghiduri curente și alte…
Dimensiunea creierului uman a crescut cu aproape 7% in 40 de ani
00:20, 16.04.2024 - Studii recente au scos la iveala ca dimensiunea creierului uman a crescut semnificativ de-a lungul evoluției. Cercetatorii au descoperit, de asemenea, ca marirea creierului poate fi asociata cu o rezerva cerebrala crescuta, care ar putea reduce riscul de demența, potrivit Agerpres. Conform unei noi…
Vezi modalitatea de efectuare a desemnarii procentuale (2%) in anul 2024
15:40, 27.03.2024 - Serviciul Fiscal de Stat informeaza ca, la data de 30 aprilie 2024 expira termenul de prezentare a Declarației cu privire la impozitul pe venit de catre persoanele fizice care nu desfașoara activitate de intreprinzator (CET18), pentru perioada fiscala 2023. Persoanele fizice rezidente care nu practica…
Credem ca va intereseaza: Persoanele fizice si juridice se pot inscrie in programele Rabla Clasic si Rabla Plus
00:05, 20.03.2024 - Persoanele fizice se pot adresa producatorilor validati in vederea indeplinirii formalitatilor de inscriere in cadrul Programelor Rabla Clasic si Rabla Plus – care a demarat de ieri, iar persoanele juridice pot incarca in aplicatia informatica documentele necesare participarii in cadrul celor doua programe.…
Proiecte de agrement și relaxare pentru comunitate. Un nou teren de sport cu nocturna a fost inaugurat, la Afumati
11:45, 19.03.2024 - Finalizarea lucrarilor de construire la un teren sintetic multifuncțional destinat tenisului de picior și pentru baschet, echipat cu nocturna, reprezinta o realizare semnificativa pentru comunitatea din cartierul de tineret de pe Strada Albastrelelor, in zona Deal – Skate Park, comuna Afumați. Inițiat…
Rețeta de lotus cheesecake, un desert potrivit pentru weekend. Rețeta este ușoara și este gata in cateva minute
13:45, 16.03.2024 - A venit weekend-ul, iar deserturile sunt cel mai potrivit mod sa iți rasfeți familia. Lotus cheesecake este unul dintre prajiturile care te vor cuceri de la prima felie. Vestea buna este ca se gatește ușor, rețeta este simpla și ai nevoie de doar cateva ingrediente.
AFM: Persoanele fizice si juridice se pot inscrie in programele Rabla Clasic si Rabla Plus, din 19 martie
00:10, 15.03.2024 - Persoanele fizice se pot adresa producatorilor validati, incepand din data de 19 martie 2024, in vederea indeplinirii formalitatilor de inscriere in cadrul Programelor Rabla Clasic si Rabla Plus, iar persoanele juridice pot incarca in aplicatia informatica documentele necesare participarii in cadrul…
Toti participantii la Jocurile Olimpice vizati de o ancheta de securitate prealabila
14:51, 05.03.2024 - Nu mai putin de un milion de persoane, sportivi, antrenori, voluntari sau chiar riverani care vor participa in aceasta vara la Jocurile Olimpice si paralimpice de la Paris vor face obiectul unei anchete de securitate prealabile, informeaza AFP, potrivit Agerpres. Cu cea mai mare discretie, anchetatori-analisti…
se inchide automat in 30 secunde
