Spanacul, o leguma foarte sanatoasa! Iata cate proprietati are
Publicat: Primavara... caldura, prospetime, dar si o mare varietate de verdeturi care ne-au lipsit pana nu demult. Vremea calda ne aduce zarzavaturi gustoase si sanatoase, iar dintre ele, spanacul se remarca prin calitatile sale nutritive deosebite. Este recunoscut inca din vechime, cand era considerat o leguma miraculoasa, cu proprietati deosebite.
Complex de vitamine
Spanacul este o sursa bogata de vitamine si minerale. Contine:
vitamina K - o singura cana de spanac fiert acopera 100% din necesarul zilnic de vitamina K. Aceasta este deosebit de importanta pentru sistemul nostru osos,…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Slabește sanatos! Dieta cu verdețuri: cum poți pierde in greutate cel puțin 10 kg in 3 luni
11:10, 03.06.2024 - De ce verdețurile?Verdețurile sunt alimente dense in nutrienți și sarace in calorii, ceea ce le face ideale pentru pierderea in greutate. Ele sunt bogate in vitamine, minerale, fibre și antioxidanți, oferind multiple beneficii pentru sanatate:Vitamine și minerale: Verdețurile precum spanacul, kale și…
Alimentele pe care trebuie sa le consumi in aceasta primavara pentru a avea un sistem imunitar puternic
09:20, 17.04.2024 - Iata cateva dintre cele mai importante alimente pentru sistemul imunitar in aceasta perioada a anului:1. CitriceleCitricele, cum ar fi portocalele, lamaile, grepfrutul și limele, sunt bogate in vitamina C, un puternic antioxidant care ajuta la intarirea sistemului imunitar. Vitamina C stimuleaza producția…
Prima luna de primavara a adus amenzi de peste 350.000 de lei pentru angajatorii certați cu legea
00:40, 09.04.2024 - CONTROALE… Și in luna martie, inspectorii de munca și-au continuat controalele la angajatorii din județul Vaslui. In urma verificarilor efectuate, au fost aplicate zeci de sancțuni. Astfel, in domeniul relațiilor de munca au fost aplicate amenzi in valoare totala de 354.000 de lei și au fost descoperite…
Meteorolog ANM, despre vremea in aprilie: „O primavara neobișnuita prin contraste foarte puternice”
16:11, 03.04.2024 - Un nor de praf saharian dens acopera intreaga Romanie, determinand o serie de efecte și reacții in randul populației și mediului inconjurator. Climatologul Roxana Bojariu explica ca aceasta masa de particule, originara din zonele deșertice ale nordului Af
POZA ZILEI: Ce primavara frumoasa! Pana si gunoaiele au inflorit la Barlad! | FOTO
00:30, 01.04.2024 - GUNOI…Putine orase din Romania se pot mandri cu pubele de gunoi asezate pe marginea trotuarelor. Si mai putine se pot mandri cu gunoaiele care atarna gratios pe marginea pubelelor sau stau la soare direct pe trotuar. Nu vorbim doar de o intamplare ghinionista, ci de un oras intreg umplut de gunoaie…
Fructul minune care conține mai multa Vitamina C decat citricele: crește in Romania și are beneficii foarte mari pentru sanatate
15:35, 30.03.2024 - Citricele sunt fructe extrem de bogate in Vitamina C, dar nu sunt tocmai indicate pentru oamenii care au probleme cu stomacul, aceste fructe generand aciditate. In schimb, pentru aport de Vitamina C, tot mai mulți oameni prefera fructele de aronia care au un conținut de vitamina C de 21 mg la 100 g…
Vremea ne rasfața cu o zi de primavara: Cer senin și temperaturi placute ne așteapta astazi
07:15, 29.03.2024 - Potrivit Serviciului Hidrometeorologic de Stat, astazi, Moldova se bucura de o zi predominant insorita, cu cerul senin. Temperaturile vor atinge un maxim de 19.6 grade Celsius și un minim de 9.3 grade Celsius.
26 Martie – Ziua spanacului. Care sunt beneficiile plantei?
11:35, 26.03.2024 - Iata ca exista inca o „sarbatoare” a zilei de 26 Martie. Ziua naționala a spanacului ne amintește de beneficiile pe care aceasta planta le are asupra organismului nostru. Spanacul este renumit datorita aportului de vitamine și minerale pe care le aduce corpului nostru, daca este consumat. Pe langa beneficiile…
se inchide automat in 30 secunde
