Smoothie-uri care îţi accelerează metabolismul
Publicat:Spanacul este un super aliment de care te poti bucura pe tot parcursul anului daca ai grija sa il congelezi. Poti sa il consumi sub diferite forme, de la omleta cu spanac pana la celebrele salate. Daca alegi sa iti faci dimineata un smoothie din spanac, lamaie si putin piper vei observa diferentele. Spanacul are efect laxativ Frunzele spanacului se bucura de o cantitate mare de clorofila, acid folic, dar si de vitaminele B1, B2, B6, B9, PP, C, E si K. In plus aduce un aport bun organismului de caroten, protide, lipide, glucide, mucilagii, luteina, fier, precum si o substanta specifica numita spinacina.…
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Internetul a luat-o razna! Este bautura racoritoare nrumarul 1 a verii: rețeta tradiționala versus 3 variante moderne, absolut uluitoare
14:11, 03.06.2024 - Istoria TrandafirateiTrandafirata, cunoscuta și sub numele de „apa de trandafiri”, are o istorie indelungata și fascinanta. Originea acestei bauturi dateaza de secole, fiind populara in diverse culturi, de la Orientul Mijlociu la Europa. Trandafirul, floarea din care se obține aceasta bautura, a fost…
Cei doi carbohidrați care ar trebui consumați zilnic. Nutriționist: Pe masura ce imbatraniți, ei iți accelereaza metabolismul
13:50, 31.05.2024 - Pentru a avea energia necesara și a ne controla greutatea, nutriționiștii recomanda consumul a doi carbohidrați: quinoa și cartofii dulci. „Ofera energie susținuta, imbunatațesc funcția metabolica și contribuie la starea generala de bine”, susțin specialiștii.
Cum poți prepara o salata sanatoasa, potrivit unui dietetician
15:35, 16.05.2024 - O gramada rece și moale de verdeața? Același amestec de roșii tocate, castraveți și ceapa? Salatele pot fi facute mult mai interesante, pastrandu-le in același timp sanatoase, transmite Today.com. De la salata la dressing, de la gust la nutriție, iata ghidul pentru a-ți construi acasa o salata sanatoasa.…
Rețeta. Beneficiile extraordinare ale siropului de papadie
10:55, 22.04.2024 - Siropul din flori de papadie este un produs mai putin cunoscut, desi este foarte gustos si are multe proprietați medicinale. Este un lichid de consistența mai vascoasa, de aceea mai este denumit și „mierea de papadie” sau „miere falsa”. Atat florile, frunzele, cat și radacina de papadie conțin numeroase…
BNR traduce creșterea economica din Romania: E susținuta din consumul privat!
22:00, 17.04.2024 - Cresterea economica din T1 a fost susținuta de consumul privat, data fiind accelerarea puternica a vanzarilor din retail, arata BNR. Exportul net este insa posibil sa aiba un aport negativ marit, relateaza Ziarul Financiar.
RADARE de weeend in ALBA: locații in care Poliția Rutiera monitorizeaza circulația. Recomandari pentru șoferi
06:05, 06.04.2024 - RADARE de weeend in ALBA: locații in care Poliția Rutiera monitorizeaza circulația. Recomandari pentru șoferi Poliția Rutiera monitorizeaza circulația in acest weekend, in mai multe locații, pentru prevenirea accidentelor. Vor fi amplasate aparate radar in zone diferite din județ. Șoferilor le este…
Rețeta perfecta pentru post: Ciorba de ștevie acrita cu zeama de varza
16:00, 22.03.2024 - Ștevia, ingredientul principal al acestei ciorbe, are numeroase beneficii pentru sanatate datorita conținutului ridicat de antioxidanți, vitamine și minerale esențiale. Este cunoscuta pentru proprietațile sale antiinflamatoare, fiind benefica pentru sistemul cardiovascular și combaterea bolilor cronice.…
se inchide automat in 30 secunde
