Slăbeşte cu ajutorul carbohidraţilor buni
Publicat:Nu mai fugi de carbohidrați, aceștia sunt buni pentru organismul tau deoarece sunt responsabili printre altele cu furnizarea energiei necesare. La fel ca și grasimile aceștia se imparte in carbohidrați simpli, principalii vinovați pentru depunerea grasimilor dar și cei buni complecsi care au grija de silueta ta.
Pe langa energie furnizata, carbohidrații iți asigura necesarul caloric pentru buna funcționare a creierului tau și a intregului sistem muscular. Astfel, ei iți furnizeaza vitaminele și mineralele necesare.
Ii poți gasi in fructe, legume, cereale integrale, verdețuri.
Ferește-te…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Miraculoasa scrumbie de Dunare. Medicii, despre efectele asupra sanatații: ajuta inima, creierul și ne ferește de depresie
14:56, 25.04.2024 - Considerata ca fiind unul dintre cei mai sanatoși pești din lume, scrumbia de Dunare este bogata in acizi grași Omega3, calciu, vitamina D și seleniu. De asemenea are proprietați antiinflamatoare și antioxidante, ajuta inima, creierul și ne ferește de depresie
Cele mai sanatoase fainuri
10:31, 10.04.2024 - Cred ca știm cu toții deja ca deserturile, fainoasele, ingrașa sau ca graul din care este obținuta faina clasica alba, cea cu care am crescut unii dintre noi, nu ar fi tocmai sanatos pentru toata lumea. Pornind de la aceasta premisa, dar și deoarece piața produselor alternative este tot mai ofertanta,…
Terapia cu NAD+perfuzabil, excelenta pentru creier, inima, ficat, scaderea in greutate, atenuarea simptomelor de sevraj…
13:35, 07.04.2024 - NAD+ este denumita coenzima tinereții și a sanatații, deoarece este aplicata cu rezultate excelente in terapii anti-aging, de prevenție a unor boli degenerative ca Parkinson sau Alzheimer, dar și de combatere a oboselii cronice, anxietații, depresiei, a simptomelor de sevraj. Ce este NAD+ NAD+ (nicotinamida…
Beneficii surprinzatoare pentru sanatate ale consumului de mere in fiecare zi
18:50, 18.03.2024 - Un prim beneficiu de luat in seama in ceea ce privește consumul zilnic de mere este reprezentat de faptul ca poate proteja inima.In urma unor studii a rezultat faptul ca merele conțin un aport ridicat de flavonoide, ceea ce inseamna ca va exista un risc redus al apariției de boli cardiovasculare, cu…
Rugaciunea pe care trebuie sa o rostești neaparat de Buna Vestire. Se spune ca deschide ușile Cerului și are puteri miraculoase in randul credincioșilor
22:45, 15.03.2024 - Așa cum fiecare sarbatoare are destinata o rugaciune specifica, pentru Buna Vestire romanii pot rosti cea mai puternica rugaciune, despre care se spune ca deschide ușile Cerului și are puteri miraculoase in randul credincioșilor.„Doamne Iisuse Hristoase, Fiul lui Dumnezeu, Cel Ce ai zis: «Cautați mai…
Adio pensionarea anticipata. Cine sunt romanii care pierd aceasta facilitate
23:15, 11.03.2024 - Noi reguli privind pensionarea anticipata, din acest an. Concret, din luna septembrie unele categorii de angajați nu vor mai beneficia de pensionarea anticipata fara penalizare. Pensionarea anticipata fara penalizare va fi eliminata, conform noii Legi a Pensiilor, care intra in vigoare de la 1 septembrie…
1 Martie se apropie! Ce flori sa NU oferi niciodata cadou: simbolistica din spatele lor este infioratoare
17:50, 27.02.2024 - Indiferent de ocazie, un buchet de flori ramane și probabil va ramane și in viitorul apropiat, un cadou extrem de sigur, care va fi apreciat mereu. Cu toate acestea, deși se numara printre cadourille care, practic, ne garanteaza ca vom face o prima impresie pozitiva, tot exista unele lucruri la care…
Nautul ține sub control diabetul și reduce riscul de boli cardiovasculare
12:35, 08.02.2024 - Nautul este asociat cu numeroase beneficii pentru sanatate, printre care ajuta la ținerea sub control a diabetului, a greutații corporale și la reducerea considerabila a riscului de boli cardiovasculare. Aceasta planta erbacee anuala, denumita științific Cicer arietinum , produce boabe comestibile. …
se inchide automat in 30 secunde
