Semne că ai nevoie de Omega 3
Publicat:Acizii grași Omega 3 sunt componente esențiale ale celulelor din organism. Vezi cum iți dai seama ca iți lipsesc din organism. Organismul uman nu poate sintetiza Omega 3, de aceea trebuie sa incluzi zilnic aceste substanțe in alimentație, potrivit livestrong.com . Fructele de mare, peștele gras, precum somonul și tonul, sunt cele mai bune surse din care iți poți lua acizi grașim, dar ii poți lua și din semințe de in, nuci sau migdale. Cand ai prea puțin Omega 3 in corp, simptomele sunt imposibil de ignorat. Probleme psihice Numeroase studii au aratat ca acizii grași Omega 3 au efecte puternice…
Citeste articolul mai departe pe unica.ro…
Sursa articol: unica.ro
Stiri pe aceeasi tema
Greva-record in Franța. Sint așteptate numeroase anulari de zboruri
12:55, 23.04.2024 - Numeroase anulari de zboruri sint așteptate joi, 25 aprilie, pe aeroporturile din Franța, din cauza unei greve a controlorilor de trafic aerian, care au anunțat deja ca aceasta ar putea fi o greva cu o mobilizare-record. Problemele așteptate pe aeroporturile din Franța din cauza grevei au fost deja…
Ce inseamna echinocțiul de primavara pentru zodia ta. Aduce schimbari mari pentru unii nativi
19:50, 20.03.2024 - Echinocțiul de primavara aduce creșterea zilelor, iar pe data de 20 martie, ziua devine egala cu noaptea. Echinocțiul de primavara aduce anumite schimbari și din punct de vedere astrologic, așa ca in aceasta zi veți putea observa anumite stari la voi sau la cei din jurul vostru, ori, din contra, va…
Alimente pe care dermatologii nu le-ar recomanda niciodata. De ce este bine sa le eviți
23:05, 19.03.2024 - Iata care sunt alimentele de care trebuie sa te ferești.Alimente dulciIncluderea alimentelor zaharoase in dieta poate provoca dezastru pe piele. Acest lucru se datoreaza faptului ca prea mult zahar poate duce la creșterea nivelului de glucoza din sange, ceea ce duce la inflamație. Nu doriți ca o inflamație…
Chefi la cuțite, 18 martie 2024. Irina Fodor, emoționata cand și-a facut apariția in fața celor patru jurați! Ce schimbari a anunțat prezentatoarea TV: „Nu ne lasam...” / VIDEO
21:10, 18.03.2024 - Astazi, 18 martie 2024, a inceput prima ediție a noului sezon de la Chefi la cuțite! Irina Fodor a fost emoționata in momentul in care și-a facut apariția in fața celor patru jurați. Ce schimbari a anunțat celebra prezentatoare TV. 13 sa fie cu noroc, dar și cu mulți bucatari talentați!
Sfaturi pentru o alimentație sanatoasa primavara
13:15, 16.03.2024 - O alimentație sanatoasa este importanta pe tot parcursul anului. Primavara este insa un moment al anului in care organismul nostru resimte schimbarile naturale și are nevoie de nutrienți specifici pentru a se adapta și a funcționa optim. Descopera idei și sfaturi pentru o alimentație sanatoasa primavara.De…
Tot ce trebuie sa știi despre "gatul de curcan". Cum se poate preveni apariția lui
16:35, 15.03.2024 - Termenul de "gat de curcan" se refera la aspectul lasat și pliat al pielii de pe gat. Acest fenomen este adesea rezultatul pierderii elasticitații pielii și al slabirii mușchilor din zona gatului. Este un semn comun al imbatranirii dar nu este limitat doar la acesta. Factori precum expunerea la soare,…
Parinții determina calitatea relațiilor dintre frați
16:11, 05.03.2024 - Diferențele de varsta mai mici dintre frați par sa aduca mai multe conflicte, dar și o relație mai stransa, arata studiile. Exista unele practici parentale care pot ajuta la reducerea tensiunilor dintre frați. Ce au de facut parinții? Oricine a crescut cu frați in casa știe ca relația dintre ei este…
Ministrul Justiției, la Prefectura Cluj. S-a discutat despre consumul de droguri și problemele din școli
14:05, 28.02.2024 - Ministrul Justiției Alina Gorghiu, a efectuat, miercuri, o vizita la Instituția Prefectului - județul Cluj. In cadrul ședinței de lucru, au fost abordate teme de mare relevanța pentru comunitatea.
se inchide automat in 30 secunde
