Scapă de STRES cu un simplu exercițiu de respirație
Publicat:Ritmul respiratiei are un impact direct asupra starii psihice, de aceea exercitiile de respiratie pot fi folosite pentru linistirea mintii si pentru inducerea unei stari de calm, scrie exquis.ro.
In situatiile tensionate, in care te simti amenintat la nivel de subconstient, glandele suprarenale elibereaza adrenalina si cortizol – hormonul stresului. Acesti hormoni accelereaza bataile inimii, respiratia si totodata cresc nivelul de zahar din sange. In asemenea momente, apare senzatia de neliniste acuta, tensiunea arteriala creste iar anxietatea se instaleaza.
Reglandu-ti insa in…
Citeste articolul mai departe pe stiripesurse.ro…
Sursa articol: stiripesurse.ro
Stiri pe aceeasi tema
Știri Constanta: Exercitiu in zona Faleza Sud. Ce trebuie sa stie constantenii
10:21, 14.05.2024 - In data de 16 mai a.c, va avea loc un exercitiu la un operator economic clasificat SEVESO, in zona Faleza Sud, din municipiul Constanta.In cadrul acestui exercitiu va fi verificat si modul de functionare al mijlocului de alarmare publica. Prin modul de actionare a acestuia, exista posibilitatea de a…
Ce poți face pentru a scapa de ploșnițele de pat. Sfaturi utile de la specialiștii in curațenie
18:20, 19.04.2024 - Este destul de greu sa scapi de ploșnițele de pat fara ajutor profesionist. Ploșnițele se inmulțesc destul de rapid și devine un adevarat calvar sa incerci sa le scoți din casa ta. Odata ce ai identificat zonele care sunt infestate, poți incepe procesul de a le indeparta din locuința ta.Ce poți face…
Arta negocierii in afaceri perfecționata cu cursul de la Calificari.ro
17:10, 15.04.2024 - Acest curs nu este doar un simplu program educațional, ci o veritabila calatorie in lumea negocierii, unde vei descoperi nu numai strategii inovatoare, dar și tehnici eficiente care te vor ajuta sa-ți maximizați rezultatele in orice situație de vanzare.Intr-o lume a afacerilor unde competitivitatea…
Ce a declarat președintele in exercițiu al OSCE in urma vizitei sale in Moldova
12:20, 13.04.2024 - OSCE va depune eforturi pentru o soluționare pașnica, cuprinzatoare și durabila a conflictului transnistrean, bazata pe suveranitatea și integritatea teritoriala a Republicii Moldova in cadrul frontierelor sale recunoscute la nivel internațional, cu statutul special al Transnistriei in cadrul Republicii…
Revoluționar! Un simplu test de sange ar putea identifica milioane de persoane care raspandesc o boala mortala fara sa știe
16:45, 25.03.2024 - Un test de sange care ar putea identifica milioane de persoane care raspandesc tuberculoza (TBC) fara sa știe este aproape de a fi dezvoltat, oferind o speranța majora pentru combaterea acestei boli mortale. Cercetatorii de la Universitatea din Southampton au identificat un grup de șase markeri biologici…
Vin vremuri grele pentru acești nativi. Cele 3 zodii care nu mai scapa de ghinion, vor plange cu lacrimi amare
11:00, 23.03.2024 - Se anunța vremuri grele pentru trei zodii. Restul anului 2024 va fi presarat cu probleme și tot felul de provocari pentru acești nativi, care iși vor gasi liniștea cu greu. Care sunt zodiile ce nu mai scapa de ghinion și ajung sa sufere cumplit in urmatoarea perioada. Zodia care are un 2024 dificil…
Scandal pe o strada din Orșova. Un tanar a fost taiat in zona antebrațului
15:30, 21.03.2024 - Un scandal a izbucnit, astazi, in jurul orei 13.00, pe o strada din Orșova, județul Mehedinți, in urma caruia un tanar a fost taiat in zona antebrațului. Poliția municipiului Orșova a fost sesizata de un barbat ca pe strada Ștefan cel Mare ar fi avut loc un conflict. Potrivit IPJ Mehedinți, intre doi…
Ingredientul simplu care te scapa de tuse. Ce alte proprietați mai are pentru organism
01:15, 05.03.2024 - Un ingredient simpu care se gasește pe rafturile magazinelor te poate scapa de tuse intr-un mod foarte simplu. Se poate inhala sau face gargara, mai ales ca are numeroase proprietați. Pe langa leac de tuse, are mai multe beneficii pentru organism și se merita sa fie folosit.
se inchide automat in 30 secunde
