Şapte sfaturi pentru a-ţi îmbunătăţi memoria
Publicat:Majoritatea oamenilor isi doresc o memorie cat mai buna pentru a face fata cerintelor societatii contemporane in care informatia si asimilarea acesteia reprezinta un fundament. „Lifezap” ofera sapte sfaturi care ne pot ajuta sa ne imbunatatim capacitatea de a memora.
1. Lasa stresul deoparte
Depresia, stresul si anxietatea afecteaza capacitatea creierului de a memora, asadar in momentul in una din aceste stari este prezenta, memoria ta are de suferit. Metode bune de a scapa de stres sunt meditatia, yoga sau exercitiile fizice.
2. Fa zilnic sport
A-ti pune sangele…
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Tehnologia de printare 3D, utilizata pentru a acoperi lipsa unor piese esențiale
08:00, 13.05.2024 - Pentru a acoperi lipsa unor piese esențiale, care adesea sunt livrate cu dificultate și sunt costisitoare, Gospodarie Comunala SA a achiziționat recent o imprimanta 3D, cu ajutorul careia acestea vor putea fi produse in regie proprie, in doar cateva ore, reducand semnificativ timpul pentru soluționarea…
Test de perspicacitate. Poti sa descoperi cele 3 diferente din imagini in 9 secunde? Daca da, inseamna ca nimic nu-ți scapa in viața
12:36, 29.04.2024 - Privește cu atenție fiecare imagine, apoi noteaza diferențele pe care le observi. Iata și ce beneficii ai daca rezolvi o astfel de provocare!Jocurile de identificare a diferențelor dintre imagini ofera o serie de avantaje pentru minte, printre care:Antrenarea atenției și concentrarii: Pentru a gasi…
Jocul de noroc responsabil in Romania: asigurarea unei experiențe de cazino online sigura și placuta
11:31, 11.04.2024 - Jocurile de noroc sunt tot mai populare. Din momentul lansarii și a dezvoltarii mediului online, totul pare ca a explodat. Acesta a fost punctul de plecare intr-o perioada infloritoare pentru jocurile acestea. In tot acest tumult, echilibrul in joc este important. Acest articol se concentreaza pe jocul…
Test de inteligenta. Doar geniile pot afla care este numarul lipsa! Tu ti-ai dat seama?
15:30, 09.04.2024 - Ești pe final de program, te-ai cam plictisit și nu știi ce sa faci, dar avem noi soluția, și anume un nou test de inteligenta, in care doar geniile pot afla care este numarul lipsa. Daca te simți in stare, rezolva acest test de inteligenta. Bafta! Rezolva acest test de inteligenta! Puzzle-urile matematice…
Marius Lulea (AUR): Guvernul a distrus sanatatea, lipsa de respect fata de salariile cadrelor medicale
09:50, 03.04.2024 - Marius Lulea, prim-vicepresedinte AUR, afirma ca incompetenta guvernului de a rezolva problemele sesizate de cadrele medicale ii omoara pe romani, iar astazi, peste 20 de mii de angajati din sistemul sanitar- medici, asistenti, infirmieri sau brancardieri isi intrerup activitatea timp de o ora, dupa…
Un cercetator in neuroștiințe dezvaluie 5 obiceiuri simple pentru imbunatațirea memoriei
23:45, 23.03.2024 - Sanatatea creierului este un aspect critic, dar adesea trecut cu vederea, al sanatații și bunastarii generale. Protejarea acestuia poate reduce riscul de a dezvolta boala Alzheimer și demența. Un cercetator in neuroștiințe dezvaluie 5 obiceiuri simple pen
Radu Opaina: Este posibila reducerea cu 50% a prețurilor la energie. Va ușura povara romanilor!
14:26, 06.03.2024 - Intr-o recenta apariție la “Dialogurile Puterii”, un podcast marca Puterea.ro, Radu Opaina, președintele Federației Asociațiilor de Proprietari din Romania, a venit cu o propunere indrazneața adresata guvernanților, in contextul in care țara se confrunta cu creșteri semnificative ale prețurilor la energie.…
se inchide automat in 30 secunde
