Sanatate: Alimente benefice pentru sanatatea ochilor
Publicat:Printre antioxidantii care asigura sanatatea ochilor se numara carotenoizii, vitaminele C, E si cele din complexul B, zincul si acizii grasi Omega 3. Toate aceste substante au rolul de a proteja celulele sanatoase ale ochiului si de a atenua impactul razelor ultraviolete ale soarelui. Beta carotenul este o sursa primara de provitamina A, cele mai importante surse fiind morcovii, ardeiul gras, varza, salata verde, varza Kale, spanacul, cartofii dulci, caisele, pepenele rosu, galbenusul de ou si p ...
Citeste articolul mai departe pe ziuaconstanta.ro…
Sursa articol: ziuaconstanta.ro
Stiri pe aceeasi tema
Cum pot ochelarii de soare sa iti afecteze ochii
12:40, 02.05.2024 - Odata cu venirea sezonului cald, soarele incepe sa straluceasca mai puternic, motiv pentru care este esențial sa ne protejam ochii de razele ultraviolete care sunt daunatoare. Principala modalitate prin care ne putem proteja vederea de razele solare o reprezinta ochelarii de soare, care au in spate…
SANATATE CEREBRALA Beneficiile uleiului de pește pentru sanatatea creierului
09:25, 01.05.2024 - Uleiul de pește, bogat in acizi grași Omega-3 precum DHA și EPA, este esențial pentru dezvoltarea neuronala, funcția cognitiva și protecția impotriva declinului cerebral asociat cu imbatranirea. The post SANATATE CEREBRALA Beneficiile uleiului de pește pentru sanatatea creierului first appeared on Informatia…
Vitamina ideala pentru sanatatea inimii. Cum sa o incluzi in stilul tau de viața
14:51, 25.04.2024 - Deși se considera pe scara larga ca vitaminele pot fi furnizate in organism de suplimente, medicii recomanda sa ne procuram anumite vitamine din alimentație. Inclusiv pe cele cruciale pentru sanatatea inimii.Vitamina ideala pentru sanatatea inimiiIn viziunea medicului cardiolog Bradley Serwer, o dieta…
Bauturi benefice pentru sanatatea rinichilor. Cum pot preveni afecțiunile renale
02:05, 24.04.2024 - Afecțiunile renale afecteaza un numar considerabil de persoane. De obicei, aceste afecțiuni nu pot fi vindecate in intregime, insa pot fi prevenite, gestionate și imbunatațite prin intermediul unei alimentații adecvate. Descopera beneficiile bauturilor naturale pentru sanatatea rinichilor.
Cum sa iți pastrezi sanatatea ochilor printr-un consult optometric regulat
11:41, 16.04.2024 - Sanatatea ochilor este esențiala pentru o viața de calitate. In acest sens, un consult optometric regulat poate juca un rol crucial. Afla de ce este atat de important sa ai grija de ochii tai și cum un simplu control poate face diferența! De asemenea, vei ințelege exact ce implica un consult optometric…
Top 3 alimente care iți stimuleaza creierul. Sunt recomandate inaintea unui examen sau efort intelectual
10:35, 13.03.2024 - Iata trei dintre cele mai importante alimente care stimuleaza creierul și nu ar trebui sa lipseasca din dieta ta:1. Peștele grasPeștii grași, precum somonul, macroul și sardinele, sunt extrem de bogați in acizi grași omega-3. Acești acizi grași sunt esențiali pentru funcționarea optima a creierului,…
Top 3 alimente care iți stimuleaza creierul. Sunt recomandate inaintea unui examen sau efort intelectual
10:30, 12.03.2024 - Iata trei dintre cele mai importante alimente care stimuleaza creierul și nu ar trebui sa lipseasca din dieta ta:1. Peștele grasPeștii grași, precum somonul, macroul și sardinele, sunt extrem de bogați in acizi grași omega-3. Acești acizi grași sunt esențiali pentru funcționarea optima a creierului,…
Care sunt cele 6 semințe cu efect terapeutic? Beneficiile sunt nebanuite
18:10, 05.03.2024 - Semințe de chia. Mici dar puternice, semințele de chia sunt o sursa importanta de nutrienți. O porție de 2 linguri de semințe de chia conține 9 grame de fibre, 4 grame de proteine și o cantitate semnificativa de micronutrienti, inclusiv fier, magneziu, fosfor și zinc.O sursa excelența de acizi grași…
se inchide automat in 30 secunde
