Profită de dezlegările din post şi... Cât ai zice peşte, masa pregăteşte!
Publicat:Publicitate Cele mai sanatoase specii
Somonul salbatic are o textura si o savoare care fac din el prima alegere. Are un continut mare de vitamina D, de aceea este perfect pentru sezonul rece, cand soarele straluceste mai putin. Mai este bogat in omega 3, grasimi sanatoase, care ajuta organismul sa functioneze la parametrii maximi. Somonul salbatic e mult mai bogat in nutrienti fata de cel de crescatorie.
Sardinele sunt foarte sanatoase si au o savoare deosebita, tocmai de aceea sunt consumate la scara larga. Daca cele din conserva nu iti plac, le poti incerca pe cele proaspete. Contin…
Citeste articolul mai departe pe libertatea.ro…
Sursa articol: libertatea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Alimentele pe care trebuie sa le consumi in aceasta primavara pentru a avea un sistem imunitar puternic
09:20, 17.04.2024 - Iata cateva dintre cele mai importante alimente pentru sistemul imunitar in aceasta perioada a anului:1. CitriceleCitricele, cum ar fi portocalele, lamaile, grepfrutul și limele, sunt bogate in vitamina C, un puternic antioxidant care ajuta la intarirea sistemului imunitar. Vitamina C stimuleaza producția…
Cum sa arați la 50 de ani ca la 30. Trucul de frumusețe folosit de femeile din Japonia: rezultatele sunt uimitoare
10:45, 19.03.2024 - Potrivit specialiștilor, femeile japoneze au un mare aliat atunci cand iși dezvolta o rutina de ingrijire a pielii. Acestea profita de proprietațile de anti-imbatranire ale orezului, care le fac sa arate de 30 de ani deși ele sunt trecute de 50. Pentru a fi mai specifici, acest ingredient conține mai…
8 motive pentru a introduce urzicile in dieta dvs! Cat sunt de sanatoase urzicile și cum sa le gatești
16:31, 06.03.2024 - Mancarea din urzici aduce numeroase beneficii pentru sanatate datorita conținutului sau bogat in nutrienți.Iata cateva dintre beneficiile principale ale consumului de urzici:Bogate in nutrienți: Urzicile sunt o sursa excelenta de vitamine și minerale, precum vitamina A, vitamina C, vitamina K, fier,…
Care sunt cele 6 semințe cu efect terapeutic? Beneficiile sunt nebanuite
18:10, 05.03.2024 - Semințe de chia. Mici dar puternice, semințele de chia sunt o sursa importanta de nutrienți. O porție de 2 linguri de semințe de chia conține 9 grame de fibre, 4 grame de proteine și o cantitate semnificativa de micronutrienti, inclusiv fier, magneziu, fosfor și zinc.O sursa excelența de acizi grași…
Alarma ecologica: O cincime din speciile de pești din fluviul Mekong, in pericol de dispariție (raport)
12:35, 04.03.2024 - Dezvoltarea nesustenabila ameninta sanatatea si diversitatea populatiilor de pesti din fluviul Mekong, iar o cincime din speciile de pesti care traiesc in principala artera a Asiei de Sud-Est se confrunta cu extinctia, a avertizat luni un raport realizat de organizatii ecologiste, potrivit Reuters,…
Leacul natural, hreanul, care contine Vitamina C de doua ori mai mult decat portocalele!
23:16, 26.02.2024 - PLANTA MINUNE DIN FARFURIE Hreanul este o planta cu o radacina iute la gust, cultivat de prin secolul al XII-lea. Aceasta uimitoare planta a fost folosita pentru prima data in gradinile manastirilor medievale, ea fiind gasita initial in apropierea zonelor umede, a paraielor si pe malurile raurilor.…
Patrunjelul, minunea din bucatarie. Cand devine periculos pentru organism consumul acestei plante
10:05, 25.02.2024 - Sucul insa devine foarte periculos pentru organism, daca este consumat in cantitati mari.Patrunjelul contine proteine (20%), flavonoide (intretin membranele celulelor sangelui, au rol de antioxidant), uleiuri esentiale, fier, calciu, fosfor, mangan, inositol, sulf, vitamina K, betacaroten si, in special,…
se inchide automat in 30 secunde
